VOL.030中医：运动健身应该追求“热而无汗”而不是“大汗淋漓”

今天邀请到了中医广汗法创始人张英栋主任聊聊经方和广汗法。经方不仅是古代流传的经典药方，更重要的是经过个人验证有效的方子。而广汗法则是一套以目标为导向的健康管理体系，强调汗法应追求微细、均匀，反对暴汗伤身。真正的中医汗法讲究四维平衡，既非大量出汗也非不出汗，而是找到那个恰到好处的状态。你了解正确的汗法了吗？这或许能改变你对健康的理解.一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。医生朋友介绍专家简介：2016年1月创建山西省中西医结合医院广汗法（纯中医）病房，发表专业文章300余篇，出版专著6部。获中国民族医药学会科技奖一等奖，获国家专利5项。研究方向：科学减停西药，纯中医治疗糖尿病，纯中医治疗银屑病，不药而愈。代表作：《纯中医发展的战略思考》，《伤寒理法与经方临床》，《"可控发热疗法"临床辨析》，《〈伤寒论〉将息法解惑及临床》，《用“三明治”模型解读张仲景与刘河间》等。加入听友群...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿