VOL.056女性健康三部曲（一）：经前暴躁、经期疼痛、经后疲惫？女性必知的应对妙法

你是否曾在月经前一周，突然变身 “暴躁女王”，一点小事就火冒三丈？又或者在经期时，被如影随形的腹痛折磨得苦不堪言，经后还感觉身体被 “掏空”，虚弱无力？其实，这些看似奇怪的经期前后问题，都有着内在的缘由。女性例假那点事儿，月经前后身体变化大揭秘！从胸胀、腹痛到情绪波动，为什么有人来例假前会烦躁不安？是体质问题还是生活压力所致？月经期间感冒会有哪些奇怪症状？又该如何调理？别再把这些问题当小毛病了，听听医生怎么说，让每月的这几天不再难熬。一起走进这场关于女性健康的对话吧！一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。医生朋友介绍加入听友群请加微信：nideijiankang公众号（干货文字版）：是阿玺呀时间轴00:33 月经期间感冒，还需要“请神”？03:00 月经前胸胀胸痛、头痛、腰痛，你可能是气滞血瘀！05:40 家务连连看；孩子闹翻天；工作团团转，你不郁结谁郁结！07:37 两胁胀痛，左边痛还是右边痛，也有不同的说法！09:00 习惯性便秘或情绪压力易引发结节？10:55 经前暴躁如雷，是身体的自我纠正？12:45 气滞的你，用理气药陈皮、川楝子是要注意，要配合当归、川芎一起用！14:38 经前的各种疼痛，可以试试元胡止痛片！15:50 吃凉欠债不还，例假 “暴力催收”！17:07 放过琐碎，女性开启愉悦“盲盒”人生！19:08 40岁例假减少，你可能需要养阴补气血！20:55 熬夜→肝血不足（眼睛干）→心血不足（心慌、心率失常）22:50 例假闹脾气，肠道也来凑热闹（经期便秘、腹泻）！25:03 经前腹痛 VS 经期腹痛：疼痛剧本大不同！27:27 从 “反清志士” 到 “养生达人”：傅山的 “学霸式学医”！30:48 例假结束后，腰困、掉头发，你可能是气血不足！用阿胶补气血一定要注意~！32:30 补气别踩 “火坑”！西洋参才是爱上火星人的 “本命参”！34:08 痛经别硬刚！红糖水的正确打开方式：加它才是 “王炸组合”！35:50 例假提前≠都要补！量多是火力全开要清热，量少是能量不足要补血，你的身体在暗戳戳提醒！最后，为大家再次推荐一下的我们的明星产品，也是复购率最高的一款产品，它就是酸枣仁膏，心血虚，易失眠的朋友，可以试试！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！阴虚的朋友，可以试试燕窝，滋阴润燥不上火！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！在小宇宙查看该单集文稿