Vol.06《头脑特工队2》：如何才能成为情绪管理王者？

我来啦我来啦！抱歉停更了太久！非常想念大家！这期节目跟大家聊聊最近上映中的动画电影《头脑特工队2》。【时间轴】01:08 《头脑特工队1》是一个里程碑式作品04:05 我是期待被《头脑特工队2》治愈的05:42 《头脑特工队》1、2故事梗概07:52 《头脑特工队》当中的情绪视觉化08:44 聊聊我最喜欢的两个角色：乐乐和忧忧15:20 过程主义者的我如何理解享乐主义18:32 情绪产生的生理、心理机制19:52 情绪兴奋学说中介绍的情绪系统：情景-评价-情绪21:09 情绪管理的关键：觉察、认知和调整情绪的表达23:40 体察情绪的来源：观人就是观己25:05 心理问题产生的根源之一是情绪、认知、行为三者不协调28:02 有自卑问题的人需要跟童年的阴影和解32:45 情绪管理的三个层级35:20 本期推荐的三本书37:18 一小段《头脑特工队》OST本...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿