【Vitamind 一起愛睏】Ep.34 內耗放水流睡前冥想

門諾基金會官網 https://mswf.cc/WNNj0臉書 https://mswf.cc/w8qTvIG/threads https://mswf.cc/Gzduxhttps://mswf.cc/aJ6eT官方Line Line ID:@mswf5260勸募連結LINE PAY捐款支持https://mswf.cc/ke1Zi捐款影響力：$100【一份愛心餐盒】可贊助一位長者或身障者一餐熱便當,填飽肚子,也帶來溫暖。$500【週末餐食補助】可資助假日期間的送餐服務,確保長者不因週末而失去餐食支持。$1,000【餐食營養升級】能支持營養師設計更多元、更適口的餐點。$3,000【穩定送餐餐營運】將投入送餐車輛維運、油資與偏鄉配送成本,讓服務不中斷。---【這集適合】已經躺好，但腦袋還在轉的你。這集用「落葉飄流」的正念技巧，陪你練習不試圖趕走那些思緒或告訴自己放空。而是讓它們像葉子一樣，順著水流慢慢飄走。【關於 Vitamind 一起愛睏】給大人聽的睡前故事與引導，陪你慢慢進入夢鄉。💫 加入 Vitamind 俱樂部每月主題心理健康課程，陪你把自我照顧變成日常習慣。https://lihi.cc/QHwCk☕ 小額贊助支持本節目https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub📱 追蹤我們Instagram：@itsvitamind留言告訴我你對這集的想法：https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments⭐ 覺得有幫助的話在 Apple Podcast 幫我們留個五星好評好嗎～對節目很有幫助 🙏或是跟朋友分享這集也很讚！感恩的心！🧸 家裡有小朋友嗎？【小小 Vitamind 愛睏時光】專為小朋友製作的陪睡節目，陪小朋友一起放鬆好睡。Instagram：@tinyvitamind🤝 合作洽談歡迎來信：[email protected] Powered by Firstory Hosting