Comment surmonter la charge mentale entre vie professionnelle et vie personnelle avec Sophie Létang

La charge mentale pèse lourd au quotidien, impactant à la fois la sphère privée et la performance professionnelle de nombreux collaborateurs. Dans ce nouvel épisode de Capital Humain, Magaly Siméon reçoit Sophie Létang, directrice en transformation du capital humain et de la RSE chez Intériale Mutuelle, pour aborder la charge mentale sous toutes ses coutures et trouver des solutions concrètes.Sophie Létang, maman active et professionnelle engagée, partage son expérience sur la conciliation entre vie pro et vie perso. Face à l'accumulation des tâches quotidiennes et professionnelles, la charge mentale devient un véritable enjeu de santé au travail. Ensemble, elles explorent comment maintenir un équilibre sain, favoriser l'épanouissement et la satisfaction des salariés, et quel rôle l'employeur doit jouer lorsque le travail s'invite dans nos espaces privés.Ce développement met en lumière l'importance d'instaurer une culture d'entreprise bienveillante et de repenser le management pour préserver l'équilibre vie pro vie perso de chacun. En agissant sur la prévention des risques psychosociaux et en favorisant le bien-être au travail, les organisations peuvent transformer durablement leur approche des ressources humaines.Au programme de cet épisode :- La définition et la réalité quotidienne de la charge mentale- Le témoignage inspirant de Sophie Létang sur son équilibre personnel et professionnel- Le rôle crucial de l'employeur face à l'intrusion du travail dans la sphère privée- Les pistes d'action pour améliorer la qualité de vie au travail et prévenir l'épuisementBelle écoute !"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.Si vous aimez le podcast, abonnez-vous et parlez-en et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d'écoute.Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n'hésitez pas à vous abonner à notre programme d'aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d'accompagnement, un pool d'experts à votre service et bien plus encore.Retrouvez tous nos liens utiles : https://linktr.ee/LilyFLVPour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.