Vitamind 一起聊聊 Ep.8 要怎麼健康使用社群媒體

片尾有徵求臨床心理師、諮商心理師的聽眾，感興趣上節目的朋朋歡迎私訊或來信 [email protected] ！ ----- 提到的推薦： 書：設計你的小習慣 史丹佛大學行為設計實驗室精研，全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術 作者： BJ．福格 （BJ Fogg） App: one sec ----- Reference: Orben, A. (2020). The Sisyphean cycle of technology panics. Perspectives on Psychological Science, 15(5), 1143–1157. https://doi.org/10.1177/1745691620919372 Schemer, C., Masur, P. K, Geiß, S., Müller, P., & Schäfer, S. (2021). The impact of internet and social media use on well-being: A longitudinal analysis of adolescents across nine years. Journal of Computer-Mediated Communication, 26(1), 1–21. https://doi.org/10.1093/jcmc/zmaa014 ---- 💫 加入 Vitamind 訂閱計畫 支持我們持續創作：https://lihi.cc/QHwCk Support this show: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新，你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天～ Instagram: @itsvitamind Email: [email protected] Powered by Firstory Hosting