EPISODE · Jun 9, 2024 · 30 MIN
Vol.07| 你会偷偷减肥吗？
from KITE RADIO风筝店播
封面设计：Peter本期对话成员：本店DJ:大麦茶嘉宾:琛姐（小红书@我是清清麻麻吖）本期介绍：夏天到了，又到了减肥的季节，有人说夏天运动减肥，也有人会说，要再夏天前减多少斤，否则不换头像，减肥要“管住嘴、迈开腿”，但少吃多动的难度，大家懂得都懂——“当一个人宣布要减肥，那就表明，ta要背着别人偷偷吃东西了。”在控制体重的过程中，大家还会面临着各种生理和心理上的挑战：平台期体重不减反增、无法坚持自己的计划，挫败感强烈，又怪自己意志力不坚定，还搞成身材焦虑、饮食失调……，因此现在有些人减肥已经不在大张旗鼓的，而是偷偷摸摸的，生怕别人知道，我们这次将会讨论的话题，就是关于偷偷减肥。对话节选：.................琛姐：聊到今天的话题，我觉得我算是比较有话语权的，从上大学开始，就经历了我人生中的第一次减肥，那大概是在08年的时候，距离现在已经有掐指一算，应该有16年...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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Vol.07| 你会偷偷减肥吗？
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This episode was published on June 9, 2024.
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封面设计：Peter本期对话成员：本店DJ:大麦茶嘉宾:琛姐（小红书@我是清清麻麻吖）本期介绍：夏天到了，又到了减肥的季节，有人说夏天运动减肥，也有人会说，要再夏天前减多少斤，否则不换头像，减肥要“管住嘴、迈开腿”，但少吃多动的难度，大家懂得都懂——“当一个人宣布要减肥，那就表明，ta要背着别人偷偷吃东西了。”在控制体重的过程中，大家还会面临着各种生理和心理上的挑战：平台期体重不减反增、无法坚持自己的计划，挫败感强烈，又怪自己意志力不坚定，还搞成身材焦虑、饮食失调……，因此现在有些人减肥已经不在...
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