Vikten av feedback

I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed vikten av träning, motivation och hur man kan hålla sig ansvarig för sina träningsmål. De delar med sig av sina egna erfarenheter av träning och hur feedback från andra kan påverka ens motivation. Vidare pratar de om vikten av att logga sina träningsresultat och reflektera över framsteg för att skapa en positiv feedback-loop. Utvecklingssamtal och att sätta mål är centrala teman, liksom vikten av att ha en plan för sin träning.