VOL 007 | 认真聊完松弛感以后，我们似乎没那么在乎了

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不上班派对来完成本周陪伴啦！本期四个不怎么松弛的人来聊松弛感这个话题，我们从松弛感的定义，到底什么人在松弛，为什么我们不松弛，如何松弛各个角度展开，掏心掏肺地聊了我们的失败与困惑，怀疑与纠结，不保证有用，但一定真诚。聊天的某一刻我们发现，重要的不是松弛感，被允许被自我接纳，真实地感受一切存在才是我们追求的部分，而这些，或许在某种程度上折射出了松弛感本感。本期内容摘要：00:59 不上班的doki乖乖去体检了03:47 不上班的火火去参加戏剧表演了04:38 不上班的梅梅去参加冥想活动了08:00 不上班的summer去杭州了12:45 当松弛感变成一种被追捧的标签17:25 梅梅至今记得的高三议论文：接受你不能改变的，改变你能改变的19:56 一生致力于讨喜的男人——火火24:45 不松弛可能是东亚小孩的通病31:52 紧张和焦虑也不一定全是坏事32:12 论韩女vlog的盛行35:32 summer：明明我小时候还是很松弛的啊40:51 被允许或许是松弛感真正的含义44:08 一些变得更松弛的小tips下周见❤️

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VOL 007 | 认真聊完松弛感以后，我们似乎没那么在乎了

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。

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