Você não salva ninguém.

Você não salva ninguém. Mas pode inspirar a cura.“Estou me relacionando com alguém que tem ansiedade e depressão. Como lidar?”Com você. Sempre com você primeiro.A gente aprendeu a acreditar que amor é salvar o outro.Mas isso não é amor.É exaustão disfarçada de compaixão.Você não cura ninguém se estiver quebrado.Você não ajuda ninguém enquanto ignora o próprio limite.E você não sustenta ninguém se estiver desmoronando por dentro.Você só consegue “ajudar” emocionalmente o outroquando o seu próprio sistema emocional está equilibrado.Ou seja: só quem está em paz consegue inspirar paz.Então, a melhor forma de apoiar alguém com ansiedade e depressãoé cuidando da sua própria saúde mental.Compaixão não é carregar.É apoiar sem se perder.Amor saudável não é resgate.É presença com limite.É permitir que o outro viva o próprio processo,sabendo que você também tem o seu.Relacionamentos não se sustentam quando um tenta ser o remédio do outro.Mas florescem quando cada um aprende a se cuidar.Me conta nos comentários:Você já tentou “salvar” alguém e se perdeu de si no processo?Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna