Vintermeditation

Mange var glade for min efterårsmeditation, og her kommer den næste årstidsmeditation: en vintermeditation.Vinteren er en tid, hvor det er godt at skrue helt ned for blusset og give dig selv lov til at hvile og gå i hi. Lyt med her og opdag, hvad du kan lære af vinteren og prøv denne regenererende vintermeditation. Lidt længere nede har du mulighed for at downloade selve meditationen ganske gratis.VintermeditationI denne podcastepisode kan du lære:  Hvorfor det er vigtigt at følge sæsonerneHvad vinteren og mørket kan lære digOm hvorfor det kan være svært at lade sig selv gå helt i ståHvad der kan hjælpe dig, hvis du (også) er den meget aktive typeJeg guider dig gennem en vintermeditation, hvor du får klarhed og ro og giver dig selv lov til at lave absolut ingenting (ikke engang meditere!)Hent din vintermeditation til download her.