Vivere a lungo? Non è mai stato l'obiettivo

Vivere a lungo? Non è mai stato l'obiettivo | Podcast #14 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Siamo ossessionati dalla durata della vita per paura di morire? Come gestire le preoccupazioni per il futuro e vivere ogni istante come scoperta e crescita. Il lavoro interiore come presupposto per una longevità felice Quanto siamo consapevoli dei momenti che viviamo in una giornata? Come alleggerirsi dall'ansia di dover controllare tutto 💬 Davvero vogliamo vivere a lungo, ma infelici, stanchi e preoccupati? La scienza e la tecnologia ci danno l'opportunità di amplificare chi siamo, ma se non lavoriamo su chi siamo, cosa amplificheremo? Dobbiamo fare la nostra parte e invece di sperare di vivere a lungo, lavorare su tutte le paure e i blocchi che ci impediscono di vivere al massimo il momento presente. 🔔 Iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi episodi su nutrizione, longevità e benessere! 👨‍⚕️ Chi sono? Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica. 📌 Indice della puntata:00:00-Come ribaltare l'ossessione per la durata con la qualità e la presenza 01:30-La longevità legata alla qualità degli anni che vivi, non a quanti anni vivi 03:20-L'immortalità è il sogno di chi ha paura della morte 04:20-Imparare a gestire le sfide con un lavoro interiore 05:36-L'illusione che un giorno sarò felice 07:10-Più la vita si allunga più diminuisce l'intensità senza consapevolezza 09:00-Sognare di prolungare la vita è più facile di godersela adesso 10:30-Essere convinti che vivremo per sempre e non fare niente 11:30-La cura per la longevità prevede la cura della prevenzione 12:42-Spazio per la mente: la consapevolezza dei momenti che viviamo 14:20-La vita come esperienza e dono e non come possedimento da controllare 17:40-Concentriamoci sull'essere benevolenti, morbidi e grati 18:10-Le preoccupazioni tolgono la serenità di godersi il momento 20:09-Diario di bordo: gestire le preoccupazioni e le aspettative e vivere la vita come una scoperta continua 23:50-La perdita è esperienza di vita, non possediamo quello che amiamo 25:50-Il tuo spazio: da cosa dipende il coraggio di vivere? 27:50-La paura ci toglie la vita, Per paura di perdere qualcosa, non vivi 30:44-Oltre il confine: una vita lunga senza godersela è una condanna 32:10-Facciamo la nostra parte per goderci la vita! 😉 SCARICA L'APP METODO ONGARO  Apple store ➡️  https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️  https://hubs.ly/H0__7FC0 SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook https://www.facebook.com/Dr.FilippoOngaro 🔵 Instagram https://www.instagram.com/dr.filippo.ongaro/ 🔵 LinkedIn https://www.linkedin.com/in/dr-filippo-ongaro/ 🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro 📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/cosa-facciamo 💊 Nutraceutici / integratori alimentari: https://www.genage.it/ 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. #consapevolezza #longevità #vita #metodoongaro #podcast