VOL.009都市男女的失眠夜， 睡个好觉为啥这么难？

你每晚都上演“床上烙饼”，怎么也睡不着吗？睡眠，有的人靠深夜喝酒，有的人靠郭德纲相声，可有的人虽说是睡着了，可起来感觉就和没睡一样……简单的睡眠却成了我们的奢望！能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿，调查显示，失眠已是现代人的常态，“睡得晚”“睡不着”“睡不够”等一系列睡眠问题正困扰着当代人，现代睡眠危机越来越严重，那谁偷走了我们的睡眠呢？我们一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。医生朋友介绍社交媒体听友群请加微信：nideijiankang时间轴00:00 为什么失眠女性比男性更多？01:44 你的失眠是睡不着？还是总是醒？05:41 你的便秘属于哪一种，别傻傻分不清！06:18 酸枣仁治失眠，你会用吗?07:34 白酒把我喝得精神抖擞08:43 关于鼻炎的那些事！11:40 中医如何通过改善体质，防止疣体复发？14:20 晚上吃多了，为什么容易睡不着觉？18:1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿