Vol.002 能量不足/总是胡思乱想？别着急，听听我们怎么说…

本期是精神内耗话题的聊天沙龙，我和Faye一起交流了自己精神内耗的经历，也分享了自己走出精神内耗的方法。我们都体验过精神内耗，也逐渐接纳精神内耗的自己——最后我们终会走出精神内耗。希望这一期可以给精神内耗的你带来一点点收获，也希望可以陪你度过一段治愈的时光。Faye给大家带来了降落坐标：* 01:21 和朋友旅游时引发了我的精神内耗。* 06:10 精神内耗有时是没管理好预期。* 07:31 情绪先行，让我只听前言，对后语却充耳不闻。* 08:40 不过度拉高期望值，允许现实与其背道而驰。* 09:47 不要把错都往身上揽，有时答卷人根本不想答卷。* 12:00 学会课题分离｜既不干涉他人的课题也不让他人影响自己，你的世界会因此更清爽明亮。* 14:28 有时做不好一件事并不是能力问题而是现实条件不允许！* 15:06 大家是不是都有过讨好别人的经历啊［抓狂］！* 16...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿