EPISODE · Jun 18, 2020 · 4 MIN
Visualización guiada
from Meditaciones Guiadas · host Jenny Marcela
La visualización, o la imaginación guiada, es una variante de la meditación tradicional que puede ayudar a aliviar el estrés. Cuando se utiliza como una técnica de relajación, la visualización guiada consiste en imaginar una escena en la que te sientes en paz, libre de dejar ir toda la tensión y la ansiedad.
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Visualización guiada
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This episode was published on June 18, 2020.
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