VOL.023八段锦—当代人的续命体操。身心同调，更健康！

俗话说：头脑简单，四肢发达，它到底有没有道理呢？怎么科学的理解这句话呢？如何做才能让孩子四肢发达，头脑也发达呢？孩子越骂越学不会，可你知道吗？这也和我们的身体健康有很大的关系！现在非常多的年轻人都缺乏体育锻炼，很多人喜欢躺在床上玩手机，可能一天都走不上1000步，这个时候可以试试练八段锦，不出门也能让我们的身体动起来，那被称为“年轻人的第一套老年广播体操”的八段锦，究竟有哪些好处呢？一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。医生朋友介绍社交媒体听友群请加微信：nideijiankang时间轴00:00 济世救人、行侠仗义，一位新中医的古典梦想！03:54 科学解读：四肢发达，真的头脑简单！05:57 既要个子，也要脑子，那你就得护好脾胃！07:27 要想身体好，就要学会身心同调！08:35 青少年抑郁检出率为24.6%！中医观点:阳气不足!09:56 运动对学习竟然有这么...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿