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Vo2max : la métrique qui prédit votre capacité à vivre plus longtemps et en meilleure santé episode artwork

EPISODE · Feb 1, 2026

Vo2max : la métrique qui prédit votre capacité à vivre plus longtemps et en meilleure santé

from DR Addor - Swiss Longevity · host Guénolé Addor

À 45 ans, si vous voulez faire partie des 5% des personnes les plus en forme de votre âge, vous devez viser un VO2max d'au moins 50 ml/kg/min.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 1, 2026

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Vo2max : la métrique qui prédit votre capacité à vivre plus longtemps et en meilleure santé

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