Skip to content
PodParley
VO2 max, HRV, Zóna 2. Jaké hodnoty na hodinkách sledovat a které číslo je opravdu důležité? episode artwork

EPISODE · Mar 26, 2025 · 53 MIN

VO2 max, HRV, Zóna 2. Jaké hodnoty na hodinkách sledovat a které číslo je opravdu důležité?

from Podcasty HN · host Hospodářské noviny

Za kolik jsi to uběhl? Jakou jsi měl tepovku? A co tvoje VO2 max? Debaty mezi amatérskými sportovci se v poslední době hodně podobají. S boomem chytrých hodinek se k oblíbené tepovce nebo laktátovému prahu přidaly i další hodnoty. Zejména variabilita srdečního tepu (HRV) nebo VO2 max, tedy maximální objem kyslíku, který je člověk schopen využít za určitý úsek času. K čemu takové hodnoty sledovat? Komu se to vyplatí? Na to v Longevity podcastu Hospodářských novin odpovídá sportovní lékař Jiří Dostal, který zároveň dává jednoduchý návod, jak se ve sportu zlepšit bez sledování složitých čísel. Algoritmus zní velmi jednoduše: 4–1–1. Co se za ním skrývá?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 26, 2025

Embed this episode

Ready to play

VO2 max, HRV, Zóna 2. Jaké hodnoty na hodinkách sledovat a které číslo je opravdu důležité?

0:00 53:05

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Podcasty Rzeczpospolitej Rzeczpospolita Słuchaj aby wiedzieć więcej. Po więcej analiz, artykułów i treści zapraszamy na rp.pl Podcast denníka Postoj Denník Postoj Podcasty konzervatívneho denníka Postoj Investujte a relaxujte Finax Podcasty z dielne Finax sú váš sprievodca svetom financií, investovania, ETF fondov, dôchodkov či finančnej gramotnosti. Našim poslaním je ponúkanie jednoduchého a bezstarostného investovania do ETF fondov. Našou vášňou je však rozvíjať finančnú gramotnosť Slovákov. Maciej Wieczorek - Expert w Bentleyu Expertia Inspirujące wywiady przeprowadzane w Expert w Bentleyu z prawdziwymi Expertami, ludźmi najlepszymi w swoich dziedzinach na temat biznesu, życia i przedsiębiorczości. Nowe podcasty w co drugi czwartek o godzinie 18:00 📚 Kupuj biznesowe KSIĄŻKI w naszym wydawnictwie: https://expertia.com.pl ➡ Odbierz nasz bezpłatny kurs biznesowy: https://expertia.com.pl/kurs 👨‍🏫 Dołącz do projektu https://NowoczesnaFirma.org i rozwiń swój biznes z naszymi Expertami.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Podcasty HN?

This episode is 53 minutes long.

When was this Podcasty HN episode published?

This episode was published on March 26, 2025.

Can I download this Podcasty HN episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!