Vie pro et perso : Les secrets de Sophie Létang pour alléger sa charge mentale

La longue liste des tâches quotidienne : préparer les menus du jour, faire les courses, donner le bain aux enfants, suivre la routine du coucher, etc., etc. Ce sont toutes ces petites choses qui, mises bout à bout, constituent la charge mentale ! 🔥Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Sophie Létang, directrice en transformation du capital humain et de la RSE chez Intériale Mutuelle, et maman de deux petites filles. Elle se définit elle-même comme “une femme de son temps”. Elle essaie de maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle et de prendre du plaisir dans l’un comme dans l’autre.✨ Ensemble, on a parlé conciliation, bien-être au travail, et aussi épanouissement et satisfaction. La question du jour : quand le travail s'invite dans nos espaces privés, quel rôle l'employeur a-t-il à jouer ? Un épisode à découvrir à l'occasion de la semaine pour la Qualité de Vie au Travail ✨Belle écoute ! 🌞Si comme Sophie, vous souhaitez partager votre histoire de charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou à l’adresse email [email protected] poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants :- Une belle histoire de charge mentale équilibrée- Comment gérer le stress et les incertitudes ?- Les clés pour réinjecter de la zénitude au travail"Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.Si vous aimez le podcast, abonnez-vous et parlez-en autour de vous.Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre Programme d’Aide aux Salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore. Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.