VOL.017阳虚？阴虚？夏季养生的阴阳平衡之道

三伏天“晒背养生”又火了，很多人期望趁着这个季节猛补阳气。那么阳气为何如此重要？俗话说：阳气不足百病生，也就是说阳气足，身体才能好。到了夏天，天气酷热，人的阳气旺盛，很多人不理解，这么热的天，为什么还要补阳气，而正是因为热，导致阳气外放，再加上贪凉饮冷，会是阳气虚衰，从而导致各种疾病的出现，那在一年四季阳气最为旺盛的夏季，我们该如何补阳呢？一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。医生朋友介绍社交媒体听友群请加微信：nideijiankang时间轴00:00 中医带你了解什么是阳气？02:36 一喝黄芪就上火，你可以这样做！05:50 阳气是不是越足越好？07:57 热别怕热是因为阳气太旺吗？10:25 夏天这么热，为何还提倡养阳？12:27 中国忌冷食，外国人吃冷食为何没事?15:00 这些坏习惯正在偷走你的“阳气”！20:24 你为什么不能受凉？22:31 治...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿