Vida Ordenada #57 Meditação, um cuidado com você

Hoje falo sobre a importância da prática da meditação no nosso dia a dia. Busco desmistificar essa prática para que vocês vejam que é simples de fazer porém, exige disciplina, constância e de atenção plena no momento presente quando estivermos praticando. Isto que não é muito fácil! Mas por experiência própria posso dizer que a prática leva à perfeição. Espero que curtam!  Canais de meditação que uso no You Tube Meditar para Despertar (Fabio Lima) Yoga Mudra (Raissa Zoccal) riado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: [email protected]