不上班派对

☁️【主播的话】本期我们没有敲定特别的主题，但对话一旦展开，就找到了该有的方向，我想那是叫做一件叫做【生活】的东西，比如做饭吃饭，比如养生旅行，比如运动作息，诸如此类，它们构成我们的日常，再经由时间发酵，汇聚成为我们的人生。【本期剧透】07:24 风味茄子：卤菜鲁菜傻傻分不清22:51 两个健康好吃的外卖推荐30:06 长寿秘诀之多吃发酵食物39:06 summer的养生三件套：八段锦、拍八虚、俯卧撑44:50 日本健身房长啥样53:30 火火的4月旅行日记62:06 doki和她那永远没执行过的6点半闹钟 【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】这个世界上唯一不变的就是变化。但我们好像很少年复一年地认真观察自己的变化。所以这一次，我们想聊聊「变化」这件事——当不再执着于宏大的叙事，把注意力收回到自己身上，反而会有一些挺奇妙的发现。 另外，本期也有很多「好」消息！ 【本期剧透】02:00 分享一个丰富多彩的社交月09:25 一个 big 计划，终于公开了14:08 搬进了一间「晴时明朗，雨亦相宜」的房子23:34 当暴躁小伙儿开始学会情绪管理33:28 P 人过去一年最大的变化：居然学会踩点了43:38 一秒快问快答：宜宾是长江的源头，这句话对吗？59:10 当梅梅不再把关系当作解决方案，会发生什么？ 【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】有时候觉得，这世界上所有的事情都在悄悄地朝着彼此靠近。黑塞说，每一滴水最终都会流向大海，在那里与所有的水重逢。我不知道这算不算一种安慰——那些走散的人，那些被压在箱底的旧物，那些某个下午突然想起来的气味，也许从来没有真正消失过，只是在等一个时机，重新游回你的生活里来。相遇可以是很多种形状，两个人在某个路口撞见，是相遇；一首歌在十年后重新被你听懂，也是相遇。有时候是一个念头，在脑子里一闪而过，你觉得抓不住，结果它在三天后以另一种面目回来，变成了一个方案，一句歌词，或者一个终于想清楚的决定。甚至有人说，我们每做一个选择，就有另一个自己走向了另一条路——那些没走过的路，那些平行的自己，会不会也在某个地方等着和你相遇？我喜欢这种感觉。世界在表面上看起来各走各的，但底下其实一直有什么东西在互相牵引。这期节目，我们聊聊相遇。 【本期剧透】02:36 回家过年最“爽”的一次03:50 聊足6.5小时的相亲局，我累了09:45 三十年来首次不回家过年，我在黄山和你相遇16:22 今天发生的事，往往很久前就埋下了种子24:33 不是所有的孤独都需要被填满36:46 我们都变了，但是那条线还在40:57 如果当初走上另一条路，是不是在某个角落突然撞上45:52 我的猫或许是我上辈子的情人 【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】2026的第一期播客，在农历新年即将到来之际，一整年的思考人生与实践之后，我们逐渐发觉，当稳定不复存在之后，当破旧已经完成，该如何立新？当我们做到摆脱什么的自由后，该如何找到去做什么的自由？当面临反复的人生课题，别急着反应，暂停一下，或许会有不一样的解法冒出来。跳出自动化剧本，进行真正意义上的自我定义？这些问题的答案需要每个人用一生去回答。 【本期剧透】01:22 高密度输出VS散漫生活的叙述07:58 照顾好身体才应该是最高优先级17:38 不反应不等于不回应23:24 思维的“我”与潜意识的“我”的博弈30:57 反应成瘾成普遍问题38:57 暂时不反应可能让事情变得更简单42:33 身体是革命的本钱，人一定要有好的饮食和睡眠52:52 逃避自由，还是主动去承接自由的眩晕，这是个问题？ 【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】录这期播客的时候我们发现，这不仅是本世纪已经过去四分之一的时刻，也是本栏目走过的第三个年头（把这两件事情放在一起说听起来好厉害的样子），这不仅让我们感概时间真的过得很快，也让此刻的回望与总结显得格外有意义。是的，本期的年度总结如约而至了，我们站在一个时间的拐角处，用问答来和2025说再见，我们聊成长与迷茫，聊“不一样”和“都一样”，聊充满期待与中年危机，聊“成为更好的自己”和“更好地成为自己”。我想经年以后若是回首，会发现每一刻的自己都已然那个最好的自己，不关过去与未来。祝大家新年快乐。【本期剧透】01:28 梅梅初闯策展圈，即挑战200平+场地09:24 火火（又）想买_______遭群嘲16:43 用自问自答和他问我答回顾202520:25 生活的支点来自微小的秩序42:56 AI发展太快了，快得让人想生孩子？48:15 我们已经不想要快乐的生活了，——这太单一了！57:15 火火的无聊与中年危机1:04:10 这一年，梅梅的状态一致认可地变得更好1:05:57 “与悬而未决并肩前行“1:13:56 立下flag 本期使用的问答来自Steph Ango(Obsidian 的 CEO) 每年都要问自己的40个问题 本期片尾曲：Summer的年度歌曲《生活倒影》 【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】一月一会的我们，又一次热烈地聊在一起。才发现，人真的需要常常与朋友保持联系、主动联络。原以为认识两年，彼此大概没有太多新鲜的可聊了，没想到在各自奔赴人生样本的路上，我们依然能在很多事情上重新建立新的理解。 我们分散在亚洲各地，每个人都在努力靠近自己想要的生活状态。而在这样深度的对话中，每个人都能获得价值——或被看见、或被理解、或被提醒。也许这就是深度链接真正的意义。 【本期剧透】01:29 doki在日本生活遇到的不仅仅是日本人07:11 火火家附近的银杏树比潭柘寺的帝王树树龄还大10:30 Summer在阅读上个世纪和上上个世纪的书15:07 梅梅高能量了一整个月 34:27超级淡人Summer会追求什么？ 38:21 你知道，什么是地球玩家bot吗？ 42:01 幸福是一个副产品54:13 冲突型人格如何平静？ 【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】「自由是你意识到自己始终有选择」，10月我们的生活没有一成不变，我们会思考自由与金钱的永恒博弈，我们会焦虑安全感背后的经济陷进，我们拒绝标准化的人生模板，相信每个人都能找到适合自己的生活节奏，再一次的向内探索，找到自己，找到方向，勇敢出发！【本期剧透】01:41 10月梅梅超丰富的社区主理人生活 06:41 甜蜜的负担来自蝴蝶酥与五斤肉09:14 Doki：独居后我发现自己很强大 14:10 Summer在清迈“躺平”放松 21:26 我们一直活在“资本”的蛛网里 28:31 提前过上财富自由的理想生活36:43 生活极简化后物质减少与内心充实的平衡44:59 身心合一，焦虑自然少50:15 荒岛生存脑洞：火种与口红的必需品之争 【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】两年前的夏天我们在大理相遇，至今播客也两周年了，这两年，我们四个人走向了不同的道路，选择了不同的生活方式。但如果仔细回想，每个人如今走上的道路，似乎并不是偶然，注意力在哪里，世界就如何展开。我们也始终如一，走向了意料之外情理之中的生活方式。人生没有标准答案，或许人生的意义不是找到答案，而是走成答案。 【本期剧透】00:59 高能量e人梅梅的一天06:39 doki：不上班，萎缩性胃炎都好了11:32 火火和doki 关于「山猪吃不了细糠」的讨论？20:08 现在和以前的一些观念的变化对比21:24 从对确定性的确认到拥抱不确定性的改变26:11 从展示自己到关注别人36:03 当前生活方式的选择变化的开始是否是对上一种生活方式的矫枉过正？45:16 农耕文明和海洋文明之争？60:52 四个人选择了四种不同的生活方式69:24 交朋友只有一个原则：只和老实人交朋友78:34 认真的思考和讨论得出结论：我没有朋友？又或许这也不是一件坏事 【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】虽然离开学生身份已经很久，但进入8月，面对炙热与蝉鸣，就忍不住想要过暑假。似乎夏天天然就是允许偷懒的季节，它准备了漫长的白日来虚度，闷热的空气来放空和无所事事。不上班的日子里，有人在景德镇捏泥巴，有人在独处，有人在图书馆蹭空调，我们拥抱当下，偶有烦恼，常常折腾，也算是过了夏天该过的日子吧。所以，你的夏天还好吗？ 【本期剧透】03:17 梅梅的8月保留节目：去山顶看流星10:28 梦境与现实为邻16:22 火火的极简生活实践（无参考意义版）18:17 在景德镇捏一个月泥巴需要多少钱？32:30 想看一场脱口秀有多难36:43 对熟悉环境的“分离焦虑”40:30 我们的实用好物推荐（都是干货）69:39 你是低能量or高能量？75:53 提高能量大法：去做事，然后做更多的事84:47 请常常对未来保持期待 【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~ 

☁️【主播的话】人生的意义这个宏大命题，常常难以回答。但我们每一天的生活，都在不断发现自己和世界，这也许正是生活意义的一部分。回望过去，总结经历，感受当下，这些都是我们不可或缺的精神锚点。更不要忽视你的困难与挣扎，因为正是面对挣扎，才打开了通向灵魂深处的重要窗口。正是这些点滴，汇聚成了这场深刻又「浅薄」的对话。 【本期剧透】02:51 极简火火的极简新尝试09:14 summer在经历每个刚不上班的人经历的状态，但有她自己的解法25:04 人人都有信息茧房（你怎么看待这件事情？30:04 阅读观影，给summer的新发现38:21 找到了远程工作，这才刚刚开始53:52 你，在围城吗？  【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~  

☁️【主播的话】六月，空气中弥漫着毕业的芬芳、离别的微涩、失业的沉重，也有结束异地的甜蜜。然而对于我们“不上班派对”而言，这不过是日历上又一个寻常的刻度。这个月，我们围坐在一起，聊了聊各自正在坚持的小事，也对当下的生活状态做了一次温柔的梳理与回望。我们理解彼此内心的潮汐，尊重那份或许被旁人称作“理想”的火种，也坦然拥抱生活里不期而至的变化。正如叔本华所洞见的，人生常在“无聊”与“痛苦”的钟摆间摇晃。而我们深知，在变化的潮水涌来时，内心的秩序感是稳住脚步的礁石。这份秩序感，往往就藏在每日坚持做一件小事里。 它像一枚沉静的锚，稳稳地定住生活的航船，带来一种笃定的安全感。人生如一场修行，需要我们持续地锤炼自己，方能保持那份从容的状态。我们正在一点一滴地积蓄更多的心流时刻——当专注汇入日常，当变化如约而至，我们便能多一份坦然与从容，与之安然相对。 【本期剧透】02:06 流程化是把事情理顺的好工具04:19 6月限定，毕业展给我很大的惊喜08:37 霍克尼用ipad办展，我看到了不同角度的16:18 我在新乡看风景24:19 我们都不太擅长坚持（ps：我们播客两年多了）35:47 积极面对生活是一件可以拿出来说的事情43:52 当你痛苦或者无聊时，可以拥抱哲学55:57 面对衰老每个人的必修课    【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】5月是寒暑交接的一段时间，这不，五月一开始就上火的人可不在少数，所以本期开始就聊聊咱们对身体反应的觉察。情绪反应，身体先行，可能在你还未意识到自己情绪的时候，身体已经在告诉你了。可别错过这些对自我的觉察更近一步，更好的了解自己的机会。虚假的泡沫一一破裂，人生本无岸，所以也不用执着于上岸，人生不能重启，但也要拥有随时重新开始的勇气，身体情绪觉察，关注日常，好好生活。 【本期剧透】01:08 5月，你上火了吗？14:16 火人节到底是个什么节？29:07 上班和不上班在体检报告上的差异体现51:20 你有没有经历过日常的“神性时刻”62:47 为什么大家都执着于上岸？72:33 人生就是在无聊和痛苦里徘徊，所以其实人生无岸80:06 重启人生？拥有随时可以重启的勇气或许更重要84:00 与其重启人生，不如开拓日常  【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~ 

 ☁️【主播的话】这期开始我们想对节目做一个小改版，具体来说，本台将主要以月为周期，一起聊一聊这个月已经发生，正在发生和即将发生的日常，希望它可以帮助我们阶段性地总结和观察自己，也希望借由我们的想法和变化给你带去一些或有用或无用的生活灵感。于是攒了一整个月的生活感悟（牢骚怪话），本期的内容是相当丰富的，正好在即将到来的五一假期，可以陪伴你一小会～ 【本期剧透】01:03 梅梅四月的四段：龙游，乡村，东北和日本28:57 火火的快乐四月：和男大一起暴走捡垃圾40:57 逃避问题的好方法：看小说46:43 数字游民的精力管理52:08 推荐晨间剧《如虎添翼》65:38 一个小讨论：关于体力劳动与职业优劣70:58 Summer掰头火火（还蛮精彩的，要听！85:01 人生总是阶段性地思考一些虚无的问题 【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】职场就像一个巨大的盲盒，每个岗位都藏着让人意想不到的惊喜与惊吓！今天这场爆料盛宴，绝对让你大开眼界。7年销售老江湖，毫无保留，分享摸爬滚打的实战心得 ；4年大厂运营人，曝光那些“表面高大上，实则累成狗”的迷惑操作；10年Marketing总监，吐槽被业绩指标“追着跑”的心酸史。还有IT民工含泪控诉，遇上“猪队友”产品经理的至暗时刻。快搬好小板凳，一起职业大吐槽。 【本期剧透】01:51 诡道：卷别人时我更容易进步？04:48 摒除糟心事的秘诀是看到更远大的理想10:18 尝试关注哪些能坚持做三个月的事16:12 这是你认识的销售职业吗？20:04 职业顶峰或许就是销售26:41 创造者运营到底运营什么32:53 它是综合能力超强却无法自主创业的岗位38:00 做Marketing时，我经常想原地爆炸51:44 来自IT民工日常吐槽  【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~ 下周见❤️

☁️【主播的话】最近春天来了，韩剧《善意的竞争》和《苦尽柑来遇见你》正在热播，这期来聊聊轻松的观剧话题，每个人回顾韩剧观剧历史，从观剧历史里看韩剧的演变与进化。 【本期剧透】00:38充满春天气息的一周！主播竟报名参加恋综？08:56 明确目标，向内生长，也是很快乐的经历！08:06 doki看过最早的韩剧：《天桥风云》，其他人一脸茫然19:22 没想到浪漫偶像剧《浪漫满屋》的辐射圈这么大22:51 一百多集的家庭伦理剧《黄手帕》你看过吗？25:31 韩剧为何能这么火，离不开成功的角色塑造28:05 放弃霸总男主，更生活化角色塑造：《请回答》系列36:52《Kill me Heal me》不仅剧本演技在线，OST也好听的让人印象深刻38:39 从浪漫爱到现实主义题材，韩剧越来越接地气40:55 从细节入手刻画角色性格，人物性格立体45:46 编剧在韩国影视作品中扮演的重要角色48:46 韩国女性文学破圈，《素食者》《82年生的金智英》《明亮的夜晚》 【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~ 下周见❤️

☁️【主播的话】我们生活在一个一切都仿佛唾手可得的“美丽新世界”里，左手是比你更博学更聪明的人工智能，右手是能不断投你所好的社交网络与短视频，这个星球每天生产的信息比食物还要多，我们是有些双重人格的碳基生物，一边想要“减肥”，一边又觉得“饥饿”。这期我们从最近被广泛讨论的金赛纶事件聊起，讨论我们对信息的那些爱与恨，陷阱与觉察，无知与好奇心，沉迷与防沉迷。正如我们每周都会说的那样，“希望你小小共鸣，偶有启发。” 【本期剧透】00:54 梅梅的“315行动日”05:29 火火和JOJO的亲子活动08:37 金赛纶事件的简单介绍（信息update在3月17日12:38 我们如何应对纷繁复杂的新闻与资讯20:42 是不是每个人的脆弱时刻都刷过三个小时短视频27:47 防信息焦虑的四字魔法——公开做事38:57 “让时间变得非常非常慢”41:42 你关掉过小红书的推荐机制吗44:15 为了抵抗信息爆炸，四人竟然都油画棒？！46:23 用笨办法打败魔法：常常对AI提供的信息做二次确认！ 【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~ 下周见❤️

☁️【主播的话】妇女节这么大的热点，咱们这个除了旅行最喜欢聊的就是女性话题的台竟然没蹭上！于是赶紧来个回顾，没想到变成了火火学习大会，果然什么严肃的话题，也常常被我们认真地消解，来听听看吧~ 【本期剧透】02:00 四月份的行程困惑：下半年在日本的计划与国内朋友的犹豫08:07 内疚与反思：对待女性朋友的失礼行为（妇女节思考）12:09 首次过三八妇女节：女性意识崛起的心路历程20:16 独立自由的灵魂：全女分享会带来的启示与乐趣！24:24 男性视角下的女性主义者与父权制：一场思考的碰撞28:25 女性地位与父权制社会的关系：不公平的根源与社会分工32:32 深入探讨女性主义愤怒背后的原因与男性反应的对比36:36 真正的性别平等：男性与女性之间的平等关系探讨40:38 探讨女性在社会中的角色：男性视角下的反思与认知44:44 男性关注的女性议题：为何我们更容易忽视女性的想法？  【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~ 下周见❤️

☁️【主播的话】当Deepseek的推理能力开始逼近人类，我们连夜翻出压箱底的技能证书——那些年熬夜学的Python、考过的CFA、练就的PPT美学，在AI面前究竟还剩多少筹码？这期播客不喂鸡汤，只提供一份「技术洪流中的自救路线图」。【本期剧透】00:02 不上班后把自己活得像年轻人04:51 三天两万步，刷新江浙沪旅行记录09:41 落叶归根的生活也不好过14:34 AI潮流，我要怎么才能追得上24:18 AI替代不了的是人类的决心34:23 AI顾问正在社区宠儿？43:45 会用AI的精英 vs 被AI用的工具人 53:30 当机器人接管世界的剧本里，如何写好「人」的独白？   【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火  【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~ 下周见❤️

☁️【主播的话】讨论起旅行，主播们都很兴奋，好像有说不完的话，对于旅行，好像每个人都有自己不同的习惯和见解，旅行不仅仅是简单的拍照打卡，更有很多我们自己赋予的意义。多个角度看世界，换一种方式才发现原来还能这样旅行！即使是同样的目的地也能发现一些新鲜的东西，就算是自己生活了很久的地方可能都会有新鲜发现，那么下决心、走出去，多一些对世界的发现。走出去，和自我相遇！【本期剧透】00:53 梅梅的长白山之旅发现?04:27 苏州旅游推荐，电影爱好者进13:31 旅行订酒店，选择困难症？18:32 让旅行幸福感大大提高必备物品推荐21:56 旅行中拍照好看的万能方式27:27 肉身全国严选，拥有每个好吃摊位老板的微信38:04 除了照片，如何收集旅行瞬间？40:28 珍惜每一个升起的旅行愿望48:00 旅行的另一种表达就是「走出去」【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】春节假期虽然已过，但本期依然值得一听，本周我们将跟随梅梅的脚步继续前行，去往西安、重庆、大理、芒市等地方，你会听到不同城市人文历史相关的发现，有趣又好玩的住宿体验，好吃的美食，以及很硬的可能要记个小抄的旅游干货，那就一起开始吧～【本期剧透】01:00 本期旅行第一站：西安03:30 无用的冷知识：刘邦的老婆是？05:49 除了秦汉文物，西安还有张学良的故事16:56 梅梅认证的全国最好的青旅是？22:10 推荐一条重庆的city walk路线36:30 用青旅打开一种旅行方式44:51 重回大理的全新旅行53:09 听完梅梅讲芒市，每个人都很心动【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】春节向来是几家欢喜几家愁的经典时刻，很意外地是这次大家过年回家都变得更成熟了，Doki坦然接受春节的故事，Summer掌握了更多和父母沟通的技巧，火火意识到百因必有果，我就是我爸的报应。哈哈哈哈哈哈梅梅没有选择回家，而是选择来一场春节环游之旅，让我们从杭州出发，感受上海的精巧与美轮美奂，扬州无疑是一个低价舒适的旅游地，所有人都心动了，徐州更像个北方城市；开封很好，文物全在地底下，河南博物院自然是文物泛滥，洛阳有全国唯一的古墓博物馆，四国佛殿的白马寺。诸君，且听我细细道来。【本期剧透】02:00:「胖了？摄像头问题？还是下巴？」04:38:过年回家的矛盾与思考：家庭关系的调整与自我成长09:20:不一样的春节旅行：探寻古代墓地与自驾之旅的奇妙经历14:00:“青年空间”的创新模式：bottle dream与Dweller的活动场所揭秘！18:40:感受古法搓澡的奇妙之旅，扬州旅行中的特别记忆！23:21:扬州美食推荐：精致的淮扬菜和独特的早茶体验（不推荐）28:01:探秘扬州：洗浴中心、博物馆和历史的交织之旅42:04:徐州：淮河以北的寒冷之地，却藏着通地暖的城市和美食天堂！（有争议）46:44:探秘河南博物院：古代文物与历史故事的奇妙之旅【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】嘻嘻嘻，热烈欢迎诸位踏入2025年的奇妙之门，让我们一同聊聊那温馨又热闹的过年大事。或许此刻的你，正为抢不到回家的车票而焦虑万分；或许你正在精心策划一场逃离传统团圆饭，追寻自由假期的冒险；又或许，你哪儿也去不了，春节还得坚守在自己的工作岗位上。不管以何种方式，都来跟我们一起分享你在2025年准备过年的点滴吧，让我们共同记录这场难忘而又特别的春节。【本期剧透】02:27 跨年夜，你愿意和我拥抱吗？06:34 节日终究区域平淡11:57 跨年夜的i人焦虑13:58 今年我们决定过年不回家17:13 离家一年后我成长了20:18 给不回家过年找个理由24:54 不回家过年我们怎么玩32:14 再去大理需要契机35:01 有陪伴去哪里都行42:32 我的春节的仪式感。【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】这里是「不上班派对」2024最后一期节目。每到年末，总结和展望是必不可少的。不知不觉中「不上班派对」和大家一起走过了2023、2024，即将来到2025。这期我们通过问问题和回答问题这种交互方式来回顾这一年。希望来年大家都能做到我们今年立下的flag：2025 少刷手机，多沉静做事、产出。【本期剧透】01:04梅梅：生日要有仪式感，浪漫是自己给的~04:57 被大家一直控诉茶里茶气的火火到底说了___08:17 你是否有讨厌某个去年此时不觉得讨厌的人09:59 一个男默女泪的问题到底是什么12:11 今年你是否坠入爱河，看火火怎么回答？16:24 今年更加随遇而安18:39 朋友是自己最好的镜子29:39 年度之书：今年那哪本书令人印象深刻？32:18 今年学到了哪些宝贵的人生经验36:00 2025 少刷手机，多沉静做事、产出，明年再来回溯看有没有做到【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】这里是「不上班派对」2024年倒数第二期节目。新旧年交际之时，人们总不自觉地回顾过去感慨时间流逝，展望未来给自己鼓鼓劲儿。牛马们加班加点交年终总结，媒体们精心策划年度XXX，大街上铺天盖地的节日氛围，人们开始念叨那句年末咒语——“明年再说吧”。或许也是这样的时刻，更适合和我们一起来读《当下的力量》。它说，“时间一点也不珍贵，它仅仅是一种幻象。”它说，“没有任何事情可以发生在过去，也没有任何事情会发生在未来。”它说，“当下，才是最为珍贵的东西。”【本期剧透】01:29 很实用！给大家推荐两道贵阳美食03:26 很实用+1！再给大家推荐两个台州的小众景点09:40 巴厘岛的路难倒了走路狂人Summer17:24 专业主播火火的读书介绍（真的没有收钱26:41 友情提示：不要在一个慵懒的下午强行阅读此书29:18 所谓当下的力量，是连咀嚼习惯也一并体会33:30 一些反直觉的领悟，我思到底是不是我在37:28 “新人做旧事”的原理和妙处42:05 实操如何简单为自己“注入能量”！44:14 不要放过本书在「微信读书」里的热门划线和评论51:43 最后大家又忍不住judge了火火……【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】12月又称复盘月，不仅是打工人要复盘，接连挂在热搜上的热门视频也都是年度复盘，今年我们想换个复盘方式，如果要给你的2024年1~3个关键词，那会是什么？其实那是你对自己发现，那2024年你对世界的发现又是什么呢？其实年复一年，不过是我们不断增加对自己和对世界发现的过程。【本期剧透】06:09 最小gap的数字游民只有6岁！14:42 人活着，一定要对抗熵增吗？19:31 也许我们不应该以年为维度计画人生23:22 ENFP火火的两大宇宙快乐法则30:37 summer环球旅居一年了！34:21 在探索自己和关系之间关系的梅梅坦然接受自己的不松弛，且不想改41:02 doki还是那个关注宏观的doki【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】多元化社交是每个社会人的课题，如何处理自己和他人的关系，勇敢做自己，今天我们和社区主理人梅梅探讨一下。我们在成长中看风景，看事情都是在自我升级和迭代的过程，无论好坏都是改变的契机。面对烦恼，我们的秘诀是减少期待，减少关注，好好爱自己。【本期剧透】02:00:马来西亚槟城，又给了我一次新的体验07:38:看到人生新样本，我需要好好去体会11:27:迭代价值观，拥抱开放系统，探寻多元化的人生15:15:《好东西》—国产电影女性新视角19:05:如何在多元社区中感到舒适？22:56:勇敢大挑战，做最真实的自己26:45:多元社会到底是谁需要改！30:33:旅行也是在寻找和建立多元化的世界观38:12:深处社会，我们很难内心平和42:02:生活的发现都会有不同的魅力【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】马克思说过“人是社会关系的总和”。关于关系这个话题可以讨论出很多很多的东西。《再见爱人4》之所以能够引起这么大的讨论，也是因为大家从这个综艺中看到了很多自己和身边人的影子。上次没聊够，这次单开一期，继续聊聊再见爱人，我们避免评判人和情绪，透过他人看自己，以及对于关系的不同看法。关系是相互作用力，人与人之间的反应其实是很有趣和奇妙的一件事。从再见爱人来反思自己有哪些在关系里的消极行为需要改进，以及如何改进我们的反馈模式，以在关系里获得力量。【本期剧透】01:04 梅梅在浙江丽水缙云的女性社区策划中，欢迎关注02:11 火火疯狂的想法是____08:33 每个人对关系的不同理解：关系是支点、是波纹、是小船、是网、是种树15:13 一对一和一对多的关系，到底有哪些不同23:54 以人为镜，从《再见爱人》里我们看到了哪些自己27:52 警惕轻易的去下价值评判29:57 我们在讨厌某个人的时候，是否是在投射讨厌的自己32:29 意识到就已经是解决问题很重要的一部分了35:40 从小事做起，书写和思考，觉察日记44:03 关系是相互作用力，反思自己在关系里的反馈47:12 关系是需要维系和呵护的，学着去呵护而不是破坏【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】真人秀是综艺节目里讨论度相当高的一个品类，电视剧角色背后的演员，广告里靓丽的明星，网络上隐约听过的名字，通过真人秀的镜头，让大众得以像观察隔壁老王一样，看他们家长里短，听他们交谈争执，分析各种微妙，亦代入诸多自我投射。然后想翻红的上了热搜，赚流量的疯狂二创，闲得发慌的过了嘴瘾，似乎每个人都有收获，让这类节目得以“世代繁衍”，生生不息。本期播客的录制时间是11月5日（上周二），那时针对《再见爱人》的审判还比较温和，而周末新一期的节目，针对画像和熏鸡的热议，似乎又把讨论冲上了一波更为混乱的高潮。而我们知道，这种讨论还将持续，刷新认知或是彻底反转都随时可能发生，人类在这类话题上的创作，没有瓶颈。【本期剧透】08:14 《再见爱人》究竟是个什么样的节目？11:14 火火辣评：都不该离，都适合好好过19:56 大家对杨子的宽容是因为他是______23:07 懂点心理学的 summer总结，麦琳最大的问题是_____24:22 比起麦琳，我更反感______28:44 看到葛夕，我忍不住代入了自己32:14 参加《再见爱人》的夫妻到底是什么心理？37:37 花少5到底优秀在哪里？41:27 全网为何如此一致地讨厌周雨彤？55:35 真人秀的镜头内外，是现代社会和人性的照妖镜【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】《不上班派对》录制50期之后，在欣喜之余，我们也发现似乎该聊的话题也都聊过了，会有一些疲惫感和话题廁困难，所以这期我们不再在电脑前「正襟危坐」，大家每个人找个舒服的状态，就像我们在大理共居的夜晚，在篝火前的夜聊一般闲适自然，来一场「不垂直、不利TA」的交流！再现大理漫谈，就一些话题聊聊，也随时换上我们临时想到的别的话题，来听你的「互联网老友」聊天吧~【本期剧透】06:44 乌鸦像写字台/乌镇像迪士尼11:25 熬过冬天的故事（含过冬小妙招）19:15 他们很无聊，我们很焦虑26:15 养宠物会有缓解吗？30:41 我们和火火之间的差异不仅仅是性别差异doge35:41 上班一年后想要更关注自己的火火选择了----41:45 你会行为上瘾吗？【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】都说前面的引子要写的足够吸引人才会有更多的阅读量。这一期我们就超简单，聊聊运动习惯，聊聊热爱或者擅长的运动，我们也会分享自己在运动过程中的一些感悟。在剪辑时我意识到，坚持运动其实很难，你需要一个带你的人，一套好的装备，简单的启动方式，较多的正反馈，这些才能让你心甘情愿的做下去。剪辑完以后我又觉得运动其实超简单，不要有那么多顾虑，走出去，去锻炼，你就已经开始了。【本期剧透】02:38 重启生活两大招学英语+运动04:54 Coolgirl的运动反差11:10 协调性、差肌肉差那就去游泳15:40 10年前选修课居然是“极限飞盘”17:28 运动限制不在性别，而在观念22:36 我把跑步坚持了10年28:55 运动开始的成本越低越容易坚持32:09 保持运动受益良多39:39 合适的运动装备让你事半功倍47:10 说好了，我们找个城市约一场集体运动【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】历史上没有哪一个时代像今天一样，充满着变动，可以让足不出户的我们每个人都了解生活各方面变化的信息。交通的便捷，可以让人在一天内从地球的这头到那头。剧变不断的影响到我们每个人生活的方方面面，离别打破和重建生活秩序变得频繁很多，所以稳定的内心秩序是一个很重要的应对变化的东西。每个人在人生中都会面临很多很多的离别，我们终将会在一次次的分离中学会逐渐适应改变，有人会避免分离的仪式，有人会奔赴新的目的地。但不管怎样，时间都会抚平这些不适应，从而逐渐建立新的秩序。每个人都可以去探索适合自己的建立秩序新方式，从而不再惧怕变化和打破秩序，因为知道无论环境如何变化，总能找到新的生活秩序去适应。把生活当做游乐场，顺其自然，开心和热爱就对了。【本期剧透】02:29 秋天就适合出门和运动，doki探索了一项新的运动08:24 大理到底有什么魔力？讲分离逃不开的大理11:09 潜意识给出反馈？分离焦虑内显和外显14:03 急着建立新的秩序，是否也是一种分离焦虑的提现？15:44 给自己洗脑，弱化分离仪式也是一种应对方式22:38 更多的是对于一种美好回忆，和永远不会再现场景的留恋27:54 用游戏思维来重建生活秩序：把生活当做游乐场31:17 一时混乱也没有关系，从小事做起来试着重建秩序38:54 秩序不必同质化，自己自洽最重要42:04 找到主线，然后顺着主线去填满支线【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】就在我们录制本期播客的前一周，《Hacks》获得76届黄金时段艾美奖喜剧类的最佳剧集，女主角之一的Jean Smart获得喜剧类最佳女主角，而这已经是她凭借此剧第三次获得此奖（是的，本剧现在一共三季），所以不用我们过多赘述，你就知道老美有多爱本片，以及以及它有多好看了吧。《Hacks》其实讲了一个很简单的故事，聪明自律事业心强的脱口秀大明星Deborah雇了疯癫懒散又有点小才华的年轻女孩Ava写段子，从而发生的一系列离谱又有趣的事情。本期播客将聊了聊我们看完以后的一些感受，可能包含剧透，但大部分都是吐槽（笑想在这里补充的是，饰演Deborah的Jean Smart在出演第一季的时候已经70岁，今年73岁，依然活跃在各种剧集和舞台上，出演的是雄心勃勃又闪闪发光的大女主，这件事情存在本身，就足够给我们中女提供能量了。祝愿我们都在自己的路上走得久一点！【本期剧透】04:57 《修真界第一病秧子》和《克莱因湖》，你们看哪个？08:27 为500块分期投诉无门11:33 doki的上两周：当妈妈骨折住院后21:14 火火带你一分钟了解《Hacks》讲了什么29:57 梅梅全局最喜欢的角色是_____33:22 一个判断gay的好方法，听得火火想剪掉（但保留了40:17 关于心流和上瘾的微妙区别44:49 Ava可能是全剧最具争议的角色48:04 169万买断一个男的的事业：这才是大女主爽剧该有的剧情【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】话不多说，赶紧上车吧！华点都在剧透里↓【本期剧透】02:51 我们关于离别的感受有不同的观点07:19 梅梅拆解了一个符合她价值观的商业模式10:38 summer发现了一款超好吃的七彩泡椒13:39 做好吃的椒麻鸡往往只需要一款10块钱的调料汁15:00 四川人说最好吃的火锅底料还是桥头16:00 健康早餐不等于难吃，比如这款吃得很好的搭配10:22 在家也能做太二的酸菜鱼和洛神花茶了，只要你___21:44 苹果脯众望所归24:00 盒马五六块的酒酿Doki发现了两种能卖三四十的搭配26:23 中粮香雪，好吃不贵甜品的神29:42 菠萝冰美式风味的沐浴露，竟然不踩雷30:59 apple watch和AirPodsPro 越玩越好玩34:58 精油喷雾，拯救嫌纯护发精油黏黏糊糊的人36:21 听说有洗发水能防脱，很难不想去买瓶试试38:18 分手的时候，我拿走了前任买的___39:52 火火说，这款电动牙刷有人体工学45:24 这个出门超强充电解决方案，分享还没结束大家就准备下单了52:53 可以充电、可以水洗、三重档位的加热眼罩56:42 拯救i人的磁吸自拍杆，可360度旋转，很小很便携01:03:10 人见人夸的8块五猫头鹰耳环和18块t恤在这里01:04:38 买了5年法式长裙单价不到200的店终于被「曝光」了01:13:12 痘痘贴多年使用达人summer找到了一款最近最满意的贴01:15:49 出片神器！下颌线会超明显很爱玩一些标题党的梗（bushio(￣ヘ￣o＃)【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】河流为什么不走直路？最根本的原因就是，走弯路才是一种自然的常态，河流在通往大海的途中，会遇到各种阻碍，人生亦如此，无需悲观，最后都能汇入大海。我们四个也在不同的人生状态，梅梅正在做社群创业，虽然辛苦，依然快乐；Doki跟父母坦言自己没有上班，正在寻找自己的热爱，准备带妈妈旅行；Summmer又回到大理做数字游民，每天都有轻松又安逸的生活；火火又回到了曾经逃避的岗位，重新战斗；很多时候回头看，不是为了后悔，而是庆幸自己的选择，告诉自己，这些都是必要的经历。如果你正在弯路上，不着急，不焦虑，偶尔休息，抬头看看！【本期剧透】02:45 放弃双面人后我更自在了05:21 我退出小酒馆运营了，但我不认为是走了弯路09:23 “普世价值”是多数人认为的直路14:44 你可以少走弯路，但是该吃的苦还是的自己来23:07 没有弯路，都是必经之路29:02 放弃焦虑，降低预期，自然柳暗花明33:18 在感情上我偏偏就是劝分不劝和38:22 人生目标太大，过好当下45:23 很多人都误解了自己的人生KPI50:33 回头看人生每一步都有意义【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】《不上班派对》播客一周年啦！撒花！我们几个人在2023年的6月份相遇在大理，2023年8月底开始录不上班派对的第一期播客。回顾不上班派对一周年，大家心态都很好，聊了很多平时不可能会聊到的一些话题，也积累了不少有趣的瞬间，甚至对人生产生了积极的改变。在这一年里，每个人的状态都在发生着不同的变化，我们对于播客这件事也逐渐把一个偶然事件变成一个规律和秩序。播客成为了我们生活的一部分，聊天的素材话题来源于生活，然后通过播客把它变成一种创作和输出，不仅维持了友谊，我们也尽情表达，思想得到了碰撞，每个人价值观很不一样，但都很开放包容，让播客变成一件有趣而不需要坚持的事情。最后，希望我们的播客长长久久，感恩遇见~【本期剧透】01:20 另辟蹊径的快速入睡新方法04:41 调整状态的秘诀，从一些能产生心流的小事入手11:03 世界第九大奇迹：不上班派对播客一周年！13:16 播客也是一个很好的回顾总结方式17:10 人不喜欢重复，但是需要秩序，输出和创作可以成为一个很好的方式20:59 播客是维持友谊的方式25:23 关于播客数据：都是心态王者，怎么着都是赚了28:29 分享录过的一期印象最深刻的播客34:41 很多时候并不记得聊天的内容，但当时的情绪会一直留存在记忆里37:20 播客对自己的人生产生了很大的变化42:00 创作和表达要以舒适为基础才能持续47:34 畅享未来：老了听播客入睡，然后笑醒52:12 认识你自己，凡事勿过度54:30 顺其自然，做喜欢的事情，就不需要坚持【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】如果要推荐一个夏天必去的出门地，我想博物馆应该是答案之一。如今它几乎遍布每座城市，关于历史，关于艺术，关于人文。孩子们去那里搞研学，虽然极有可能是被大人逼迫的；情侣们去约会，吹吹空调也补充一下共同话题；孤独的人去散心，与作品对话亦是一种相处；当然你可以仅仅是噶闹忙（凑热闹），拍个照接受一下熏陶。这是平凡人在现实世界里回述过去瞭望未来最好的落地诠释，它是都市里的山野，外乡人的故地，公共场域的自我表达。本期播客我们围绕去过的那些博物馆，聊展、展馆、看展的所思所想，每个人都有自己的偏好和看待视角，期待你也加入，一起逛逛聊聊～【本期剧透】00:56 解锁每年都能进行的新体验：看流星雨06:20 推荐一部美剧——绝望写手09:23 广汉辣男火火是如何看三星堆的？12:21 一个博物馆大户的成长史17:31 论博物馆的自我修养：我们不能接受它______28:53 不管买的买得起，珠宝展和奢侈品展都值得看31:29 去台北故宫博物馆judge老蒋品味39:23 博物馆的实用主义：火火把博物馆“搬回家”45:50 博物馆与街道、菜场的相通性46:52 听说马伯庸写《食南之徒》是逛了XX博物馆50:40 一起聊聊：如果让你策划一场展览……【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】陈梦孙颖莎的女子乒乓单打决赛，成了整个巴黎奥运会期间最爆炸的话题。简单来说，就是比赛现场坐满了运动员孙颖莎的粉丝，他们拿着应援条幅，声势浩大，形成了一边倒的局面。以至于孙颖莎赢球，现场欢呼声和掌声雷动，陈梦赢球，则引来一片唏嘘。如影随形的饭圈文化，连体育圈都无法幸免，那么这期的不上班派对，咱们就从饭圈文化开始，聊聊圈子这回事儿，我们曾经待过什么圈子？又因为什么离开了圈子，从娱乐生活和工作创业，圈子无处不在，对于圈子，你怎么看？【本期剧透】02:01一个副厅级干部的成功秘诀：阅读《xxx》的启示04:34如何记住外国电视剧中的角色名字？阅读障碍与解决方案09:11晚上做了蒜苔炒肉，重新发现快乐的下厨之旅！13:47饭圈追星日常大揭秘：点赞、评论和超话签到！32:15深入探讨：为什么有些人喜欢混圈子，而另一些人则不喜欢？36:51探索圈子文化：深度关系与弱关系的差异。41:28揭秘饭圈背后的黑幕：真正的粉丝还是职业粉丝？46:05数字游民社区的兴衰：圈内与圈外的冲突与挑战50:42坚守价值观：探索纯粹的社区力量与AI热情【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】斯蒂芬.贝克说：猫是乡下的朋友，是城市的救星，是懒惰的疗愈者，是孤独的安慰者，是一种充满魅力和神秘的存在。我最近养了一只德文猫，它真的很像狗，每天回家抱腿求撸，只要在家都是形影不离，上厕所都要蹲在门口守着，照顾它生活中多了很多事情，甚至比之前拖地更勤奋，更耐心，更细致了，怕它沾上灰，给它环境健康也为了它每天在我身上干干净净，不得有一点敷衍。甚至每天早上要提前十分钟起床给它铲屎，清理食盆，换干净的饮用水。逐渐的我们也成为了彼此的依靠。世界忙碌运转，每个人都可以拥有一些宠物时间，火热的猫咖狗咖接踵而至，每天和偶遇的小狗打个招呼，互联网上撸撸猫，观察一只鱼夺食，求偶，这就是小动物带给我们的快乐。【本期剧透】01:38中医针灸，体验后才知道真的好06:42女性视角看巴黎奥运08:12 量子力学逐渐被我们看到10:55 一直养生的火火靠认真吃饭减重16:30 Doki因为喜欢吃蛋糕所以每年都要给小猫过生日19:04 小猫越养越像自己的小孩21:44 养猫还是养狗，各有优势26:21 一只会讲四川话的八哥28:22 通过宠物便便也能观察它们的健康31:24小猫是如何一点点侵蚀你的空间？36:14培养宠物性格会让你们相处更舒服39:01小心免费领养宠物的陷阱！42:55爱宠人士建议领养代替买卖48:03宠物保险值得买吗？51:48新职业规划：专业找猫人【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】自我与存在是哲学中永恒的话题。在人生中，有人喜欢做加法，通过我要什么，在追逐欲望中证明“我”。有人喜欢做减法，通过我不要什么，在设立边界中确认“我”。有人觉得快乐了就能感到自己的存在，有人则需要痛苦来感受到自己的存在。有人需要被看到才能感到自己的存在？而有人需要体会到主体性才能确认自己的存在？本期我们就这些来随意聊聊自己的经历与感受，无论哪种类型，没有好坏之分，希望大家都能觉察自我，活在当下。【本期剧透】01:30 人生是个需要不断探索和自我调整的过程02:41 延迟退休未尝不是一件好事08:10 你是想要型还是不要型？13:59 向内探索与向外发力17:57 确定了不想要什么，有些东西可以放弃；确定了想要什么，有些东西可以忍受21:15 多巴胺还是内啡肽？30:11 痛苦与存在：舒适=麻木？痛苦才能感到存在？44:14 主客体与存在：被看见还是自我主体性确认？【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】如果让我推荐一个过夏天的去处，那一定是大理。不仅是因为本播客孵化于大理的夏天，大理的夏天也拥有连绵的苍山、宁静的洱海、古城与集市，星空与彩虹。本期有点意思，有点实用，也有点启发。我们和你分享那些探访、游历、品尝过的好吃好看好玩；也彼此交流大理究竟是什么，是田园生活的万花筒？是存在主义的温柔乡？亦或是逃离现实的短暂幻影？如果把「大理」作为方法的话，我想，大理首先是一座城市，城市里有人，有故事，有过去现在和未来。所谓方法，有方法就存在问题，问题有些是时代宿命，大部分是主观感受；要方法就得寻求答案，这个世界妙就妙在，每个人都有自己的答案，而大理会永远在那里。本期干货来自梅梅的大理古城美食和好去处大全（很干很全）：https://guinness.autonavi.com/activity/2020CommonLanding/index.html?id=default&local=1&logId=&logParams=&gd_from=jinisi&schema=amapuri%3A%2F%2Fajx_favorites%2Ffolder%3Fdata%3D%257B%2522ugcId%2522%253A%252218188943520082480012%2522%252C%2522forceCustom%2522%253Atrue%252C%2522pathId%2522%253A6%252C%2522isCreatorShare%2522%253Atrue%257D&share_from=favorites_FavoriteFolder&share_from_type=AJX&share_type=image&share_lastClickSpm=【本期剧透】02:07 梅梅的“狡兔四窟”计划03:16 推荐一下罗胖的「文明之旅」06:17 call back回《被讨厌的勇气》看我们如何做情绪管理11:28 我们和大理的一二三四次缘分23:01 在大理只能推荐一个地方的话，我们的答案是______30:02 八十块一天的风景赛新疆！31:15 大理周边，1500r住一个月的超值小众小镇33:58 土豆、牛奶、蓝莓、饵丝、沾水……大理美食大推荐44:27 我们的大理观察【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】毕业季，总是充满了无数珍贵的回忆和情感。那些毕业季的故事，你还记得吗？告别校园的最后一天、毕业典礼的那一刻，抑或是和同学们的最后聚会、收拾宿舍的那个下午。当然毕业也总少不了迷惘，但是没想到四位主播回忆从校园走上社会的时候竟然都——，最终我们同意——在这个诡谲多变的社会里，唯一不变的是变化，我们最重要的是找到自己的热爱，不为了想象中的明天而忍受今天。【本期剧透】01:38 《老友记》是亲密关系教科书06:46 《花束般的恋爱》用二手经验替代一手认知09:37 一些阿里P8的故事（喜欢玩梗12:07 doki的毕业论文爆哭故事14:20 梅梅的毕业论文爆哭故事18:58 哪个好人家的人送室友离校从寝室哭到校门口啊？23:25 火火班味儿那么重的原因找到了29:58 哪个好人家的公司上班要军训一个月啊？32:32 summer人力资源转码的故事37:48 会羡慕能快速找到自己热爱的人39:07 梅梅每次讲到字节的经历都离不开辛苦47:40 一代人有一代人的命运【本期陪伴】可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅喜欢看投资、商业相关的前SaaS公司总监，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

VOL 040｜城市很多面，让我们CityWalk一遍☁️【主播的话】你有多久没有Citywalk？城市里不起眼的角落总会让人记忆犹新，也许高楼大厦脚落地藏着一个流浪猫的聚集点，爱心人士准备了食物和饮水，也许是路过某个小区，一位老奶奶精心培育的花圃，也有是附近居民才知道的早餐店，蒸着热气腾腾的酱肉包，这些都是在城市漫步被旅人记录下的场景，用脚步丈量城市，你会渐渐发现这座城市肌理和文化，它不写在书本，不在传播网络，旨在你内心真实的感受，请找个时间，出门去看看，探索未知，发现精彩。【本期剧透】02:28 公共空间“甲醛”危机，QSPACE的做法很有意思05:28 从茶叶到历史，生活的每一处都能在以后日子串起来09:49 尝试不用手机后我变得更专注11:33 “读书”竟让我发现了自由15:48 City walk我只在意Walk这件事18:58 打工人如何walk city20:33 City walk流行后，我被骗去看了只开三朵花的盆景23:22 城市or乡村漫步，你更喜欢哪一个？33:19 重庆City walk有一个大Bug37:19 City walk和旅游之间真的就只差一个随机吗？41:51 那些被City walk坑过的城市48:58 无论去哪里，感受最重要57:16 城市漫步让普通人感受City【本期陪伴】不上班1年多发现收获比上班两年还要大的 @梅梅中年无业游民的@doki旅居一年数字游民的@Summer对生活保持激情的 @火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】人生真的是有很多问题，每个人都想找答案。但其实很多时候答案是伴随问题而生的，读书之于我们的意义可能也就在于成为一个引子，来引导我们寻找我们想要的答案。而读被讨厌的勇气就像，阿德勒引导你走到水边，至于喝不喝水，就看自己了。书籍就像水源，能够触动人心的内容就在那里，就看自己如何把握和运用。本期播客我们共读了《被讨厌的勇气》，我们从不同的角度，根据自己的情况来讲了这本书给自己带来的不同层面的启发，如果能引起你对这本书的兴趣进而去读的话那就更好了，好的内容总是能链接到更多，希望大家可以觉得好玩儿，开心，享受每个当下。【本期剧透】02:02 梅梅的上海电影节之旅05:00 语言的力量：母语和公语07:52 「被讨厌的勇气」开拓了自我探索之路13:54 被讨厌的勇气，不是阿德勒写的，但处处讲得都是阿德勒心理学18:31 疑问与思考：心理学到底是属于医学还是属于哲学范畴24:36 探索自己可以内服外调一起用，找到适合自己的方式32:03 概念的重新界定：自卑感与自卑情节35:06 什么决定你现在的状态：弗洛伊德与阿德勒的观点对比40:07 生活本身是目的，当下的力量45:06那如果他当下不属于我的话应该有别的安排吧50:09 读书的意义之于每个人都不一样55:09 让阅读成为生活的一部分，顺其自然【本期陪伴】不上班1年多发现收获比上班两年还要大的 @梅梅中年无业游民的@doki旅居一年数字游民的@Summer对生活保持激情的 @火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】我们在第四期节目，差不多也就是去年夏天的时候，聊过一次女性主义。现在新的一个夏天也要到了，不如我们借由《玫瑰的故事》的热播，来探讨一下女性的自由与束缚。本期节目你将会听到：那些被影视剧、小说塑造过的女性角色：黄以玫、乐莹、金三顺、艾琳娜与莉拉，故事中的每个人物都立体而丰满。那些在历史与生活中「被看见」的女性榜样：秋瑾、李娟、余秀华，以及我们的外婆和奶奶，榜样并不需要绝对的伟大和完美，做自己，有力量才是我们在追求和仰望的特征。希望我们在成为女性的路上，找到那些未被唤醒的部分。【本期剧透】02:01 女孩们的「破坏工作坊」，创作与表达的力量08:51 《玫瑰的故事》与《欢乐颂》，哪个是更真实的现实世界？15:51 为什么说《热辣滚烫》是一部特别具有女性力量的电影？20:32 小时候看的金三顺也是清醒大女主之作26:01 点赞国产剧集，在女性角色塑造上进步很大！31:06 女性革命家与和亲公主：中国历史中的逐渐被看见的英雄39:58 我们的外婆和奶奶，也有她们的诗和远方44:29 不做家务，有时只是反抗「女性偏见」的一种本能52:14 当我们反思的时候，先反思一下为啥要反思【本期陪伴】不上班1年多发现收获比上班两年还要大的 @梅梅中年无业游民的@doki旅居一年数字游民的@Summer对生活保持激情的 @火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】开始录制之前以为是很难才能回忆起来的高考细节，高三的生活故事？被可能会复读支配的恐惧？分数和分数线出来的的状态？当我们在谈论高考的时候，可能我们不仅仅是在聊高考本身，更多地是在我们如今的价值观和心境里，站在一个十几年后的立场上看过去的我们。这一期依旧延续过去的风格，把严肃话题讲得开心一点，如果你也有高考噩梦，如果你也想过要不要一键回到你的18岁，如果你也想听听我们给18岁的自己写的信，都可以来听听这期节目，在评论区和我们交流交流~【本期剧透】00:58 Doki的茶叶小科普：中年人的快乐我们迟早会懂！06:43 火火去中国最后一个少数民族所在地进行雨林徒步08:49 跳舞机与水球仗：放松的最佳方式是产生心流体验11:49 火火的高考是他三十多年来的最大噩梦16:57 你的高三我的高三压力都如影随形30:42 高考失意后的火火在大学成为了无敌卷王33:53人生不是考卷，但是更靠近优秀的人让人更快越好36:45 如果一键可以回到你的18岁，你要按这个按键吗？41:04 工作后再去逛校园是很美妙的体验44:30 火火感动得几乎落泪的环节：读给18岁的自己一封信【本期陪伴】不上班1年多发现收获比上班两年还要大的 @梅梅中年无业游民的@doki旅居一年数字游民的@Summer对生活保持激情的 @火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】弗洛姆在《逃避自由》里说：现代人生活在幻觉中，他自以为知道自己想要的东西是什么，而实际上他想要的，只不过是别人期望他要的东西。现代人最难的，可能就是找到自己真正想要的东西。当越来越多的人开始怀疑，开始探索，也就会自然而然的出现多种生活方式。人生短暂，也应该允许不同的生活方式的存在。这也是这几年数字游民概念兴起的原因之一。数字游民，是在探索自由的边界？还是逃避自由带来的孤独而流动？无论是哪种探索方式，都是在寻找自己心中的那份真正自由的路径。四位主播在数字游民社区结缘，对于数字游民分别有着不同的态度和探索方式，一年过后，每个人最终选择的生活方式也大不相同。这期我们从数字游民这个现象出发，聊一聊每个人对于数字游民、旅居、数字游民社区有什么不一样的体验和看法。@梅梅 理想的方式是有常驻地，以旅居的方式旅游去探索世界@Summer 一年前数字游民，一年后还想继续当游民@doki 即使是不上班，也从没想过要当数字游民@火火 天选打工人，经过半年的不上班探索，还是发现自己更喜欢上班的稳定【本期剧透】02:07 构建你的第二大脑：系统化你的思维和记录方式08:54 数字游民：一种新型生活方式的探索10:50 没游起来的还能叫数字游民吗？14:25 探索过后，发现还是适合上班？17:03 探索世界可以有不同的方式，主要还是要看自己适合那种23:37 数字游民社区评测，每个人的感受都不同33:45 沉默的大多数：社区中个体需求与群体压力的平衡46:12 社区最重要的永远都是人49:15 社区建设：公司制还是DAO，如何平衡？51:49 主理人气质对社区的影响【本期陪伴】不上班1年多发现收获比上班两年还要大的 @梅梅中年无业游民的@doki旅居一年数字游民的@Summer对生活保持激情的 @火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】恰巧之前看了李娟的书籍《我的阿勒泰》和《阿勒泰的角落》，最近电视剧播放着《我的阿勒泰》，不知道是李娟的生活态度和新疆阿勒泰的自然风光谁更火，对我们来说这就是期待的生活，在绝美风光下大胆的追求自由生活。今天我们讨论李娟和她眼中的阿勒泰，以及我们眼中的《我的阿勒泰》【本期剧透】02:00 充电头与充电线的复杂世界，你买对了吗？03:09 到哪里才是七八分饱？09:43 腾丛丛的阿勒泰，跟李娟的不一样16:31哈萨克斯族男人有一把珍贵的刀17:22 女性视角关注点的不同，比起男人的刀，更关注的是女人的搓衣板20:58 每个人都能看到不一样的李娟25:36 李娟的真实生活你真的向往吗？28:45 冬季的阿勒泰攻略34:00 策马奔腾的哈族男人性张力拉满38:03 去了新疆逃不开的美食之旅43:53 新疆太大了，美景如画，等你探索【本期陪伴】不上班1年多发现收获比上班两年还要大的@梅梅中年无业游民的@doki旅居一年数字游民的@Summer对生活保持激情的@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】看病作为生活中不可避免的事情，它可能是严肃的，沉重的，深刻的；也可以是荒诞的，随机的，自然的；更可以是搞笑的，开心的，轻松的。本期我们就来聊聊「看病」这个话题，我们本以为这将是较为严肃干货满满的一期，结果聊成了一档有点瞎又有点好笑的娱乐节目。比如你将会听到，某主播把看病当作炎热夏天蹭免费空调的一种福利？比如某主播差点得了灰指甲的乌龙事件？某主播给自己的医生朋友发各种私密照片来省挂号费？当然我们也保证有一些非常实用的看病小妙招，一些亲身体验的看病经历，一些走过的生病弯路，一些你可能不知道的医疗小常识。愿对你有所帮助，收听愉快～【本期剧透】02:01 系统性思考后的焕然一新04:22 五一假期体验：探索美丽的园林风光08:45 重视健康，但讳疾忌医13:07 商场逛腻了？去医院看看吧（bushi17:29 荒谬的生病经历：得了灰指甲，一个传染俩？26:17 不要在家自行测试幽门螺腺杆菌，医院检查更可靠！30:39 有用有趣的基因检测大科普35:03 不同医疗机构的体验：社区医院，私立医院与中医医院43:48当你有一个医生朋友之后……48:10如何正确报备异地医保？来听看病博主梅梅的看病小贴士！【本期陪伴】不上班1年多发现收获比上班两年还要大的@梅梅中年无业游民的@doki旅居一年数字游民的@Summer对生活保持激情的@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

☁️【主播的话】这期播客又别名《听起来日本是个J人友好城市》 《在鸭川，doki觉得裸奔都不会有人侧目》《重生之日本是大型江浙沪》录之前想着让主播里唯一去过日本还去过六七次的doki分享日本哪里好玩，录之后发现日本旅行这么多坑呢！要是完全没做准备真的会花了钱还玩得不快乐，其他没去过的主播们都猛猛做笔记，另外也有doki相对小众的旅行分享，来听听看吧~入股不亏！！【本期剧透】04:19 2024年的summer依旧出行时日行两三万步09:04 doki的旅行最大坑竟然是——14:42 梅梅认为最佳旅行搭配是1J1P或1JNP22:25 日本女性的地位真的和传说中一样低吗？27:55日本旅行真的变便宜了30:16 doki最爱的日本城市节奏慢、有四季之美41:58新干线（日本交通）大概贵到这个程度51:56 日本酒店单人入住和双人入住收费竟然不一样？53:46 日本可能是中国人最适合单人自由行的地方60:00东京叫得上名号的餐厅不预定不得食66:52 看展有多累？看过的人都知道【本期陪伴】不上班1年多发现收获比上班两年还要大的@梅梅中年失业游民@doki旅居一年数字游民@Summer对生活保持激情@火火【关于节目】四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ps：根据已经录制的33期播客来看，我们的内容画像是热爱生活、阅读与旅行，对自我和社会有洞察，会有内耗但是在越来越自洽的人类。【收听方式】《不上班派对》已经在小宇宙、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！梅梅今天的伙食很丰盛，是一条大白刁鱼，和同伴交谈甚欢，谈笑间2cm的鱼刺进入喉咙，开启了今天的故事，小伙伴们都各自献计，各种网红方法，民间偏方，梅梅一一测试，最终还是在医生的压舌片和长镊子下轻松解决，看来身心灵在梅梅这没有显灵。或许你正在体验身心灵带来的各种益处，也有可能正为这个领域奋发图强，今天我们也想跟大家聊聊我们自己的故事，揭秘那些身心灵骗局，让身心灵骗子无法显灵。本期你将会听到：02:06:卡鱼刺的民间偏方：十字喝水法和芹菜法，你信吗？08:04:她们现身说法，推荐这款这款牙膏12:03:看书跟爱人一样，不合适就放手16:10:气功属于身心灵吗？20:11:当心理学介入身心灵，就是另外一个故事了24:15:觉察自己就是最好的身心灵28:16:玄学究竟是迷信还是有科学依据？32:19:我们还是信任老祖先的算命文化36:24:Lifecoach是一种新的探索形式，你体验过吗？40:23:《周处除三害》的故事正在你身边上演，警惕！44:29:AI与玄学的碰撞，你会相信哪种方式？下周见❤️