Vida Ordenada #29 Ansiedade na Quarentena

A saúde mental tem sido bastante discutida em tempos de quarentena.   E este é um maiores benefícios para quem tem uma rotina equilibrada.   O medo excessivo, a incerteza sobre o futuro econômico e o isolamento social tem causado e agravado sintomas de ansiedade, depressão, estresse, em um grande número de pessoas. Algo que, assim como vírus, não escolhe classe social ou país. Nesse episódio apresento como uma rotina equilibrada pode ajudar a reduzir a ansiedade na quarentena. Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: [email protected]