Vizualizácia: Ako trénovať aj bez tréningu

Mentálny tréning, ktorý má konkrétny dopad na tvoj výkon a budovanie schopností.V tomto videu ti vysvetlím:- prečo tvoj mozog nerozlišuje medzi reálnym zážitkom a predstavou- ako pomocou vizualizácie aktivuješ tie isté neuróny ako pri fyzickom tréningu- prečo je kombinácia mentálneho a reálneho tréningu funguje najlepšie💡 Naučím ťa aj techniku 15:15, ktorú si vieš prispôsobiť na čokoľvek:šport, komunikácia, cudzí jazyk, stresové situácie či dôležité rozhodnutia.Fascinuje ťa svet pod povrchom a chceš ísť hlbšie? Ak chceš hľadať odpovede bez toho, aby ti ich niekto podsúval, tak toto je niečo pre teba.🟣 Stiahni si E-knihu zdarma: https://www.vrstva.sk/zaklady-vedomej-prace-so-sebou 🟢 Pridaj sa do komunity a všetky exkluzívne obsahy máš k dispozícií: https://patreon.com/vrstva ⚪️ Napíš mi a dohodneme si 1:1 sedenie: https://www.vrstva.sk/individualny-koucing-osobne-sedenie-pre-tvoj-rozvoj-slavomir-zich⁠ Ako certifikovaný kouč a člen EMCC sa hlásim k etickému kodexu tejto organizácie a všetka moja práca je s ním v súlade.Nájdeš ma tu:IG: https://www.instagram.com/slavomir.zich/LI: https://www.linkedin.com/in/slavomir-zich/0:00 Vizualizácia1:11 Podmienky2:19 Čo sa deje v mozgu4:36 Technika 15:156:17 Trénovanie mozgu7:22 Metaplasticita#osobnyrozvoj #vizualizacia #motivacia #vrstva #chodhlbsie