PODCAST · health
Meditaciones Guiadas
by Jenny Marcela
Yeiyoga.comEstaré publicando meditaciones guiadas y reflexiones para encontrar paz, armonía y equilibrio. 🥰
Episodes
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El silencio
El silencio nos invita a estar presentes, a sentir, a observar sin juzgar.
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El arte de soltar
Soltar para recibir 🌸
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Meditación para finalizar el mes
Una meditación guiada para cerrar el mes con paz y claridad y te prepare para recibir con alegría y determinación lo que el próximo mes tiene para ofrecerte.
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La danza del ahora
Disfruta del aquí y ahora.
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Como las olas del mar
Encuentra la serenidad en el momento presente.
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Momento Zen 2
Conecta con el agradecimiento
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Reflexión de tu momento Zen "Viviendo ahora"
La verdadera magia está justamente aquí, en este momento. 🦋
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Tu momento Zen 1
El podcast que te acompaña en tu búsqueda de calma y bienestar. Soy Jenny tu guía en este viaje hacia l serenidad. 🌸
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Ejercicio práctico de respiración consciente y sus grandes beneficios.
Conoce 3 beneficios de la respiración consciente.
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Meditación guiada para comenzar el año en armonía
Puedes volver a esta meditación regularmente para mantener la armonía a lo largo del año.
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Meditación para cerrar el año
Ésta meditación te ayudará a cerrar el año en un estado de armonía y paz interior. Que tengas un cierre de año lleno de serenidad y positividad !
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Relajación guiada para soltar el estrés
La intención es ayudar a nuestra mente a encontrar paz y equilibrio en el momento presente.
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Meditación de Amor propio
Recuerda que el amor propio es un proceso continuo y requiere práctica, pero con tiempo y paciencia, puedes cultivar un amor profundo y duradero hacia ti mismo.
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Meditación para activar el tercer chakra
El tercer chakra conocido como el chakra del plexo solar está relacionado con el poder personal, la voluntad y la autoconfianza.
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Meditación para liberar el miedo y la angustia.
Encuentra un lugar cómodo y relájate.
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Oportunidades
Meditación guiada
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Encontrar paz
Meditación guiada
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Piensa en positivo
La negatividad debilita tu sistema inmunológico.
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Relajación en la cascada
Tómate un momento para relajar y sanar.
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Relajación del lago azul
Voy a llevarte por los caminos de la imaginación hasta un lago de aguas azules donde vas a descansar.
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Meditación metta bhavana
Conectando con anahata chakra, el chakra del corazón. Para despertar el amor universal a través de la compasión.
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Meditación a través de la respiración.
La respiración te conecta con la vida, te da paz y tranquilidad.
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Meditación en el momento presente
Estas aquí y ahora. Elimina todas las emociones negativas.
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Sé feliz hoy
Deja todo lo que te preocupa por un instante, la vida es hoy.
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Visualización guiada
La visualización, o la imaginación guiada, es una variante de la meditación tradicional que puede ayudar a aliviar el estrés. Cuando se utiliza como una técnica de relajación, la visualización guiada consiste en imaginar una escena en la que te sientes en paz, libre de dejar ir toda la tensión y…
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Relajación guiada
Permite que tu cuerpo se relaje.
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Todo pasa
Todo tiene un principio y un fin.
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Armonización de Chakras
Armoniza tus chakras a través de afirmaciones positivas.
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Meditación para terminar el día
Meditación guiada.
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Silencio interior
Meditación.
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Suelto y confío. Yeiyoga.com
Soy Jenny Marcela de Yeiyoga.com comenzaré a publicar un serie de meditaciones y reflexiones. Espero que les guste. Namaste! 🙏
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