VOL.007疼痛科|如何让“脆皮青年”不再“脆皮”？青年“脱脆”指南

“脆皮青年”究竟脆在何处？颈椎病，肩周炎，腰椎病，关节炎……年纪轻轻，为何哪哪都痛？其实大多是生活方式病。坐、站、躺，姿势不对， 颈肩腰腿痛就会找上你；那久坐办公室的你，又该如何远离颈肩痛呢？原以为老寒腿是老年人的专利，谁知道自己却“人未老，腿先老了”，喜欢爬山，喜欢运动的你，却不知道关节需要“省着用”，冬天裹着，夏天露着，你以为的夏天是暖的，可谁知道夏天也会受风寒，那日常如何做才能保护好我们的全身关节呢？医生朋友介绍社交媒体听友群请加微信：nideijiankang时间轴00:00 坐、站、躺，姿势不对， 颈肩腰腿痛就会找上你！01:43 劳损久坐办公族，如何远离颈肩痛？04:30 脖子痛，每天牵一牵，舒展颈椎缓解疼痛！06:18 颈肩腰腿痛，拔拔火罐，好处多多！08:21 为什么会颈肩痛？这两大因素都不能忽略！11:18 颈肩痛的天敌，早发现，早预防，早治疗！12...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿