Vol.022 完美主义是一种隐形的内耗：我们决定放过自己

【本期主题】你是不是也有过这样的经历：想找一个“完美”的化妆包，结果翻遍淘宝却迟迟无法下单？立志做一件事，却因害怕做不到最好而一再拖延？我们发现，那个在心里念叨着“必须完美”的声音，正在悄悄偷走我们的时间、勇气和行动力。这期节目，我们从三个人的真实困扰出发，聊了聊我们是如何被完美主义绑架，又是如何尝试挣脱它，找回“完成比完美更重要”的勇气的。【你将听到】* 一个化妆包引发的“血案”：诗卉的购物纠结，是我们日常完美主义的缩影* 完美主义的“红与黑”：它曾让我们成长，也让我们陷入焦虑和拖延* 从滤镜到原相机：为什么我们开始拥抱不完美却真实的自己？* 当完美主义者成为妈妈/Leader：高标准如何成为关系的枷锁？* 水至清则无鱼：接纳混乱，才能拥抱生机勃勃的人生* 从“目标罗马”到“享受旅途”：我们如何放下对过程和结果的执念？* 亲测有效：三个让我们轻松下来的心态转变【适合...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿