EPISODE · Dec 30, 2025 · 56 MIN
Vol.019 | 年终坦白局上：两个普通女孩的2025
from 一步一响
是年度复盘，更是一次真诚的自我审视从最喜欢的播客与影音聊起，直面工作中的倦怠与成就也坦诚分享那些消耗我们的人和事我们相信，真实的成长，就藏在这些细碎的反思与具体的行动中本期奇思妙响：00:12为什么需要“年终总结”这种人为的仪式感02:27年度播客08:26年度电影和电视剧13:58年度BGM15:08沉浸工作17:05身体信号21:44 Deeptalk23:10关于社交26:33年度工作技能29:55年度工作成就36:48最治愈一餐38:13放松角落39:20健康习惯44:26能量消耗源51:01年度情绪模式起伏本期是2025年总结复盘的上半期，欢迎感兴趣的来分享你的2025总结！🎙本期主播：红红＆Cici✂剪辑：Cici🎬本期Bgm：《葡萄成熟时》「一步一响收听平台」小宇宙 | 苹果播客 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 蜻蜓FM |...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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