Viel zu nett — wenn Freundlichkeit eine Trauma-Folge ist

Manche Menschen bleiben nach einem bösartigen Angriff scheinbar "viel zu nett". Von außen sieht das aus wie Schwäche — oder es weckt sogar den Verdacht, da stecke Schuld dahinter. Diese erste Folge zeigt eine andere Möglichkeit: Es kann ein Trauma-Reflex sein.Triggerwarnung:. Diese Folge behandelt psychische und körperliche Gewalt in der Kindheit, narzisstische Beziehungsdynamiken und komplexe Traumafolgen (kPTBS). Hör zu, wenn Du den Boden unter den Füßen hast. Wenn nicht — sie wartet.Aufhänger ist Anni — die Frau hinter dem Kanal Anni the Duck. Viele, die es wirklich gut mit ihr meinen, können ihr großes Mitgefühl gegenüber Menschen, die ihr offen geschadet haben, nicht nachvollziehen. Katrin Klaßen stellt sich ausdrücklich hinter Anni und legt eine weitere Ebene daneben — keine Kritik, sondern ein Muster, das sie aus eigenem Erleben kennt.Pete Walker, Psychotherapeut mit Schwerpunkt komplexe posttraumatische Belastungsstörung, nennt dieses Muster das Fawn-Syndrom — auf Deutsch der Bambi-Reflex. Neben Kampf, Flucht und Erstarren ist es die vierte automatische Reaktion auf Bedrohung. Ein Kind, das von den eigenen Bezugspersonen dauerhaft angegriffen wird, lernt, sich klein zu machen und die Wünsche der Angreifer vorwegzunehmen. Dieser Reflex schützt das Kind damals — und bringt den erwachsenen Menschen später systematisch in neue Gefahr.Das hörst Du in dieser Folge:— Warum übergroße Freundlichkeit nach einem Angriff kein bloßer Charakterzug sein muss — Der Unterschied zwischen Wesen und Reflex: bewusste Entscheidung gegenüber vorbewusster Anpassung — und warum er gravierend ist — Wie komplexe Traumafolgen entstehen: nicht durch eine Katastrophe, sondern durch viele Verletzungen, oft im eigenen Elternhaus — Sechs Anzeichen, an denen Du den Rehkitz-Modus erkennst — bei anderen und bei Dir selbst — Was Außenstehende konkret tun können: einen Schutzraum öffnen, statt schnell zu urteilen.Wenn Dich diese Folge weitergebracht hat: Den Begleitartikel findest Du auf loewenlager.org. Dort, unter Tools, liegt auch der Charakterkompass — kostenlos. Wenn Du den Podcast abonnierst, sind wir beim nächsten Mal wieder zusammen. Dann geht es um Verzeihen und Vergebung.Erwähnt in dieser Folge:— Begleitartikel: loewenlager.org/fawn-syndrom— Charakterkompass — die drei Qualitäten des Lebens, kostenlos— 7-Hz-Binaural-Beats-Session, kostenlos— Pete Walker zur Fawn-Reaktion— Dami Charf, Trauma-Aufarbeitung (YouTube):Introsound: "Eileithyia" von fiftysounds.comIm Loewenlager — Realtalk über Trauma, von einer, die allein durch musste.Host: Katrin Klaßen. loewenlager.org · © 2026 Katrin Klaßen