Voici ce que votre intestin dit sur votre santé mentale.

Marion Kaplan est bio-nutritionniste, naturopathe fonctionnelle et pionnière des recherches autour du microbiote et de l’alimentation anti-inflammatoire en France. Depuis plus de 40 ans, elle explore les liens entre nutrition, santé physique et santé mentale, avec une approche centrée sur le fonctionnement biologique du corps humain et la prévention. Auteur de nombreux ouvrages, elle s’est imposée comme une figure majeure de la nutrition alternative et du microbiote.Dans cet épisode, elle explique comment notre alimentation moderne influence directement l’énergie, le cerveau, les émotions et les maladies chroniques. Microbiote, inflammation silencieuse, fatigue après les repas, sucre, gluten ou santé mentale : Marion Kaplan partage une vision globale du corps humain, où l’intestin joue un rôle central dans notre équilibre physique et psychique.Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/AntidoxeSuivez  Marion Kaplan Instagram  : https://www.instagram.com/marion.kaplan/———————————————————————————————00:00 Introduction00:34 Présentation03:44 L'origine des maladies chroniques07:11 L'impératif de réduire le sucre16:43 Le problème du gluten21:14 Les produits à éviter33:10 Les oxalates39:38 Prendre soin de son microbiote45:05 Changer ses habitudes culinaires———————————————————————————————Retrouvez Antidoxe sur :Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / @antidoxeoff   TikTok :   / @antidoxeofficiel   Pour toute demande : [email protected]#MarionKaplan #Microbiote #santé #nutrition #Inflammation #Alimentation #SantéMentale #FatigueChronique #Intestin #BienÊtre #Naturopathie #BioNutrition #Microbiome #Antidoxe #Gluten #sucre #Énergie #SantéNaturelle