Vol.016 允许自己先做个「废物」：潦草的开始治愈了我的行动恐惧

完美主义是天才的诅咒，潦草开始是凡人的救赎时间戳导航* 00:59 瑜伽课社死现场：被逼念梵文的「潦草启蒙」* 05:04 直播小白变形记：从手足无措到「忘词也能卖爆」的真相* 07:08 完美主义者的自白：为什么我们害怕承认自己是个「废物」？* 09:15 学生思维陷阱：好成绩≠会做事，职场通关秘籍竟是「先动手」* 11:14 与焦虑共舞：当进步像蜗牛时如何保持优雅* 13:09 灵魂拷问：你的人生游戏是自选关卡还是NPC脚本？* 15:16 潦草开始的奥义：用80分的行动，养100分的初心* 17:27 当代焦虑公式：贪神+菜狗+烟花耐心=原地爆炸* 19:58 《哪吒》导演闭关5年启示录：慢即是快的终极哲学* 21:03 直播镜头照妖记：那些让我「现原形」的成长瞬间* 24:17 意义不是找来的：在泥巴里打滚时突然望见了星空* 28:16 给完美主义者的情书...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿