KITE RADIO风筝店播

本期介绍：嘉宾南瓜，前段时间，她和三个朋友去法意瑞进行了为期16天的旅行。旅行tips：花最少的钱，旅最轻松的游；当上厕所也要花钱，该如何实现厕所自由；四个人貌似是最优解，偶尔可以分成两队我们想知道，这段时间给她带来哪些宝贵体验，在完全陌生的异域他乡，她会展露怎样的自己作为南瓜的老公-主播：水仙花，并没有一起参与旅行，反而让他更清晰的感受到了南瓜的自我特质，更加独立、自由，在四个人的小团体中，保持着份量最多的自我，他很好奇希望听完本期节目，能向大家传递那种由内而外的安全感，也为大家带来一些旅行的小tips。希望每个人都可以过得自由自在，自信大胆地做出决定，选择自己想要的（此时就要配上这张名画）本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：嘉宾:南瓜本店DJ:水仙花部分节目内容相关重点信息：.........."花钱上厕所！"欧洲大部分公共厕所确实收费‌，但具体要看国家、城市和场所，‌免费厕所也越来越多‌，价格多在0.5-2欧元之间。‌‌，这一传统可追溯至古罗马时期，背后是“使用者付费”的经济逻辑和文化共识——如厕被视为需付费的服务，而非基本人权。‌欧盟国家‌：常见50欧分至1欧元，热门地点可能到1.5-2欧元。‌英国‌：20便士到1英镑不等。‌瑞士‌：1-2瑞士法郎。‌部分城市‌：巴黎地铁站或流动厕所约2欧元，德国火车站0.5-1欧元。‌‌哪些地方能免费‌大型商场、百货公司‌：多数对顾客免费开放。‌博物馆、部分公园‌：如伦敦火车站、哥本哈根部分区域已取消收费。‌餐厅酒吧‌：消费后通常可免费使用。‌部分城市公共厕所‌：巴黎已有约400个免费卫生间。‌‌.........."行李包个膜要近百元！"欧洲机场飞机行李打包费通常为‌10–25 欧元/件‌（缠绕膜或简易纸箱），具体金额因机场、服务类型及行李尺寸而异，无统一标准 。‌‌费用参考与关键细节‌常规价格区间‌：大多数欧洲主要机场（如罗马、巴黎、法兰克福等）提供付费打包服务，单件行李缠绕膜打包约‌10–18 欧元‌，加纸箱或木架加固可达‌15–25 欧元‌；个别高价机场或特殊大件可能接近‌30 欧元‌。‌计费方式‌：按‌件数‌收费，非按重量；部分机场支持在线预购优惠，现场支付略贵。‌服务位置‌：通常位于航站楼‌出发层安检前‌的行李服务柜台或自助打包机，需自行搬运至柜台。‌注意事项‌：打包费‌不包含‌在机票或免费行李额内，属自愿增值服务；若行李本身超重/超大，仍需额外支付逾重费 。‌‌..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：突发性耳聋是一种突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋，又称暴聋。性别、左右侧发病率无明显差异。随年龄增加发病率亦增加，患病时年龄在40或40岁以上者占3/4。这个感官障碍，不仅影响日常生活，还给心理带来一系列挑战，本期就由我们主播聊聊生病后的，内心变化吧！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人）部分节目内容相关重点信息：.........."见！听见？看见？"王家卫执导的电影《一代宗师》中有“见自己、见天地、见众生”.........."四十岁，人生下半场！"卡尔·古斯塔夫·荣格。（Carl Gustav Jung，1875年7月26日—1961年6月6日），生于瑞士图尔高州，瑞士心理学家/精神病医生和精神分析家，分析心理学创始人。他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。卡尔·荣格有句名言：四十岁才是人生真正的起始，在此之前，不过是摸索前行。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：心脏是人体最重要的器官之一，它承担着泵血和输送氧气、营养物质到全身各个部位的重要功能。因此，心脏的健康直接关系到整体身体的运行和健康。随着时间的推移，人体各器官都会经历自然的老化过程，心脏也不例外。本次访谈邀请中西医结合执业医师，固生堂中医院特聘中医全科医生-庞爱国大夫，探讨了心脏抗衰老在西医营养学与中医整体观下的应用逻辑，深入解析了熬夜对心脏的损伤机制及中医“望诊”的预警价值。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人）嘉宾:庞爱国中西医结合执业医师，固生堂中医院特聘中医全科医生。· 师从国医大师朱良春、徐经世，新安医学程门第九代传人· 无锡市卫生健康委员会特聘中医巡讲专家（2016年）· 自创运气灸道、生命能量灸法· 擅针灸药并用，治疗皮肤病、睡眠障碍、痛症、脾胃病及内科慢病调理。部分节目内容相关重点信息：..........一、辅酶Q10的科学补充与中西医结合逻辑针对现代人心脏早衰及能量不足的问题，会议从西医微观补充与中医宏观调理两个维度进行了深度剖析：1. 辅酶Q10的生理机制与补充策略核心功能与流失规律：辅酶Q10是心脏能量合成的关键辅酶，人体合成能力在25岁后显著下降，导致心脏能量供应不足，进而引发心梗等风险。补充剂量标准：保健类补充剂每日剂量通常不超过200mg，而治疗类处方药剂量需根据患者身体情况（如极度缺乏）进行调整，需遵医嘱。服用方式建议：由于辅酶Q10为脂溶性物质，建议随餐服用或与含油食物同服，以提高吸收率。2. 中西医结合的养生观西医精准补充：现代营养医学通过直接补充辅酶Q10，精准参与心脏能量代谢，弥补食物补充难以达到有效剂量的局限。中医整体调理：中医强调“药之不及，针之不应，灸之所宜”，主张通过艾灸（如运气灸道）等方式调和气血，与西医营养补充形成互补。二、心脏健康与生活方式干预心脏问题本质上是生活方式紊乱的体现，需从根源上进行干预：1. 不良生活方式的危害能量消耗与猝死风险：长期熬夜（如凌晨1-2点不睡）严重消耗身体能量，导致心肌能量枯竭，是引发心源性猝死的重要诱因。代谢紊乱的连锁反应：生物钟紊乱会导致代谢综合征，进而引发炎症、过敏及“四高”问题，加速身体衰老进程。2. 动态平衡的养生观熬夜的辩证看待：并非绝对禁止熬夜，关键在于建立动态平衡。若熬夜后能通过充足睡眠和良好心态修复损伤，伤害相对可控；若出现持续疲劳、情绪急躁等信号，则需立即调整。抗衰老的地基理论：健康饮食、规律作息和运动是抗衰老的“地基”，而营养补充剂（如辅酶Q10）则是加固地基的“墙面”，二者缺一不可。三、中医“望诊”与脏腑关联预警1. 皮肤与面色的预警价值望诊的早期诊断：中医“望而知之谓之神”，通过观察面色、眼神及皮肤状态，可早期判断气虚、阳虚或精血不足，从而进行针对性调理。肝脏与面色的关联：肝主目，若眼睛暗淡无光或面色发青，提示肝脏能量外泄或藏血功能下降，需警惕肝脏问题进而影响心脏。2. 五脏相生的整体观肝心相生逻辑：中医认为五脏一体，肝脏功能受损（如藏血不足）会直接导致心脏供血不足，因此保护心脏需先养护肝脏。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

Vol.154串台| 女性婚恋观不同阶段成长路径的角色转变?本期介绍：本次访谈本店主播“琛姐”结合自身经历，深度剖析了女性从单身、恋爱到婚姻及育儿的全周期心态变化，强调了经济独立与人格自洽的重要性，并针对职场瓶颈与情感迷茫提供了具体建议。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：串台DJ:比萨（播客：心里住着一头白象，一档关于记录不同女性成长轨迹的夜晚博客）本店DJ:琛姐（小mou书@我是清清麻麻吖）部分节目内容相关重点信息：.........."主要讨论的问题！"本期播客围绕女性人生成长的时间线，以“婚恋状态变化” 为核心观察线索，展开了全周期的递进式讨论。其核心讨论框架可以分为四个具有严密逻辑关联的层次，从具体的状态变化，逐层深入到处理原则与实践方法。具体来看，播客主要讨论的问题涵盖以下四个层层递进的核心维度：1.全周期心态的真实演变轨迹：这是本期播客的基础事实层讨论，也是所有观点的事实基础。“琛姐”聚焦女性从单身、恋爱、婚姻到育儿的完整人生周期，没有停留在“阶段不同心态不同” 的泛化结论上，而是进一步结合自身经历，精准锚定了每个阶段的具体心态特征 —— 比如单身时对 “理想伴侣” 的想象逻辑、恋爱中对 “亲密距离” 的认知磨合、婚姻初期对 “两人边界” 的实际摸索、育儿后对 “家庭权重” 的动态调整，力求还原不同阶段间微妙且关键的认知差异。这一讨论的核心目标，是梳理出一条符合多数女性真实体验的心态变化逻辑，而非停留在理论化的阶段划分上。1.婚恋观转变的核心底层逻辑：这是本期播客的深层动因层讨论，也是连接“经历” 与 “观点” 的关键纽带。在梳理完阶段心态变化的基础上，“琛姐”没有止步于“描述变化过程”，而是深入挖掘了驱动这些变化的核心底层变量 —— 在“琛姐”的分享中，个人经济能力的变化、亲密关系中实际共识的建立、长期生活的磨合经验，以及社会整体对女性角色的多元认知，是推动婚恋观从“被动接受” 向 “主动定义” 转变的关键诱因。通过对这些诱因的分析，“琛姐”试图解释“为什么不同阶段的女性会做出不同的婚恋选择”，而非仅仅停留在 “选择是什么” 的表面描述上。1.独立属性在亲密关系中的实际价值：这是本期播客的核心观点层讨论，也是“琛姐”希望传递的核心认知所在。基于对全周期心态变化的梳理，“琛姐”将讨论聚焦到“经济独立” 与 “人格自洽” 这两个核心关键词上。在分享中，“琛姐”特别强调，经济独立并非“不依赖伴侣” 的简单财务划分，而是所有婚恋自主权的核心物质支撑 —— 小到日常消费的选择权，大到关系存续的话语权，都需要以经济能力作为基础保障；而人格自洽，則是在亲密关系中避免自我妥协、维持长期平衡的关键心理底线。二者并非影响婚恋选择的 “加分项”，而是支撑女性做出自主选择的 “必选项”。双重困境下的协同处理策略：这是本期播客的实践方法层讨论，也是所有观点的落地延伸。在完成前述认知分析的基础上，“琛姐”将讨论从“认知层面” 落地到 “实操层面”，针对女性在不同成长阶段普遍遭遇的两类核心困境 —— 情感迷茫（如对婚育的模糊认知、亲密关系里的无效磨合）与职场瓶颈（如职业发展的平台期、工作与家庭的精力分配冲突），结合自己曾验证过的经验，提供了可落地、可直接参考的具体应对建议。这部分内容的核心，是为面临实际问题的女性提供一份 “可参考的操作参考”，而非仅仅给出方向性的认知引导。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：一女乱三曹、洛神镜像、叔嫂苦恋、后宫争宠……抛开演义戏说，以正史拨开层层滤镜：《洛神赋》何时变成了确凿的情书？曹氏父子的风月传闻来自哪里？甄宓的死和宫斗又有多少瓜葛？让我们洗净浮华，看见这位心怀苍生、清醒坚韧、如孤月独悬乱世的——河北甄氏。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:TT（公mou号：一颗铜豌豆）部分节目内容相关重点信息：..........1.《三国志·魏书·后妃传》（西晋·陈寿 撰）甄氏基础史实记载：文昭甄皇后，中山无极人，汉太保甄邯后也，世吏二千石。父逸，上蔡令。后三岁失父。建安中，袁绍为中子熙纳之。熙出为幽州，后留养姑。及冀州平，文帝纳后于邺，有宠，生明帝及东乡公主。甄氏品行记载：后宠愈隆而弥自挹损，后宫有宠者劝勉之，无宠者慰诲之，每因闲宴，常劝帝，言“昔黄帝子孙蕃育，盖由妾媵众多，乃获斯祚耳。所愿广求淑媛，以丰继嗣。”帝心嘉焉。甄氏核心死因记载：黄初元年十月，帝践阼。践阼之后，山阳公奉二女以嫔于魏，郭后、李、阴贵人并爱幸，后愈失意，有怨言。帝大怒，二年六月，遣使赐死，葬于邺。正史无“甄宓”本名记载、无曹植相恋记载、无曹操为其伐邺记载、无郭女王构陷记载、无“发覆面、口塞糠”下葬记载。2.《三国志·魏书·陈思王植传》（西晋·陈寿 撰）记载曹植黄初年间屡遭贬谪、徙封鄄城的完整履历，为《感鄄赋》创作的唯一正史背景，全书无一字提及曹植与甄氏有任何交集、私情。二、魏晋官方史书及正史古注（同期权威补充史料）1.《魏书》（曹魏·王沈 撰，曹魏官修国史，裴松之注引）记载甄氏贤德事迹：曹丕即位后，群臣表请立甄氏为后，甄氏数次辞让，守礼谦恭、性秉仁厚。该书记载甄氏为病逝，与陈寿《三国志》赐死记载不同，为曹魏官方隐晦修饰笔法。无任何风月绯闻、宫斗被害记载。2.《三国志裴松之注》（南朝宋·裴松之 注）补注甄氏年少善书、明辨事理、乱世劝家赈民的事迹；辨析《魏书》避讳修饰的问题，采信甄氏因失意有怨言被赐死的史实，全程无叔嫂恋情、后宫构陷相关记载。三、魏晋野史轶事（非官方正史、后世流言出处）1.《魏略》（曹魏末年·鱼豢 撰，私人轶事史料）记载邺城破城时曹丕见甄氏貌美、曹操为其婚配的细节，附会少量后宫人事传闻，无实证性宫斗加害记录。2.《汉晋春秋》（东晋·习凿齿 撰，晚出野史）全书最早记载甄氏死后“被发覆面、以糠塞口”的屈辱下葬细节，并附会郭女王进谗构陷的剧情，无一手史料佐证，为后世文学演绎源头。四、古代风物、艺文史料（仅民俗艺术记载，无史实效力）1.《邺中记》（东晋·陆翙 撰）唯一记载甄氏创制灵蛇髻的古代风物文献，仅记录魏晋宫廷妆容民俗，无情爱、宫斗、绯闻相关史实。2.《洛神赋》《美女篇》（三国·曹植 撰）《洛神赋》原名《感鄄赋》，为曹植贬居鄄城、政治失意所作，通篇文字未提及甄氏。后世因“鄄/甄”字形相近讹传附会，衍生叔嫂恋情传说，无任何史实依据。《美女篇》为魏晋咏美诗文，与甄氏无专属对应关系。3.《洛神赋图》（东晋·顾恺之 绘）艺术创作作品，结合《邺中记》灵蛇髻典故与洛神意象，首次将洛神形象与甄氏绑定，属于艺术二次创作，非历史史实。文艺及影视作品中出现过的“河北甄氏”形象：l1955年 京剧《洛神》 梅兰芳 l1975年 TVB《民间传奇之洛神》苗金凤 l1982 年台剧《洛神传》 吕绣菱 l1984年 央视《三国演义》 史兰芽 l2002年TVB《洛神》 蔡少芬 l2013年 《新洛神》李依晓 l2017年《大军师司马懿之军师联盟》 张芷溪..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：礼物，带有很多心思和情绪的具体的东西。我们用礼物说想念、说感谢、说抱歉，说爱与回忆。我们并不意图大篇幅地炫耀得到和付出的礼物与心意，而是在送出与收到礼物的时刻确实感到幸福，与此同时，我们也学着如何爱得更具体。本期节目，我们与友台“好酒才见”一起聊聊礼物的二三事！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人）串台DJ:小田&小吴（播客-好“酒”才见）部分节目内容相关重点信息：..........剪辑：Zipier 文案：LittleTree_s🍹【酒】小吴：抹茶啤酒——夏天的苦小田：草莓奶糖——夏天的甜大麦茶：驱车百里的缙云黄酒——喝完就长寿🎵【本期音乐】 礼物——刘力扬 to小树：大麦送小田的花：“这是我为你放的烟花”[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：随着上海的城市发展 很多曾经的区县都被划归和合并 比如卢湾 闸北 南汇等等 而南市区也是特别让人印象深刻 今天我们就着重南市区的老西门板块 和大家聊聊在现在和过去在老西门的美食和故事 还有我们的童年。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）本店DJ:小胖（小mou书@果菜街的小胖）部分节目内容相关重点信息：.........."碗仔糕"上海老西门地区的碗仔糕（钵仔糕）在上海老西门（位于黄浦区，近陆家浜路、中华路一带），街头巷尾常见售卖‌钵仔糕‌（常被称为碗仔糕）。钵仔糕（Bowl Rice Pudding），是广东省的地方特色传统糕点之一，主料是粘米粉和澄面，也常使用木薯淀粉，以爽滑可口、口味丰富著称。钵仔糕首创于广东省台山县，已有数百年的历史。‌特点‌：多为改良版或广式风格，使用木薯粉、澄面等制作，口感Q弹透明。‌口味‌：常见红豆、葡萄、荔枝、椰奶等甜味口味，颜色鲜艳，适合夏季食用。‌评价‌：部分食客认为其颜值高、清爽，但也有反馈称添加剂味道较重或过甜。.........."逸桂禾"逸桂禾以老上海传统阳春面为核心产品，面条软糯细滑、汤底鲜香浓郁。 其他招牌面品包括葱油拌面、麻酱拌面和菜汤面。店内提供素鸡、辣肉、辣酱、红烧大排、大肠等各色现炒浇头。此外，还推出“老板烧”系列浇头，由老板亲自炒制，包含炒腰花、肚丝、猪肝及“五福临门”等品类，曾因加收服务费引发争议。逸桂禾对面条品质有较高要求，使用自建面粉厂定制的专用面粉，并采用特制活水灶头煮面，严格控制在25秒出锅，40秒内上桌，以保持面条的Q弹口感和根根分明的状态。 [6]店内亦对外零售生切面（阳春面）。上海风味的酱油荷包蛋（常被称为“本帮风味”或“浓油赤酱”风格）与普通的煎荷包蛋不同，其核心在于‌酱汁的调制‌和‌焖煮入味‌。上海做法通常讲究咸甜适口、色泽红亮，蛋白吸饱汤汁，蛋黄软嫩。.........."梦花街馄饨"1992年由宋家三姐妹创办，曾被评为“上海滩十碗最好吃的馄饨”，因《梦想改造家》爆火后历经波折，最终经多方协调，在中华路重新开业。梦花街得名于明嘉靖年间为抵御倭寇所建的海防同知厅及附属的镇远楼、截蜃楼（亦称望北楼），后因上海话谐音，“望北楼”渐被讹称为“梦花楼”，其前的街道遂得名梦花街另有一说认为，因梦花街邻近上海文庙，过去每逢科举考试，众多学子聚居于此，为求“梦笔生花”之吉兆，故将此街命名为梦花街。梦花街馄饨的故事始于1992年，宋家三姐妹下岗后，在梦花街19号的家中破墙开店，凭借皮薄馅大、汤底鲜美的口碑，逐渐成为街坊口中的“上海滩十碗最好吃的馄饨”之一。2015年，一档家装改造节目让这家24平方米的弄堂小店一夜爆红，却也因无证经营、占道扰民等问题被依法关停。 停业期间，这碗馄饨的命运牵动人心。2016年，在一次座谈会上，以梦花街馄饨为例，强调监管需“带着感情”，寻求“共赢”之道。在政府牵线、企业扶持下，2017年2月，馄饨店迁至中华路新址，取得证照合规经营，成为上海“放管服”改革的标志性案例。.........."肇周拉面"上海的“河南拉面”不是河南特产，是为上海人量身定制的。老板崔陈义到上海打拼，后在老西门开了河南拉面，据上海襄城商会统计，襄城有五万多人在上海从事拉面行业，而崔陈义堪称“河南牛肉拉面产业的第一人”。肇周路114号「河南拉面」是一家传奇面馆，由河南襄城人崔陈义30年前创办。崔早年来上海，学的是兰州牛肉面，在肇周路开业后一度生意不佳，后崔改良配方，从上海本地的咖喱牛肉面和台湾红烧牛肉面获取灵感，以咖喱牛肉浓汤为汤底，红烧牛肉和酱牛肉为浇头，面条为手工拉面或刀削面“一炮而红”。崔陈义的这碗面创造了「河南拉面」这一品类，如今满上海遍布「河南拉面」且多为河南襄城人主理。肇周路「河南拉面」与原「辣肉丝面」隔街对望，相隔不到10米，崔陈义和弟子们手工拉面的情景一定给魏老板留下过深刻影响。多为24小时营业，采用“以老带新”的同乡互助传承模式，具有浓厚的社区服务特征。.........."孔乙己文庙店"老板杨金宝祖籍绍兴。1999年，孔乙己开张营业，最初只有一层楼面，是个喝酒、吃简餐的地方。他现在回忆起当时的选址，都觉得是种失误。他说自己年轻的时候光有一腔勇气热情，选址的时候，脑子里只想着一件事：“阿拉卖黄酒嘛，就想此地可能浙江人多。”“原先文庙路上有打太极和早锻炼的人，都是浙江人呀。”孔乙己所处的位置，曾经非常热闹。“从梦花街到学宫街到文庙路，是作为驾驶员考试路线的。因为这条路上人太多了，又窄，又有小摊贩。有人支个躺椅躺在路边，还有生煤球炉的。”当年选址也有合理的地方，来打酒的街坊邻居很多。孔乙己一楼单开了一个小门，专门零拷黄酒。那一时期，来得多的还有日本人。“00年就有日本人来了。日本人真的很奇怪，他们跑进店里，走到这种小弄堂里，兴奋得不得了，感觉看到了上海的原生态。”其中有一个日本人叫海原修平，是摄影师，他比杨金宝来得更早。海原修平1995年第一次来上海，他惊奇于老南市的日常景象——狭窄的道路，连成一片的里弄房屋，道路旁的小商贩，人来人往掺杂着各种声音和味道。他听说未来这里将重建，“重建”两个字让他感受到了紧迫感。“如果不以某种方式记录的话，这个时代将彻底消失，重建后定是一座座钢筋水泥筑成的高楼大厦。这时，我感到了紧迫感，仿佛自己的家乡要遭受同样的命运”。以上文字来自他的摄影集《消逝的老街1996-2000》，这本全是宽幅黑白照片的摄影集，是海原修平1996年起拍摄的南市街道里弄。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：本次访谈围绕设计师南瓜的“100个播客Logo”项目展开，他为了支持原创播客成长，决定发起一项长期有效的免费设计计划，为播客的声音注入视觉生命力。我们聊聊播客主理人与设计师的协作模式应该如何进行？以及重点探讨了风筝电波2.0视觉升级的设计理念、并就播客行业的现状与未来发展进行了深度交流。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人）嘉宾:南瓜（小mou书@设计师南瓜）部分节目内容相关重点信息：.........."节目总结"一、项目背景与协作模式探讨针对“100个播客Logo”项目及播客设计的特点，双方就项目初衷、进度及协作中的主导权问题进行了深入讨论：1. 项目发起与现状项目初衷：设计师南瓜发起该项目旨在通过免费为播客设计Logo，既满足个人对汉字设计的练习需求，又解决播客主理人缺乏专业设计的痛点，同时为个人小红书账号积累选题与作品集。项目进度：目前免费排队名单已超80人，付费项目也在同步进行。风筝电波是该项目完成的第三个播客Logo，后续计划保持每月至少更新2个的频率。2. 设计主导权的博弈设计师的辅助定位：南瓜认为自媒体播客设计应区别于商业设计，主张将主导权让渡给主理人，设计师主要协助主理人落地想法，而非像商业设计那样由设计师主导市场调研。主理人的专业建议：风筝店播 KITE RADIO 则认为，随着设计师接触更多播客案例，应逐步建立专业主导权，利用积累的经验帮助主理人修正方向，避免因主理人缺乏经验导致视觉调性失控。二、风筝电波2.0视觉升级解析会议详细拆解了风筝电波Logo升级的具体设计思路、核心元素保留及色彩策略：1. 核心视觉元素的保留与重构精神图腾的延续：保留了源于主理人女儿在阳台放风筝照片的线条插画，该图形被视为“精神图腾”，象征着肉身受限但思想自由的精神内核。汉字设计的核心地位：确立了以中文汉字设计为核心，将“风筝”的简笔画结构与汉字“风”进行结合，并引入箭头符号（源于“筝”的竹字头）作为未来品牌延展的彩蛋。2. 色彩与构图的优化红色系的现代化处理：采用了介于传统中国红与小众亮红之间的红色，使其更具力量感与现代感，避免传统红色的老气感，更符合新媒体视觉需求。构图比例的调整：在构图上放大了风筝的比例，缩小了人物占比，使主视觉更聚焦于“风筝”本身，同时增强了画面的纵深感与辨识度。三、播客行业洞察与个人成长双方就播客行业的演变、内容价值及个人职业发展进行了广泛交流：1. 播客内容与形态的演变内容深度化趋势：相比早期荔枝FM的情感故事或音乐分享，当前播客内容更倾向于个人成长、专业知识分享及深度访谈，内容质量显著提升。形态的多元化探索：讨论了从音频播客向视频播客、直播及综艺化发展的趋势，以及如何利用声音建立更紧密的粉丝连接（如晚安播客）。2. 个人成长与职业规划播客的价值重塑：风筝店播 KITE RADIO 强调播客不仅是输出工具，更是个人成长与学习的途径，通过制作节目倒逼自己打破舒适区，实现认知升级。职业的长期主义：南瓜表达了未来专注于汉字设计的决心，认同“一辈子只做一件事”的匠人精神；风筝店播 KITE RADIO 则将播客视为可以“生生不息”的生意，而非短期的买卖。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：多数育儿内容均站在妈妈视角输出焦虑、方法论，本次父亲节限定企划：同龄80后女主播访谈陌生同龄父亲，跳出伴侣对立视角，撕开80后中年父亲育儿伪装，聊透男性眼里的育儿责任、家庭分工、父爱表达、中年育儿内耗、原生父子烙印，破除男女育儿信息差，让听众读懂男性育儿思维，致敬平凡沉默的各位父亲！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人）本店DJ:琛姐（小mou书@我是清清麻麻吖）部分节目内容相关重点信息：.........."Father's Day！"父亲节（Father's Day），是感恩父亲的节日。约始于二十世纪初，起源于美国，现已广泛流传于世界各地，节日日期因地域而存在差异。最广泛的日期在每年6月的第三个星期日。1910年，世界上的第一个父亲节于美国诞生，由约翰·布鲁斯·多德夫人倡导。多德夫人的父亲威廉·斯马特先生在妻子去世后，独自承担起抚养和教育六个孩子的重任。经过几十年的辛劳，子女们终于长大成人，但斯马特先生却因过度劳累而去世。多德夫人在参加完教会的母亲节感恩礼拜后，深感父亲在养育子女过程中所付出的爱和艰辛不亚于任何一个母亲，因此她希望有一个特别的日子来纪念全天下的伟大父亲。在父亲节这一天，人们会选择特定的鲜花来表达对父亲的敬意和思念。佩戴红玫瑰向健在的父亲表示爱戴，佩戴白玫瑰则表达对亡父的悼念。民国时期“八八父亲节”设立的目的是纪念战争中前赴后继、英勇杀敌的父亲们。 2021年10月5日，俄罗斯总统普京下令设立“父亲节”，并将父亲节定于每年10月的第三个周日。 中华人民共和国官方没有设立正式的父亲节。但内地民众习惯上使用6月第三个星期日当做父亲节；但是1949年以前的中国和当前中国台湾地区，父亲节是8月8日。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：抛开史书偏见，借三封家书聆听陈圆圆的心事。她被时代裹挟，被世人曲解，背负数百年骂名。褪去 “红颜祸水” 的标签，我们看见一个想家、惶恐、却始终顽强活着的女子。坚守是风骨，隐忍求生，亦是另一种动人的力量。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:TT（公mou号：一颗铜豌豆）部分节目内容相关重点信息：..........陈圆圆本名邢沅，字圆圆，又字畹芬，明末清初常州府武进县金牛里人，也就是如今江苏常州奔牛镇一带，这一籍贯记载见于清代《道光武进阳湖县志》与《光绪武进阳湖县志》。她生于贫寒的货郎家庭，幼年父母离世，被姨母收养，因姨夫姓陈，便改换姓氏，此后定居苏州桃花坞。家境窘迫之下，她早早踏入梨园，凭借出众的容貌与才艺闻名江南，精通昆曲、琵琶与歌舞，成为明末知名歌妓，相关才艺与早年经历，在同时代文人陆次云所撰《圆圆传》中有着明确记述。崇祯十六年，外戚田弘遇将陈圆圆购入府中。同年，宁远总兵吴三桂入京，在田府宴席上见到陈圆圆，心生爱慕，田弘遇随后将她赠予吴三桂为妾，这段过往散见于《明季北略》与《甲申朝事小纪》。崇祯十七年，李自成率领大顺军攻破北京，吴三桂之父吴襄遭到拘禁，大顺将领刘宗敏强行夺走陈圆圆，《明史・流贼传》与《清史稿・吴三桂传》均记录了这一史实。原本打算归降大顺的吴三桂得知此事后大怒，转而联络关外清军，引清兵入关，最终击败大顺军队。局势平定后，吴三桂寻回陈圆圆，此后她便一路随行，辗转各地，最终跟随受封平西王的吴三桂定居云南昆明王府。随着时日推移，王府姬妾渐多，陈圆圆渐渐失宠，晚年选择带发修行，遁入昆明当地庵堂静修。康熙十七年，吴三桂发动的三藩之乱失败，其病逝于军中。康熙二十年，清军攻破昆明，为躲避清廷清算，陈圆圆带着吴三桂部分族人辗转逃离云南，一路隐姓埋名前往贵州。一行人最终落脚于如今贵州岑巩县马家寨，她在此潜心礼佛，安稳度日，直至康熙二十八年离世，终年六十七岁。当地留存有雍正六年所立的隐名墓碑，搭配吴氏家族代代相传的口述史料、村寨遗存，经后世多位清史学者实地考证，基本证实了她晚年隐居贵州、终老于此的结局。后世广为流传的“冲冠一怒为红颜”，出自吴伟业的《圆圆曲》，属于文学化的艺术表达，并不能完全等同于官方正史的定论。历来影视剧中出现过的陈圆圆，哪个更像你心目中的她？1. 傅艺伟｜《秦淮八艳》（1991）2. 苏明明｜《陈圆圆》（1989，电视剧） 3. 梁小冰｜《鹿鼎记》（1998，TVB）4. 朱茵｜《小宝与康熙》（2000）5. 宁静｜《鹿鼎记》（2008，内地）6. 张澜澜｜《江山风雨情》（2005） ..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：这是一档献给所有对马拉松心怀向往，却又不知从何下手的“准跑者”的硬核实战手册。主播水仙花，是马拉松小白，他用亲身掉过的坑、流过的汗，为你详细讲解完成第一个半程马拉松的全流程。本期节目，你会了解到：从如何报名中签马拉松新人该怎么训练哪些装备至关重要在实际比赛中，有哪些注重的技巧完赛后你又该有哪些操作… …希望水仙花这次新手跑马经历，能够造福千万家哈哈哈，让每个同样准备开启马拉松的人，多一些准备，少一些未知（如果对PPT感兴趣，可以加听友粉丝群，主播私发你）本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:水仙花部分节目内容相关重点信息：..........一、赛事选择与报名策略针对新手如何选择并成功参与半程马拉松，会议从以下 3 个维度进行了拆解：1. 半马作为入门赛事的优势完赛门槛相对较低：相比全马，半马对身体的压力较小，适合没有长跑基础的新手。主讲人仅用不到一个月训练即完成首半马，验证了其可行性。中签率与赛事频率：半马赛事数量远多于全马，且新手在抽签环节中签概率更高，更容易获得参赛机会。低成本试错：许多城市跑（如 10km、15km）通常免费或低费用，可作为半马前的热身赛，帮助跑者提前适应赛事氛围。2. 报名渠道与费用官方报名平台：推荐使用“坤悦健康”等专业运动赛事平台进行报名，涵盖马拉松、越野跑及城市户外跑等各类赛事。费用构成：半马报名费约 150 元，通常包含参赛包（内含衣服、袜子及基础补给），性价比相对较高。3. 社群价值与信息获取加入官方社群：报名后务必加入官方微信群，便于获取最新赛事信息、交通指引及结识跑友。主讲人通过社群解决了交通接驳问题。避免信息缺失：若不关注官方群消息，可能错过关键通知（如存包、检录变更等），影响参赛体验。二、训练计划与体能储备主讲人结合自身从月跑量 20km 到完赛半马的经历，制定了以下训练建议：1. 跑量积累与长距离拉练渐进式跑量提升：建议采用 2-3 天一跑的频率，交替进行 5km 和 10km 的训练，逐步提升耐力。长距离模拟：赛前必须进行一次 15km 以上的长距离拉练（如主讲人跑了 17km），以建立完赛信心并检验体能极限。2. 力量训练与饮食调整辅助力量训练：在跑步训练之外，建议增加撸铁等力量训练，以提升肌肉控制能力与核心稳定性。赛前营养策略：纠正“高蛋白”误区，强调赛前 2-3 天需大量补充碳水（米面、香蕉），赛前早餐避免高蛋白食物以防肠胃不适。三、装备清单与补给策略为避免赛场意外，会议详细梳理了必备装备及补给品：1. 核心装备选择跑鞋与服装：必须穿着磨合好的舒适跑鞋及速干衣物，避免长裤以防过热，建议佩戴帽子防晒。防护与辅助：强烈推荐使用肌肉贴或髌骨带保护膝盖与脚踝，并建议男性跑者使用乳贴或创可贴防止乳头摩擦损伤。号码布固定：建议使用无痕摁扣替代别针固定号码布，避免摩擦皮肤，并在赛前热身时调整至最舒适的位置。2. 补给与随身物品能量补给：建议自备能量胶和盐丸，并在长距离训练中提前试用，确认肠胃耐受度。赛后换洗：赛后需更换干爽衣物，建议携带润肤乳缓解面部盐分结晶带来的刺痛感。四、赛场执行与赛后恢复1. 起跑与途中策略起跑区选择：可适当晚到或选择靠后区域起跑，避免初期拥挤，便于保持匀速节奏。跟跑战术：途中寻找配速稳定的“兔子”跟跑，能有效节省体力并维持配速。补给技巧：补给站取水后采取“边跑边喝”的方式，避免停顿打乱节奏。2. 完赛后的高效流程奖牌刻字优先：冲线后立即前往奖牌刻字处排队，利用排队时间休息，避免错过纪念机会。赛后恢复：刻字后立即前往拉伸区排队，选择精力充沛的志愿者进行深度拉伸，缓解肌肉疲劳。羊毛福利：尽早前往品牌展台领取完赛福利（如黄酒、酸奶等），去晚可能被领完。3. 赛后恢复与纪念深度放松：回家后需使用泡沫轴和筋膜枪对全身肌肉进行彻底放松，重点处理腿部。营养补充：补充高碳水、高蛋白及复合维生素，弥补电解质流失。照片搜寻：推荐使用“爱云动”或“跑步维生素”App 通过人脸识别搜索官方照片，通常能找到 10 张左右高质量照片。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：搬家是每个人都要历经的一难！每次搬家都会给身体心理带来双重痛苦！身体：花费精力，体力去收拾，整理，找攻略，心理：浓浓的不舍，留恋，迷茫，不确定性！本期节目和已经搬了十几次家的主播聊聊，让她分享一些心得，如何做到最低成本的无痛搬家！希望能帮到那些正在为搬家头疼的小伙伴们。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）本店DJ:小金刚（小mou书@小金刚是我吖）部分节目内容相关重点信息：.........."搬家超时费！"搬家“超时”通常指两种收费：等候费（搬前等待超时）和作业超时费（搬过程中超基础时长），是否需付费关键看责任方与合同约定。‌‌‌等候费‌：仅在‌司机到达后因你方原因（如未打包、没出门条、临时不在）导致30–60分钟内无法开始搬运‌时可能收取，标准多为‌30–100元/30分钟或/小时‌（正规公司会提前明示）；若因搬家公司迟到、车辆故障等，‌不应收费‌。‌作业超时费‌：指‌搬运开始后超出套餐包含的基础时长‌（如2–4小时），按‌60–150元/人/小时‌计（不足1小时按1小时），‌仅因你方原因（如物品未备齐、临时加件、电梯停用）才需承担‌；若因搬家公司效率低、人手不足、路线错误等，‌有权拒付‌。‌搬家途中或搬运中“超时”不等于超时费‌：若已开工，只应按约定基础时长+超时条款执行，‌师傅中途说“超时了要加钱”若无事先约定，属疑似乱收费‌。‌避坑核心‌：‌提前签书面单/电子单，明确基础时长、超时标准、责任划分‌；‌提前1–2天打包好、确认物业/电梯/停车‌；‌全程保留沟通记录与付款凭证‌；遇强行收费可拒付并投诉至12315。‌‌若已发生争议：先核对订单/合同是否列明相关条款；若无约定或责任在搬家公司，可明确拒绝；若已支付且无依据，保留证据（视频、录音、工牌、订单截图）向平台或12315投诉。当前无统一国家标准，‌正规公司均“事前告知、责任区分、明码标价”‌，临时口头加价一律存疑。‌‌.........."收纳师！"整理师（也叫收纳师）是专门帮人规划空间、整理物品的专业人士，主要服务那些收入不错但没空收拾屋子的高收入群体和白领。这行不光收拾东西，还得懂空间规划和心理疏导，通常几个人组队干活。2022 年这职业已经进了国家职业分类大典，算是正规行当了。.........."远亲不如近邻！"远亲不如近邻‌这句俗语，拼音是 yuǎn qīn bù rú jìn lín，意思是遇到急难时，远道的亲戚不如近旁的邻居能及时帮助 。它最早见于元代秦简夫的《东堂老》，后来在《水浒传》和《增广贤文》里都有记载，2025 年还入选了 2024 年度成语 。老话背后有啥故事‌出处由来‌：这话在元代戏曲《东堂老》第四折里就有了原话“岂不闻远亲呵不似我近邻”，后来明代《水浒传》第二十四回也引用了，成了家喻户晓的道理 。‌民间传说‌：有个故事说古时候张员外的儿子败家后冻饿雪地，亲戚不管，反而是邻居把他救回家照顾，从此改过自新，人们便感叹“远亲不如近邻”。‌常见搭配‌：它常和“远水难救近火”凑成一对，出自清代《增广贤文》，上句比喻，下句讲理，强调邻居帮忙更及时 。‌‌..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：HYROX是一项结合室内跑步与滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲、投掷药球8项功能性健身动作的综合性赛事。2018年该赛事首次在德国汉堡举办，据官方数据，目前全球累计参赛人数已超55万。本次访谈邀请HYROX中国首位 Sub60 选手“爆师傅”，深度解析了比赛中混合接力战术、增重策略与备赛体系，分享了“想赢不怕输”的竞技心态哲学，并针对新手入门给出了具体的训练与装备建议！满满干货！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）嘉宾:爆师傅（小mou书@爆师傅60）部分节目内容相关重点信息：一、HiROTS 竞技策略与团队协作针对 HiROTS 混合四人接力赛的战术安排，爆师傅详细拆解了团队分工与体能分配逻辑：1. 团队角色定位与互补成员优势最大化配置：团队根据成员特点进行分工，爆师傅负责滑雪机（有氧与技巧），大 G 负责雪橇与农夫行走（力量型），万老师负责壶铃（稳定精准），艾莉森负责波比跳远（心肺型）。棒次间隔策略：采用“隔三棒出发”的轮换机制，确保每位队员在接力间隙获得充分的休息时间，以维持高强度比赛下的体能状态。2. 个人竞技状态的调整增重策略的权衡：为应对精英组 202kg 雪橇推拉等重负荷项目，爆师傅主动增重至 80kg（原 73.75kg），通过增加肌肉量提升力量表现。体脂率控制：在增重过程中严格控制体脂率在 10%-12% 左右，避免因脂肪过多影响跑步表现，确保增重主要为纯肌肉增长。二、新手入门与训练体系针对主持人及普通爱好者如何开始 HiROTS 训练，爆师傅提出了分阶段的训练路径：1. 训练路径规划有氧基础优先：建议新手前三个月以低心率（130-140）的轻松跑为主，建立良好的有氧耐力基础，以应对比赛长达 1 小时以上的消耗。技巧与力量结合：在具备有氧基础后，熟悉 8 个站点的标准动作技巧，再针对薄弱环节（如雪橇推拉）进行专项力量训练。2. 比赛日策略与装备选择补给与恢复：比赛当天提前 2 小时进食，赛前 15 分钟补充能量胶，赛后及时补充香蕉与蛋白粉修复肌肉。装备适配建议：推荐使用兼具抓地力与回弹性的碳板跑鞋（如 PUMA 彪破精英 4），并建议穿着小腿袜以减少推雪橇时的下肢酸胀感。三、竞技心态与精神哲学访谈深入探讨了顶尖运动员的心理建设，分享了从“怕输”到“想赢”的心态转变：1. 心理包袱的破除“想赢不怕输”的信念：受邓亚萍《心力》启发，爆师傅认为“怕输”会带来心理包袱和借口，而“想赢”则能激发潜能。通过充分备赛，将注意力从对手转向自我超越。自我超越的喜悦：强调 HiROTS 最大的对手是自己，只要每次比赛比上一次进步，战胜自己便是最大的胜利。2. 网名背后的精神图腾“爆师傅”的由来：源自教练时期“易燃易爆炸”的舞台感染力，后转化为“传道授业解惑”的师傅角色，并借用谐音梗增强记忆点。“60”的执念：代表 Sub60（60 分钟内完赛）的目标，作为中国首位达成此成就的选手，保留此 ID 以激励自己向精英组 Sub60 发起冲击。四、30+ 年龄段的训练建议针对 30 岁以上人群的训练特点，爆师傅强调了恢复与睡眠的重要性：1. 睡眠质量的优先级恢复优于训练：建议将睡眠作为首要任务，良好的睡眠质量能支持一天完成两次高质量训练；若睡眠不足导致身体炎症反应，应果断休息而非强行训练。2. 跑步音乐的节拍同步步频与音乐的共振：分享了跑步时利用音乐节拍（如《虞姬叹》）与步频（170-175）同步的技巧，通过同频共振降低跑步的枯燥感，提升运动愉悦度。[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：1998年，歌手范晓萱演唱的《数字恋爱》歌词里将数字“520”喻成“我爱你”，此后这三个数字被赋予了爱的含义。520告白日，是虚拟网络世界里第一个固定节日。因为谐音“我爱你”，被称为“网络情人节”和“表白日”，备受年轻情侣们的追捧。原本我也只是打算玩玩梗来水一期节目，没想到收集到的故事，爱如潮水般把我给包围，本期节目所收集的故事，都是来自真人真事，可能不一定符合你对于爱情故事的定义，但不代表它不符合爱情故事，如何评判，就由大家来决定吧！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）本店DJ:琛姐（小mou书@我是清清麻麻吖）本店DJ:TT（公mou号：一颗铜豌豆）部分节目内容相关重点信息：.........."石波船长！"..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：挣脱旧式育儿枷锁，秉持先进养育理念的85后宝妈，即便挣脱了传统母职的束缚，是否就能真正避开繁杂的家庭琐事、无休止的情感付出与持续性的精神内耗？选择半丁克的05后，以看似更清醒、独立的视角审视生育与家庭，又会对人生选择、亲子关系，生出怎样截然不同的全新感悟？这场跨代女性对话，不评判生育与丁克的选择，不对立两种生活轨迹。我们只深度探讨：新时代宝妈，如何在科学育儿之余，守住自我边界、停止无底线的单向付出；当代年轻一代，又为何主动疏离消耗型家庭关系，守住自身能量。清醒的育儿，不该是妈妈的独自耗尽；理智的孝道，不应该是儿女的暗自挣扎。健康的亲密关系，更不该只有一个人永远在放电。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：嘉宾:绵羊本店DJ:琛姐（小mou书@我是清清麻麻吖）部分节目内容相关重点信息：一、原生家庭创伤与代际循环针对绵羊的成长背景，访谈揭示了重男轻女思想下的家庭暴力与情感忽视，以及由此引发的代际心理阴影。1. 家庭暴力与情感控制生理与言语的双重伤害：绵羊回忆了童年时期母亲的高跟鞋踢踹、打火机烧头发等体罚行为，以及“你是不是瞎了”等言语羞辱，导致其长期处于恐惧之中。情感操控与愧疚教育：母亲通过扇自己巴掌、在地上打滚等方式进行情感操控，并在支付学费时要求绵羊亲眼看着钱被花掉，以此灌输愧疚感。2. 重男轻女与送养经历性别歧视下的送养：因重男轻女思想，绵羊出生后即被送养给叔叔家，后因父亲患癌及家庭条件差，又被送回原生家庭，期间妹妹也被送养至湘潭。代际传递的顺从：母亲作为重男轻女思想的受害者，在成为母亲后却成为了该思想的顺从者与加害者，延续了家族中的性别偏见。二、婚恋与生育观念的代际差异访谈对比了85后与05后两代女性在婚恋观、生育观及自我价值实现路径上的显著不同。1. “半丁克”与领养选择基因与责任的考量：绵羊因担心遗传父亲的疾病基因及自身情绪弊端，坚决拒绝生育，将自己定义为“半丁克”，即不创造但可能领养。领养优于生育：绵羊认为若具备物质与精神基础，会选择领养或投身公益，认为“叫一声妈就是孩子”，血缘并非唯一纽带。2. 择偶标准与恋爱脑反思经济独立优先：绵羊认为恋爱非常花钱，在背负助学贷款的情况下，无法将金钱用于供养关系，因此目前不急于进入亲密关系。恋爱脑的祛魅：任琛反思自己年轻时是“恋爱脑”，鼓励绵羊多谈恋爱以识别适合的伴侣，强调“选择大于努力”，不要期望婚后改变对方。三、育儿实战经验与自我疗愈任琛结合自身高龄生育经历，分享了从备孕到育儿过程中的现实挑战与心态调整。1. 高龄生育的现实挑战医学干预与恢复：任琛33岁结婚，35岁生育，备孕期间因子宫内膜息肉接受了宫腔镜手术，术后休息数月才成功怀孕。经济与精力成本：强调生育前需做好经济储备（产检、住院、月子中心等），并指出产后第一年睡眠极度缺乏，需有长辈帮衬。2. 情绪管理与自我空间高压下的抽离：面对职场与育儿的双重压力，任琛选择通过夜跑、看电影等方式独处，避免将负面情绪直接传递给孩子。爱自己的重要性：任琛认同绵羊的观点，认为父母必须先爱自己、填满内心的能量，才能更好地爱孩子，避免陷入讨好型人格的循环。四、都市青年生存现状与代际和解访谈最后探讨了当代大学生的经济压力、都市漂泊感，以及两代人对母亲角色的重新定义。1. 经济独立与都市漂泊助学贷款与生存：绵羊通过助学贷款支付学费，生活费自理，计划毕业后前往上海或杭州等大城市发展，以开阔眼界。信息茧房的警惕：双方均认为应警惕短视频带来的信息茧房，保持独立思考，避免被流量贩卖的焦虑所裹挟。2. 母亲节寄语与和解责任与和解：绵羊向母亲承诺在还清贷款、工作稳定后会履行赡养义务，但强调“你的悲伤只能靠你自己抹去”，呼吁母亲学会爱自己。多重身份的平衡：任琛在祝福母亲的同时，也提醒自己不要忘记“女儿”和“自己”的身份，寻求多重角色的平衡。[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：从街角咖啡店的一句《好久不见》开始，让我们一起穿越到一段跨越三百年的红尘往事里去。她身处秦淮风月之中，却活得清醒自持。面对世俗诱惑与名利裹挟，始终守住自己的本心与选择，不依附、不将就、不随波逐流。李香君坚守的从不是世俗定义的忠贞，而是独立的人格、自己的原则与人生底线。他出身于累世簪缨之家，满腹才情，却在世事沉浮里耗尽了曾经的豪情壮志。久别重逢，一门之隔，听得见门外的歌声，却始终没有勇气推门相见。侯方域终是在现实的妥协里，留下了一生难以释怀的亏欠与遗憾。这一期，我们跳出才子佳人的俗套叙事，也不把她塑造成悲壮的女烈士。只聊聊乱世里一位女性的清醒、自持与内心坚守；看她如何不依附人情、不委屈自我，活成自己的底气。也借这份跨越百年的女性力量，照见当下女性的自我觉醒：不必迎合世俗，不必依附他人，守住本心，保持人格独立，便是一生最好的姿态。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:TT（公mou号：一颗铜豌豆）主要史实内容及出处：1.《桃花扇》《桃花扇》是清代文学家孔尚任创作的传奇剧本，于清康熙三十八年（1699年）六月完稿，康熙四十七年（1708年）刊成初版。《桃花扇》所写的是明代末年发生在南京的故事。全剧以侯方域、李香君的悲欢离合为主线，展现了明末南京的社会现实。同时也揭露了弘光政权衰亡的原因，歌颂了对国家忠贞不渝的民族英雄和底层百姓，展现了明朝遗民的亡国之痛。《桃花扇》是一部接近历史真实的历史剧，重大事件均属真实，只在一些细节上做了艺术加工。以男女情事来写国家兴亡，是此剧的一大特色。该剧作问世三百余年来长盛不衰，已经被改编成黄梅戏、京剧、话剧多个剧种，频频上演。2.昆曲《桃花扇》（石小梅版本）3.秦淮八艳‌秦淮八艳‌是指明末清初活跃于南京秦淮河畔的八位才貌双全、名动一时的歌妓才女。她们不仅以美貌著称，更因精通诗书琴画、在国破家亡之际展现气节而被后世铭记，亦称“‌金陵八艳‌”。根据明末清初文人余澹心（余怀）所著《板桥杂记》及多数权威史料记载，‌八位成员是：顾横波、董小宛、卞玉京、李香君、寇白门、马湘兰、柳如是、陈圆圆。4.《李姬传》作者：候方域李姬者，名香，母曰贞丽。贞丽有侠气，尝一夜博，输千金立尽。所交接皆当世豪杰，尤与阳羡陈贞慧善也。姬为其养女，亦侠而慧，略知书，能辨别士大夫贤否，张学士溥、夏吏部允彝急称之。少风调皎爽不群。十三岁，从吴人周如松，受歌玉茗堂四传奇，皆能尽其音节。尤工琵琶词，然不轻发也。雪苑侯生，己卯来金陵，与相识。姬尝邀侯生为诗，而自歌以偿之。初，皖人阮大铖者，以阿附魏忠贤论城旦，屏居金陵，为清议所斥。阳羡陈贞慧、贵池吴应箕实首其事，持之力。大铖不得已，欲侯生为解之，乃假所善王将军，日载酒食与侯生游。姬曰：“王将军贫，非结客者，公子盍叩之？”侯生三问，将军乃屏人述大铖意。姬私语侯生曰：“妾少从假母识阳羡君，其人有高义，闻吴君尤铮铮，今皆与公子善，奈何以阮公负至交乎！且以公子之世望，安事阮公！公子读万卷书，所见岂后于贱妾耶？”侯生大呼称善，醉而卧。王将军者殊怏怏，因辞去，不复通。未几，侯生下第。姬置酒桃叶渡，歌琵琶词以送之，曰：“公子才名文藻，雅不减中郎。中郎学不补行，今琵琶所传词固妄，然尝昵董卓，不可掩也。公子豪迈不羁，又失意，此去相见未可期，愿终自爱，无忘妾所歌琵琶词也！妾亦不复歌矣！” 侯生去后，而故开府田仰者，以金三百锾，邀姬一见。姬固却之。开府惭且怒，且有以中伤姬。姬叹曰：“田公岂异于阮公乎？吾向之所赞于侯公子者谓何？今乃利其金而赴之，是妾卖公子矣！”卒不往。5.《板桥杂记·丽品》作者：余怀“身躯短小，肤理玉色，慧俊始转，调笑无双，人名之为香扇坠。”同书又记述：“香年十三，亦侠而慧。”6.候方域侯方域（1618年—1655年1月20日），字朝宗，早年号杂庸子，河南商丘人。明末清初文学家、诗文作家。明崇祯五年（1632年），侯方域回乡应童子试，县、府、道皆第一。崇祯十二年（1639年），入南雍，应江南乡试，举第三，以策语触讳黜。居乡期间，曾与同道徐作霖、吴伯裔等人结“雪苑社”以研习诗文。又与陈子龙、夏允彝等名士交游，积极参与复社社事活动。清顺治八年（1651年），应河南乡试为副贡生。后归乡隐居，取室名为“壮悔堂”，寓壮年而悔之意。顺治十一年十二月（1654年1月），侯方域因病去世，享年三十七岁。侯方域擅散文，在文论方面自成一家之言，提倡为文要学韩愈、欧阳修。认为作古文必由唐宋八家、《史记》《汉书》方可入古人境界。其著有《任源邃传》《徐作霖张渭传》等。现存文100余篇，涉序、书、奏议、传、记、论、策、墓志铭等多种文类，内容富赡。侯方域亦能诗，现存诗近400首，以甲申国变分前后两期，前期多感慨时事、忧民悯乱之作，如《禁旅十首》《闻乱八首》等，诗风雄浑慷慨，不乏苍凉之音；后期多书写亡国之痛、故国之思，如《过江秋咏八首》《春兴八首》等，诗风渐转深沉，或沉郁顿挫，或雄浑悲壮，老杜气象尽显。著有《壮悔堂文集》10卷，《四忆堂诗集》6卷，《补遗》1卷。<候方域故居-位于河南商丘>7.《牡丹亭·皂罗袍》原来姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井颓垣，良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院。朝飞暮卷，云霞翠轩，雨丝风片， 烟波画船，锦屏人忒看的这韶光贱。8.复社（候方域所在明末政治、文学团体）复社是明末以江南士大夫为核心的政治、文学团体，有“小东林”“嗣东林”之称。崇祯二年（1629年）在苏州尹山成立，系由云间几社、香山同社、浙西闻社、江北南社、江西则社等十几个社团联合而成。领袖人物为张溥、张采，时人称为“娄东二张”。复社成员多是青年士子，先后共计2000多人，声势遍及海内，吴昌时为成员之一。他们以宗经复古、切实尚用相号召，反对空谈，主张改良政治，关注社会现实，其作品多揭露权奸宦官，同情民生疾苦。崇祯年间，张溥等人通过三次大会整合社团，与魏忠贤余党进行斗争。崇祯十一年（1638年），陈子龙与徐孚远、宋征璧组织146位士人编纂《皇明经世文编》，收录明代五百家经世要务文献。南明弘光时期，马士英、阮大铖当权，复社人士遭受迫害。清军南下后，部分成员参与抗清斗争，或殉难或隐居。顺治九年（1652年），复社被清政府取缔。9.复社四公子商丘-侯方域，桐城-方以智，宜兴-陈贞慧，如皋-冒辟疆10.李香君的各种文艺影视形象1963年西安电影制片厂出品《桃花扇》，孙敬执导，梅阡、孙敬联合编剧，王丹凤、冯喆主演。2006年《桃花扇传奇》由广东强视影业传媒有限公司、中山经纬影视传播公司发行，鲁晓威执导，王琛、王海洲编剧，曹颖、薛佳凝、周杰、张亚坤主演。《桃花扇》黄梅戏版本《桃花扇》越剧版[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：Frankie拥有中国香港和黎巴嫩的混血背景，两年前来上海为公司开设办事处，业余时间，就爱打篮球，来到上海后也是如此，不幸的是，一次意外摔坏了膝盖。因为情绪低落，开始观看喜剧视频，这也成为了他从事脱口秀一行的灵感。现在他已成为了一位知名的中英双语脱口秀演员，但现在他不只是想做脱口秀而已，而是要计划将更多中国有趣好玩的文化传播给全世界，本期节目我们来听听他是如何搞自己的事业？以及通过他分享的人生经验，给到大家对于自己人生事业做做参考！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）嘉宾:Frankie（小mou书@Frankie A Everyday）部分节目内容相关重点信息：..........推荐几部由脱口秀演员主演的爆笑电影！🌟《The Opening Act》上映时间：2020年简介：讲述了一个年轻的喜剧演员在洛杉矶的一场重要演出中证明自己的故事，面临各种挑战。看点：Jimmy O. Yang在HBO喜剧《硅谷》中饰演靳阳而广受欢迎，他的亚裔单口喜剧演员身份为这部电影增添了不少亮点。🌟《亖在西部的一百万种方式》上映时间：2014年简介：一部喜剧西部片，讲述了一个牧羊人试图挽回荣誉并与神秘女性展开关系的故事。看点：Seth MacFarlane自编自导自演的影片，幽默荒诞地描绘了西部的危险与挑战。🌟《比弗利山警探》上映时间：1984年简介：底特律警察阿克塞尔·福利来到贝弗利山调查谋杀案，喜剧场面不断。看点：Eddie Murphy虽然在电影界成就斐然，但他的脱口秀表演同样精彩，这部电影就是明证。🌟《布鲁斯特的百万横财》上映时间：1985年简介：普通人布鲁斯特继承了3000万遗产，必须在30天内花完，否则将一无所有。看点：这部电影是《西虹市首富》的灵感来源，主演Richard Pryor是美国百大单口喜剧演员中的佼佼者。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：蜂蜜酒，这款拥有3000年历史的古老饮品，曾是凯尔特人和维京人宗教仪式中的神圣之物，甚至衍生出"蜜月"一词。蜂蜜酒的传统酿造技艺至今仍被沿用。尽管目前蜂蜜酒的知名度尚不及葡萄酒，但其独特的酿造工艺和商业潜力已开始受到关注。本期和中国第一位BJCP（美国啤酒品酒师资格认证协会）的蜂蜜酒裁判-赵博（霏然酿造品牌创始人）聊聊，到底什么是蜂蜜酒？以及如何将有望实现蜂蜜酒的商业化生产，从而为蜂产品的开发注入新的活力，这款兼具历史魅力和市场潜力的酒正等待复兴，本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）嘉宾:赵博（中国第一位BJCP蜂蜜酒裁判）部分节目内容相关重点信息：.........."霏然酿造！"霏然酿造是2022年成立于苏州的精品蜂蜜酒酿造品牌。始于蜜酒，不止蜜酒。在强烈的好奇心和探索欲的驱动下，想要酿造更多能让人愉悦品饮的高品质蜂蜜酒、啤酒和桶陈酒款等。笃信改善主义（Kaizen），坚持在每一批次都选择已知最好的原材料和更优的酿造工艺，不断把更好的作品和更美妙感官体验，与大家一同分享。.........."人生日历管理时间！"这张跨越90年的人生日历通过将时间以每周为单位呈现，提醒我们时间的宝贵，帮助对抗拖延症。TED演讲者Tim Urban提倡我们用这种方式来时刻提醒自己时光的匆匆流逝，从而帮助我们克服那难以摆脱的“拖延症”。使用人生日历管理时间，并以7年为周期反思和追求自我成长，帮助我们克服拖延，珍惜时间。针对这一问题，Tim提出了一个创新的解决方案——使用人生日历来管理时间。这张跨越90年的日历，以每周一个方格的速度逐渐隐去，提醒我们时间的宝贵。我们应当珍惜每一刻，充分利用有限的时间，追求更有意义的生活。此外，7年也被誉为“一辈子”的时间单位。在我们的生活中，许多重要的转折点都以7年为周期。例如，我们的身体细胞每7年就会完成一次全面的更新，这意味着每过7年，我们都会迎来一个全新的自己。这个概念提醒我们，要珍惜每一个7年，不断追求自我成长与进步。我已经度过了五个“一辈子”，而你，又走过了几个这样的轮回呢？.........."BJCP世界第一的啤酒影响力组织！"1985年创建于美国的啤酒品酒师资格认证协会(BJCP，Beer Judge Certification Program) 已有36年历史，宗旨是(1)推广与传播啤酒、蜂蜜酒、苹果酒相关的各类知识与文化，提升大众对啤酒的认知、品酒和评估水平;(2)创造一个啤酒、蜂蜜酒、苹果酒行业规范的评价程序，引导爱好者如何正确评价及饮用啤酒、蜂蜜酒、苹果酒，便于对这些酒类进行排名和评比;(3)为这个行业提供大量的专业评审人才，为酿酒商提供正确的关于啤酒、蜂蜜酒、苹果酒信息反馈。30多年的积累，截至2021年7月，BJCP拥有7,808名活跃的有品酒师资格会员，可见这个资格认证的难度相当之大。所有成员历史上总共鉴定过1,806,931款啤酒等，服务过世界各地的10,903次啤酒大赛，影响力可谓当之无愧的世界第一。BJCP定期推出啤酒、蜂蜜酒、苹果酒分类指南对这些酒类加以科学分类，该指南也已成为世界酒类市场的风向标，有助于爱好者们品鉴、自酿比赛筹办、自酿爱好者参赛、甚至新风格的创新。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：我相信大家小时候都有一个不切实际的梦想，要是长大之后，能够天天吃麦当劳就好了。吃薯条汉堡还有可乐和冰淇淋。那么等我们长大了，能够实现这个梦想的时候，是不是还是那么喜欢吃麦当劳呢？就让我们带着这样的问题，来收听本期节目。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）本店DJ:小胖（小mou书@果菜街的小胖）部分节目内容相关重点信息：.........."麦当劳自传电影《大创业家》！"《大创业家》是约翰·李·汉考执导的传记片，由迈克尔·基顿主演，于2017年1月20日在美国上映。该片讲述在20世纪50年代，奶昔搅拌机推销员雷·克罗克遇到了经营汉堡快餐的麦当劳兄弟后嗅到商机，最终将麦当劳打造成全球性快餐王国的故事。.........."大家都爱和麦当劳叔叔合影！"麦当劳叔叔是你喜欢麦当劳的理由？想和麦当劳叔叔有一张既欢乐又特别的全影？下面这些合影攻略送给你，下次去麦当劳餐厅，记得找到麦当劳叔叔，合影拍起来。.........."麦当劳猫窝！"麦当劳猫窝‌是麦当劳推出的宠物周边产品，最近一次活动于 2025 年 11 月举行，用户可通过麦乐送渠道加购获取。‌‌.........."麦当劳x上海迪士尼！"上海迪士尼度假区与麦当劳中国宣布达成战略联盟协议，双方将围绕开心乐园餐进行为期数年的合作。以度假区标志性景点和经典迪士尼朋友为设计灵感的全新麦当劳开心乐园餐玩具也于近日推出，即日起至2022年3月29日前在中国内地指定麦当劳餐厅限时随餐附送。随着双方合作的正式开启，上海迪士尼度假区和麦当劳中国将携手开发更多主题玩具，让消费者有机会感受到度假区的神奇体验，并探索麦当劳充满热爱的世界。.........."麦当劳珍宝三角"麦当劳珍宝三角是麦当劳中国于2004 年推出的一款创新主食产品，也是该品牌在中国历史上第一款除汉堡包以外的主打主食，现已下架成为怀旧食品 。‌‌.........."麦当劳热松饼"麦当劳松饼主要包括用于早餐系列的‌英式松饼‌和作为创新汉堡部件的‌枫糖厚松饼‌，后者曾以限时新品形式推出。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：这次采访了怪兽超市的testing man，怪兽超市是一个展现独立设计玩具的平台，这里的玩具千奇百怪却充满了创造力。testing man从小就穿梭在弄堂里淘各种玩具，长大后更是和各种潮玩，玩具从业者打交道。这期我们来进入玩具的世界，聊聊资深玩家怎么看待玩具，怎么玩玩具。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ: 水母（脆弱馒头冷藏室-领队，小mou书@脆弱馒头冷藏室）嘉宾:   Testingman（怪兽超市十周年Sofubi展览，外滩BFC商场南区3F 4/4 - 4/6）部分节目内容相关重点信息：.........."怪兽超市十周年Sofubi展览！"“怪兽超市”由KAIZETOYS与清河联合策划，区别于常规潮流玩具展，展会始终以创作者为核心，聚焦原创设计力，而非商业营销价值。2023年初次来到上海便人气爆棚，现场人山人海，成为玩家与设计师的交流盛会。本次回归，依旧坚持以创作者为核心，摒弃商业营销导向，平等呈现每一份原创灵感。SOFUBI软胶玩具质地独特软糯，造型张力十足，色彩大胆浓烈极具视觉冲击，融入亚文化灵感与设计师个人思考，怪兽形象跳出传统设定，怪诞可爱又自带小个性，多为手工制作，限量稀缺且件件独特，兼具情绪表达与收藏价值。.........."SOFUBI是啥？？"SOFUBI（そふび）是日语“软质PVC”的音译，起源于上世纪60年代日本手办工业，采用低温软胶注塑成型，表面保留手工涂装痕迹与微小气泡，强调“不完美”的温度感和收藏级触感 它不是冷冰冰的量产塑料，而是每一只都略有差异、捏起来Q弹带韧劲、久握不僵硬的实体存在 这种材质对模具精度、胶料配比和人工修形要求极高，如今全球能稳定产出高品质SOFUBI的工坊不足二十家。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

“节目含AI生成内容”本期介绍：今天咱们不聊市面上烂大街的大牌威士忌，我们与拥有超10万款酒款数据库和百万条用户真实点评的专业威士忌社区-百瓶，专门带酒友们挖一个苏格兰威士忌圈里低调到极致、却惊艳无数懂酒人的小众宝藏品牌，它确实不算大众网红款，没有铺天盖地的营销，可但凡真正懂威士忌、懂产区风味的老饕，总能一眼认出它的珍贵，因为它藏着的，是苏格兰最纯粹、最不掺水的产区灵魂，这份底蕴，是很多流量大牌比不了的，它就是........。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:伊恩部分节目内容相关重点信息：.........."格兰帝，就是其中坚守至今、扛起产区风骨的核心代表！"格兰帝的选址，本身就自带稀缺属性，它坐落于苏格兰官方认证的最小威士忌产区——坎贝尔镇。可能很多酒友对坎贝尔镇特别陌生，甚至觉得这个产区没什么名气，殊不知这片如今低调到近乎被遗忘的土地，曾经是苏格兰威士忌的黄金圣地，有着一段无比辉煌的过往。坎贝尔镇位于英国苏格兰西南部的琴泰岬半岛上，三面环海，天生就是天然的航运枢纽。这座小镇地理位置偏远，地域面积特别小，人口巅峰时期也才9000人，可就是这样一座不起眼的小镇，在1837到1901年的维多利亚时期，直接登顶全球威士忌行业之巅，还被冠以“维多利亚时期的世界威士忌之都”的美誉，这份荣耀，在苏格兰威士忌史上都留下了浓墨重彩的一笔。最鼎盛的时候，镇上合法运营的蒸馏厂就有26家，再加上各类小众手工作坊，总蒸馏厂数量直接突破30家，全年无休的蒸馏作业，让这里成为当时全球最核心的威士忌生产中心，风头一时无两，根本没有其他产区能与之抗衡。只可惜百年风云变幻，矿场关停、全美禁酒令、两次世界大战接连来袭，多重重击之下，坎贝尔镇的威士忌产业一步步走向没落，大批酒厂接连关停倒闭，曾经的威士忌之都渐渐沉寂，到如今，整个产区仅存3家正常运营的蒸馏厂，而格兰帝，就是其中坚守至今、扛起产区风骨的核心代表。更难得的是，格兰帝酒厂完整见证了坎贝尔镇从鼎盛巅峰、到落寞沉寂、再到如今缓慢复兴的全过程，自建厂以来历经两个世纪的关停、复产波折，始终守在海岸边不曾离开，如今的它，早已是坎贝尔镇风味的活化石，把产区独有的气质和风味，完完整整传承了下来，这也是它最珍贵的地方。格兰帝酒厂始建于1832年，作为坎贝尔镇经典风格的正统传承者，它家的单一麦芽威士忌，最让人一口沦陷、念念不忘的，就是那抹直击味蕾的清新海盐风味，这也是坎贝尔镇产区最具代表性的味觉符号，是别的产区复刻不来的独特印记。这份独一份的海洋气息，核心秘诀就来自酒厂的古老铺地式熟成仓库。从1832年建厂至今，格兰帝始终沿用这座百年老仓库，它就静静立在琴泰岬半岛的海岸边，两个世纪以来直面大西洋的海风侵袭，湿润的海风裹着淡淡的海盐微咸，缓缓渗透进仓库里的15000个橡木桶中。日复一日、年复一年的岁月沉淀，让每一滴酒液都彻底染上了标志性的海洋咸鲜口感，这种天然的海岸风味，是任何内陆酒厂都模仿不来、复刻不了的核心优势。除了得天独厚的仓储条件，格兰帝的蒸馏工艺更是独树一帜，是对坎贝尔镇传统匠心的极致坚守。酒厂全程严格延续百年传统工艺，不仅保持12小时的标准糖化时间，还创新采用平均128小时的超长发酵时长，比普通酒厂的发酵时间长上好几倍，就是为了充分激活酒液里的果香和绵密脂感；后续再用酒厂专属的矮壮壶式蒸馏器，做小批次慢蒸馏，单批次蒸馏时长足足有19到20小时，把蒸馏节奏放到最慢，只为打磨最纯粹的酒液。也正是因为这份对品质的偏执，不盲目追产量、只做精品，格兰帝的年产量仅有54万升，远低于市面上那些大众酒厂的产能。这种“物以稀为贵”的量产理念，让每一滴原酒都带着醇厚绵密的油脂感，还有丰郁饱满的鲜果香气，完全是时间慢慢打磨出来的艺术品，喝一口就知道质感不一样。这个品牌的故事了解的差不多了，那我们聊聊先第一次喝格兰帝哪款威士忌会比较好，拥有超10万款酒款数据库和百万条用户真实点评的专业威士忌社区-百瓶，重点给大家推荐的，就是酒厂旗下的核心常规款——格兰帝双桶（Glen Scotia Double Cask），它既是品牌风味精髓的集大成者，也是初识坎贝尔镇风味、新手入门进阶的绝佳选择，性价比和口感双在线。这款酒采用的是经典的双桶二次熟成工艺，也是它口感层次出众的关键。酒液先在初填波本桶里完成首次基础熟成，充分汲取波本桶自带的香草、焦糖基底风味，打下清爽温润的口感底子；随后再转入PX雪莉桶，进行6到9个月的二次熟成，两种不同橡木桶的风味完美融合、互相中和，既弱化了雪莉桶常见的厚重甜腻，又保留了波本桶的清爽干净，最终打造出均衡度拉满的复合口感，浓郁的香料香、鲜果香交织在一起，还牢牢锁住了格兰帝独有的海洋底色，层次丰富却丝毫不杂乱，口感调和得恰到好处。接下来跟大家细细说说入口体验，懂酒的酒友一听就明白，新手也能清晰感知到它的精妙。刚开瓶凑近闻，最先扑面而来的是温润的焦糖香气，不是那种齁甜的单一焦糖味，而是烘焙焦糖搭配奶油焦糖的复合甜香，醇厚柔和，一点都不腻人；紧接着，清新的鲜果香气慢慢绽放，其中青苹果的脆甜风味尤为突出，清爽解腻，瞬间中和了甜感，再加上初填波本桶独有的温润谷物香、淡淡木质香全程打底，口感基底特别扎实。慢慢咽下之后，尾韵缓缓散开，格兰帝标志性的海盐咸鲜悄然浮现，干净又清爽，还夹杂着淡淡的香草清香，回甘特别绵长，全程没有任何多余的杂味，口感纯粹到极致。整体喝下来，这款格兰帝双桶的风味拿捏得堪称完美。说它复杂，它没有晦涩难辨的怪味、异味，威士忌新手也能轻松驾驭，日常小酌完全无压力；说它简单，它又藏着层层递进的香气变化，从温润甜香，到清爽果香，再到收尾的海洋咸香，每一口都能品出新的细节，层次感拉满。不管是自己在家小酌放松，还是想第一次尝试正宗坎贝尔镇海岸风味，它都是闭眼入的绝佳选择。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：你是否好奇，保险公司都有哪些内幕，真实的从业者究竟是怎么看待各种保险的，从业生涯中有哪些不为人知的秘密，发生过哪些惊险时刻本期节目，让我们的主播展开自己的职业生涯，保险业内勤精英琛姐，与外勤新人水仙花，展开一场直击行业内部的“内外勤对账”。这是一期抛开官方话术、聚焦从业者真实视角与行业碰撞的对话。我们不教你怎么买，但我们想让你更懂“保险”究竟是怎样一件事。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:水仙花本店DJ:琛姐（小mou书@我是清清麻麻吖）部分节目内容相关重点信息：..........入行契机与职业生态 水仙花：外勤销售（入行半年） 入行动机：受信任的学长引荐，认可保险的社会价值，且追求时间自由。 工作体验：时间自由度极高，但新人期获客难度大，需具备极强的抗压能力以应对拒绝。 任琛：内勤管理（从业17年） 入行动机：家庭关系（姨父姨妈均在保险行业）安排，初期从事电销，后转内勤。 工作体验：早期收入低但稳定，福利优渥（六险二金），但近年面临降本增效的裁员压力。 内外勤协作与行业变革 内勤角色：从“人治”到“系统化” 工作内容：早期需处理纸质保单，核对信息，易因笔误被问责；现多转为无纸化办公，系统自动校验。 客户服务：从直接面对客户（如处理“存单变保单”纠纷，曾遇客户砸椅子）转向后台支持，与客户物理隔离。 外勤角色：从“销售”到“服务” 核心价值：在无纸化时代，外勤是客户与复杂合同之间的“翻译官”，负责售前讲解与售后理赔指导。 工作状态：早会以专业培训为主，而非单纯打鸡血；外勤收入与业绩强相关，内勤通过“日清日结会”追踪外勤业绩。 行业误解与风险科普 “保险是骗局”的三大成因 销售误导：早期部分销售为业绩夸大收益或隐瞒条款，导致客户出险时无法理赔。 条款复杂：普通消费者难以自行读懂合同，易忽略免责条款或保障范围。 信息偏差：媒体倾向于放大拒赔案例，而顺利理赔的常态不被关注。 保险公司经营逻辑 盈利模式：基于大数法则和精算模型，通过保费定价覆盖赔付成本与运营费用，实现盈利。 兜底机制：保险公司受国家严格监管，即使经营不善也不会倒闭，通常由其他公司或监管机构接管。 产品策略：意外险和高端医疗险（高疗）因赔付率高或成本高，常处于亏损状态，但作为刚需产品必须保留，通过其他产品摊平风险。 典型案例与行业趣闻 理赔争议案例 盒饭骗保案：客户住院期间为多人点餐并挂账报销，经监控核实后，保险公司虽赔付但将其拉入黑名单。 通融理赔案例：客户因紧急情况在非指定医院（社区医院）就医，保险公司基于人文关怀原则予以通融赔付。 投资决策案例 资产置换：某客户在2020年高点卖出房产，转而配置4.25%的固收类保险产品，成功规避了后续的房价与利率下跌风险。 观念转变：某抗保分子因崇拜的“财富自由”大哥将资金大量配置于保险，从而改变了对保险的认知。 从业心路与价值观重塑 任琛：从侥幸到敬畏 消费观：从冲动消费转为优先配置保障型产品。 风险观：亲历同学意外身故后，深刻认识到风险无处不在，必须提前规划。 水仙花：从模糊到具体 风险观：认识到风险是具体且不可预知的，必须通过保险进行风险转移。 健康观：从业后更注重健康管理，希望保费“白交”。 ..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

“节目含AI生成内容”本期介绍：最近办公室、床头甚至朋友圈里，总能看到那些歪着脑袋、表情呆萌的毛绒小玩意Labubu。说实话，这个小怪兽和咱们印象里传统精致的玩偶完全不一样，它非但没有那种完美无瑕的可爱感，反而自带一种独有的“瑕疵感”：眼睛一大一小不对称，嘴角还带着点歪扭，乍一看就像手工课上没做完、被随手放在一边的小作品，可偏偏就是这种不完美的“丑萌”感，让人看一眼就挪不开眼，越品越觉得治愈解压。这个软乎乎的小怪兽，正用一场“丑萌暴击”，狠狠打破了二次元世界固有的审美规则，成了Z世代最追捧的潮玩顶流之一。可能很多朋友以为，这个丑萌小怪兽是2018年11月泡泡玛特发售一代潮玩时，才正式走进大众视野的，但其实“丑萌”风格的怪兽玩具，早在50年前就已经风靡全球，深深影响着整个潮玩行业的发展。咱们今天就顺着这个脉络，好好聊聊丑萌潮玩的前世今生，还有大家超期待的线下重磅活动！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:小西Daisy部分节目内容相关重点信息：.........."丑萌软胶玩具，刚好承载了成年后的我们对世界的美好幻想！"这个故事，要从1966年的日本说起。当时日本丸三公司率先推出了世界上首款哥斯拉软胶玩具，在那之前，软胶这种材质一直被看作女孩专属玩偶的用料，代表的是可爱、温馨的少女感；而60年代日本黑白影视作品里的怪兽形象，大多是恐怖阴暗的，让人看了就心生畏惧。可丸三公司偏偏独具匠心，用色彩鲜艳、明亮活泼的软胶材质打造怪兽玩具，这一创新直接颠覆了所有人对怪兽的传统认知，一下子抓住了无数孩子的好奇心。从那以后，软胶玩具彻底打破性别界限，成为男孩玩具里的顶流，这份魅力一直延续到现在，经久不衰。说到这里，肯定有朋友好奇，软胶玩具到底是什么工艺做的？其实它就是采用搪胶工艺制作的玩具，这个词听着陌生，但咱们日常生活里随处可见——洗澡时陪伴大家的小黄鸭，就是最典型的搪胶工艺玩具，而咱们前面聊的泡泡玛特，采用的也是搪胶毛绒结合的工艺，手感才会这么独特。搪胶工艺的历史其实特别悠久，早在1924年，德国就研发出了专门制作搪胶玩具的机器，还实现了大规模生产，直接奠定了德国在玩具制作领域的基础地位。搪胶工艺的核心是制作金属模具，先在玩具原型上镀铜或者其他金属，再加热融化PVC液态胶料倒入模具，经过烤制、冷却等一系列步骤，最终成型为完整的玩具。很多人觉得搪胶玩具手感特殊，以为是特殊调配的材质，其实它的原料就是咱们生活中常见的PVC材料，只是根据材料配比，分为硬搪胶和软搪胶两种。咱们刚才提到的哥斯拉软胶玩具，用的就是软搪胶工艺，英文里叫做soft vinyl，专门指代儿童设计的软胶玩具，日式英语还把它简称为sofubi，为了方便大家理解，接下来咱们就统一叫它日式软胶玩具。日式软胶玩具主要分为两大类：一类是特摄角色款，也就是以特摄片里的经典角色为原型，比如丸三公司推出的哥斯拉、奥特曼系列软胶怪兽玩具，都是这类；另一类就是设计师原创款，由设计师根据个人创意独立设计，这也是咱们今天要重点聊的，毕竟这类潮玩，就和这类原创设计息息相关。设计师原创的软胶玩具，和传统量产搪胶玩具差别特别大。首先是工艺不同，传统搪胶玩具是大批量高温“烤制”而成，而小众设计师定制款因为产量少，大多是在油中“油炸”成型的。而且受工艺约束，这类玩具的造型不能做夸张尖锐的凸起，也不能有太复杂的内陷，不然会影响模具内胶浆的流动，出现气泡、生胶等瑕疵，所以大部分设计师原创软胶玩具，都带着朴实复古的质感，透着一股笨拙又可爱的劲儿。更特别的是，这类原创软胶玩具的生产流程，高度依赖纯手工制作，从模具里取出零件、到手工上色、细节打磨，全靠匠人手工完成，这就导致产量极低，而且每一个成品都有细微的个体差异，没有完全一模一样的两个玩具。也正是因为工艺上的独特约束，让软胶玩具的美学风格始终独树一帜，不管潮流怎么变，都能守住自己的特色。如今的软胶玩具，早就跳出了儿童玩具的范畴，变成了艺术家表达个人美学的专属媒介。知名设计师的原创设计、独特的角色造型、小众的配色方案，都让它具备了超高的艺术价值；再加上很多款式都是限量发售，甚至还有独一无二的手绘版本，这也成了它具备高收藏价值的核心原因。现在全球有一大批软胶玩具收藏家，尤其偏爱复古软胶玩具，大家觉得它承载着传统的工艺精神和复古文化。手工软胶玩具本身产量极低，可全球收藏需求又格外旺盛，供需严重失衡，就是它价格居高不下的根本原因。部分热门爆款在二级市场，比如拍卖网站、玩家私下交易，价格短时间内就能翻好几倍，慢慢也具备了一定的收藏投资属性。聊了这么多干货，肯定有喜欢软胶玩具、喜欢丑萌潮玩的朋友，想近距离感受这份独特的魅力！这里给大家重磅安利一个国内软胶玩具圈的顶级盛会——4月4日上海BFC外滩金融中心举办的怪兽超市十周年活动！这场活动只有3天，4月6日就结束了，喜欢的朋友千万不要错过！怪兽超市的核心基因，就是日本软胶怪兽玩具，以及衍生出来的艺术家原创、设计师潮玩流行文化，是专门为玩具设计师、玩家、收藏家打造的专属展会。它和市面上很多普通潮流玩具展完全不一样，大多数潮玩展更看重商业价值和市场运营，而怪兽超市始终以创作者为核心，专注原创创造力，拒绝过度商业化的包装。所以在现场，你能看到百花齐放的原创作品，很多小众设计师的宝藏款，说不定就是未来的潮玩明日之星！而且这场展会完全照搬日本本土展览模式，所有参展设计师都用同样尺寸的桌子做展示空间，真正做到平等创作、平等交流，没有高低之分，只有创意碰撞。针对玩家和藏家，展会还专门开放了二手玩具展位、藏家专属展位，大家可以互相交流、交换藏品，一起共建软胶玩具的流行文化生态。现在越来越多不同领域的创作者加入进来，除了传统软胶玩具，还有版画、陶瓷、毛绒等多元材质的原创作品，逛展的乐趣直接拉满，不管是新手还是资深藏家，都能找到自己喜欢的宝贝。作为怪兽超市的特色亮点，展会还会结合外滩场地，打造专属的怪兽超市主题场景，从主题色调到现场布景，全都是设计师按照独特审美量身定制的。现场还会有演员扮演超市收银员、导购、店员等角色，沉浸式还原怪兽超市的氛围；搭配专属DJ音乐，演员还会随机跳舞、和观众互动，给到场的设计师、参展商和玩家满满的惊喜，氛围感直接拉满。在我看来，怪兽超市根本不是一个简单的玩具展，软胶玩具也早就不是普通的摆件，它本身就是一种艺术表现形式，大家完全可以把它当作一场小众艺术展来逛，感受原创设计的魅力。其实现在丑萌审美已经成了年轻人的主流潮流之一，从线上爆款到线下实体店，丑萌风格的产品随处可见，深受大家喜爱。这个追求个性和独特的时代，年轻人的审美早就悄悄变了，我们不再一味追求传统意义上的对称、和谐、完美，反而更看重产品传递的情感和态度，对于这种新兴的审美趋势，我们完全可以用开放的心态接纳，用欣赏的眼光发现它的美好。传统审美执着于完美无缺，而丑萌风格偏偏靠打破规则的反差感出圈：圆润笨拙的轮廓、比例失调的五官、眯成一条缝的眼睛、歪扭的嘴巴，或是圆滚滚的身子搭配短小的四肢，这些看似“不完美”的设计，反而透着满满的憨态可掬。它用不完美的形态，对抗千篇一律的标准美，刚好满足了我们对个性化表达的渴望。其实我们喜欢这些丑萌玩具的过程，也是在慢慢接纳不完美的自己，和自己、和生活和解。可能很多长辈不理解，为什么成年人会痴迷这些丑萌的软胶玩具。其实从创作尺度到售卖价格，这类潮玩本身的受众就是成年人，对我们来说，最难能可贵的就是守住一颗童心。我们都想一辈子做个长不大的孩子，用纯粹的眼睛看美好的世界；可面对生活的困境、现实的压力，我们又不得不逼着自己成长，想变成顶天立地的大人，对抗不公，守护心爱的人。而这些爆火的丑萌软胶玩具，刚好承载了成年后的我们对世界的美好幻想，它是我们童心的延续，更是我们面对生活、表达态度的出口。说到底，年轻人玩的从来不是一个小小的玩具，而是藏在里面的治愈、热爱，和对生活最真诚的期许呀！..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

“节目含AI生成内容”本期介绍：相信很多爱运动、爱喝运动饮料的朋友都深有体会——不知道你们有没有发现，不管是去健身房撸铁、户外跑步，还是打一场球、爬一次山，只要去买运动饮料，货架上永远有一款柠檬味在C位，甚至有些品牌的运动饮料，柠檬味就是它们的“本命口味”，从经典款卖到新款，从来不会下线。这时候问题就来了：为什么偏偏是柠檬？为什么不是苹果、橙子、草莓这些更常见、更受大众喜欢的水果口味？运动饮料选口味，难道真的有什么“隐藏逻辑”吗？今天咱们就来好好拆解一下，运动饮料偏爱柠檬口味的底层原因，从口感、功能、供应链，再到我们每个人的消费认知，一次性说透，听完你就会明白，柠檬味能成为运动饮料的“黄金口味”，真的不是偶然，而是多方因素共同作用的“最优解”。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店AI DJ: 若宁(Emma)部分节目内容相关重点信息：.........."柠檬味的秘密！"一、口感适配：运动场景的“清爽救星”，大口喝也不腻首先第一个原因，也是最直观的原因——口感。咱们先想一下，运动的时候，我们的身体处于什么状态？出汗多、口干舌燥，有时候还会因为运动强度大，觉得嘴里发苦、发腻，这时候最需要的是什么？是一款能快速解渴、口感清爽，而且大口喝也不会觉得负担的饮料。而柠檬味，刚好完美契合了这个需求。不知道大家有没有注意过，运动饮料和普通的果汁、汽水不一样，它里面含有大量的电解质，比如钠、钾，还有一定量的糖分，用来快速补充运动时流失的水分和能量。但正是这些成分，很容易让饮料变得厚重、发齁，甚至有些运动饮料喝起来会有一股“咸甜味”，喝多了会觉得腻得慌，尤其是运动后，本身肠胃就比较敏感，太厚重的口感会让人不舒服。而柠檬的酸味，就是解决这个问题的“关键钥匙”。柠檬的酸味比较清新、不刺鼻，既能中和运动饮料里的咸味，又能平衡糖分带来的甜腻感，喝一口下去，瞬间就能感觉到口腔里的清爽，那种口干舌燥、发腻的感觉会立刻缓解。就像我们平时吃太咸、太腻的东西，会下意识地吃一片柠檬解腻一样，运动后喝柠檬味的运动饮料，也是同样的道理。我给大家举个例子，比如佳某乐的经典柠檬味，还有煋动恒能运动功能补剂的柠檬味产品，你们可以仔细品一下，它们喝起来不是那种单纯的甜，也不是单纯的酸，而是酸甜平衡得很好，咸味被酸味中和得恰到好处，大口喝的时候，既能快速解渴，又不会觉得齁得慌，喝完之后还会有一股淡淡的柠檬清香，让人觉得很舒服。早期很多使用运动补剂的垂类人群在使用运动补剂方面都认为补剂都不好吃，因为注重于功效，所以即便有很多功能型的补剂口感不佳但只能勉强入口，煋动在这上面有了一些创新，在补剂功能不变的情况下使用纯天然的果肉进行口感调配，增加了体验度。除此之外，柠檬味还有一个很大的优势——接受度极高，不挑人。不管是男生还是女生，不管是年轻人还是中年人，几乎没有人会讨厌柠檬味。不像有些口味，比如薄荷味，有人觉得清爽，有人觉得刺激；榴莲味、芒果味，更是两极分化严重，喜欢的人很喜欢，不喜欢的人一口都喝不下去。而柠檬味，酸甜适中、香气清新，就算你不喜欢太酸的东西，也能接受柠檬味的运动饮料，因为它的酸味是柔和的，不是那种尖锐的酸。还有一点很重要，柠檬味适配各种温度场景。运动饮料我们有时候会喝冰镇的，有时候会喝常温的，而柠檬味不管是冰镇还是常温，口感都不会差。冰镇的柠檬味运动饮料，清爽感会翻倍，夏天运动后喝一口，简直是“神仙体验”；常温的柠檬味，也不会像有些果味那样，常温喝会觉得腥腻、发闷，依然能保持清爽的口感，这一点，很多其他口味是做不到的。比如橙子味的运动饮料，冰镇喝还不错，常温喝就会觉得有点甜腻；草莓味的，常温喝很容易有“齁甜”的感觉，接受度就会大打折扣。可能有朋友会说，那橙子味、西柚味也很清爽啊，为什么不是它们？其实橙子味、西柚味确实也清爽，但它们的甜味会比柠檬味更突出，中和运动饮料咸味的效果，没有柠檬味那么好。而且西柚味有一点点苦味，不是所有人都能接受，橙子味的清爽感，也没有柠檬味那么“提神”。运动后我们不仅需要解渴，还需要快速恢复状态，柠檬的酸味能起到一定的提神作用，让我们从疲劳的状态中快速清醒过来，这也是柠檬味的一个小优势。所以煋动恒能机动果味盐锭就是柠檬味的，为了在运动补给种也给大家提神的作用。总结一下口感这一点：柠檬味的清爽、解腻、提神，完美适配运动后的身体状态，而且接受度高、适配各种温度场景，这是它能成为运动饮料主流口味的基础。二、功能契合：天生匹配运动饮料的“核心需求”，不是单纯的“风味”如果说口感是“敲门砖”，那功能契合，就是柠檬味能站稳脚跟的“核心底气”。很多人以为，运动饮料选柠檬味，只是因为口感好，但其实不然——柠檬本身的营养成分，和运动饮料的核心功能需求，简直是“天生一对”，这也是很多品牌愿意主推柠檬味的重要原因。我们先明确一下，运动饮料的核心功能是什么？是补充运动时流失的水分、电解质，补充能量，缓解运动后的疲劳，帮助身体快速恢复。而柠檬，刚好富含这些能满足运动需求的营养成分。首先，柠檬富含钾元素和柠檬酸。钾是人体重要的电解质之一，运动的时候，我们会大量出汗，不仅会流失水分，还会流失钾、钠等电解质，电解质流失过多，就会出现疲劳、乏力、肌肉酸痛等症状，这也是为什么很多人运动后会觉得浑身没力气。而柠檬中含有丰富的钾元素，虽然含量不如香蕉那么高，但作为饮料的风味基底，能在补充风味的同时，额外补充一部分钾，帮助维持身体的电解质平衡，这对于运动后的恢复非常有帮助。然后是柠檬酸，柠檬酸的作用就更关键了。一方面，柠檬酸能促进身体的能量代谢，帮助身体更快地吸收运动饮料中的糖分，快速补充能量，缓解运动后的疲劳；另一方面，柠檬酸还能帮助维持体液的酸碱平衡，运动后我们的身体会处于轻微的酸性状态，适量的柠檬酸能中和一部分酸性，让身体更快地恢复到正常状态，减少肌肉酸痛的情况。可能有朋友会说，其他水果也含有钾和柠檬酸啊，比如橙子、柚子。但这里有一个很重要的点：柠檬的柠檬酸含量比大多数水果都高，而且柠檬的风味更清新，不会像橙子、柚子那样，因为糖分过高，影响运动饮料的“低负担”定位。运动饮料虽然需要补充糖分，但不能太甜，否则会增加身体负担，而柠檬的酸甜比例刚好，既能提供一定的甜味，又不会过于甜腻，同时还能发挥柠檬酸的作用，一举两得。除此之外，柠檬还富含维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，能帮助清除运动后身体产生的自由基，减少自由基对身体的损伤，同时还能促进胶原蛋白的合成，帮助修复运动中受损的肌肉和组织，缓解肌肉酸痛。而且，维生素C的“健康”标签，也能提升运动饮料的好感度——现在很多人运动，不仅是为了健身，也是为了健康，柠檬味自带的“VC加持”，会让消费者觉得这款运动饮料更健康、更有价值。这里给大家科普一个小知识：很多运动饮料的配料表中，都会添加“柠檬酸”，而柠檬味的运动饮料，往往会搭配天然柠檬浓缩汁，这样既能保证柠檬酸的含量，又能带来天然的柠檬风味，比单纯添加柠檬酸和香精的饮料，更受消费者认可。还有一个点，柠檬自带“低负担”的联想。很多人提到柠檬，都会想到“清爽、低糖、健康”，而运动人群，尤其是健身人群，对饮料的要求往往是“低热量、低糖分、无负担”。柠檬味的运动饮料，刚好契合了这种心理需求——它不像草莓味、芒果味那样，容易让人联想到“高糖分、高热量”，而是给人一种“清爽、健康、无负担”的感觉，这也让很多运动人群更愿意选择柠檬味。简单来说，柠檬味不仅仅是一种风味，它本身的营养成分，完美匹配了运动饮料“补电解质、补能量、缓解疲劳”的核心需求，而且还能契合消费者对“健康、低负担”的心理期待，这是其他很多口味无法替代的。三、供应链与成本：工业生产的“最优解”，品牌的“省心之选”除了口感和功能，还有一个很现实的原因——供应链和成本。对于饮料品牌来说，一款口味能否成为主流，不仅要看消费者是否喜欢，还要看它能否实现大规模生产、能否控制成本，而柠檬味，恰好是工业生产中的“最优解”，也是品牌的“省心之选”。首先，柠檬的风味稳定，容易标准化生产。我们都知道，饮料生产需要保证每一批产品的口感一致，不能这一批酸一点，那一批甜一点，否则会影响消费者的体验和品牌的口碑。而柠檬的风味，相对来说比较稳定，不管是新鲜柠檬，还是柠檬浓缩汁、柠檬香精，都能保持相对一致的风味，便于品牌进行标准化生产，保证每一瓶柠檬味运动饮料的口感都一样。反观其他一些水果，比如草莓、芒果、桃子，它们的风味受季节、产地、成熟度的影响很大。比如草莓，不同产地、不同季节的草莓，甜度和酸度都不一样，用新鲜草莓做浓缩汁，每一批的风味都会有差异，很难实现标准化生产；而且草莓、芒果的香精，也很难完全还原天然风味，容易出现“香精味过重”的问题，影响口感。而柠檬，不管是新鲜原料还是香精，风味都比较稳定，生产起来更省心，也能更好地保证产品质量。其次，柠檬的供应链成熟，成本可控。柠檬是全球广泛种植的水果，不管是国内的四川、云南、广西，还是国外的美国、意大利、西班牙，都有大规模的柠檬种植基地，原料供应非常充足，不会出现“原料短缺”的问题。而且，柠檬的采摘、储存、加工技术都非常成熟，能实现全年供应，不会像某些季节性水果那样，只能在特定季节生产，影响产品的全年销售。成本方面，柠檬的价格相对稳定，而且性价比很高。相比于草莓、芒果、蓝莓等水果，柠檬的种植成本低、产量高，所以原料价格也比较实惠；而且，柠檬的利用率很高，不管是果肉、果皮，都能用来加工浓缩汁、香精，不会造成太多浪费，进一步降低了生产成本。对于饮料品牌来说，控制成本是非常重要的，柠檬味既能满足消费者需求，又能控制成本，自然成为了品牌的首选。举个例子，佳得乐作为全球知名的运动饮料品牌，它的经典口味就是柠檬味，而且多年来一直没有下线，其中一个很重要的原因，就是柠檬的供应链成熟、成本可控，能实现大规模生产，满足全球市场的需求。如果佳得乐主推草莓味或者芒果味，不仅原料成本会增加，而且供应链也会变得复杂，不利于大规模生产和全球布局。除此之外，柠檬味的兼容性很强，便于品牌做口味延伸。很多品牌不会只做单纯的柠檬味，而是会在柠檬味的基础上，搭配其他风味，推出新的产品，比如柠檬西柚味、柠檬蜂蜜味、柠檬青柠味等。这样既能保留柠檬味的核心优势，又能丰富产品矩阵，满足不同消费者的需求。而柠檬味之所以能和其他风味轻松搭配，是因为它的风味清新、不突兀，不会掩盖其他风味的特点，反而能起到“提鲜、解腻”的作用。比如某动推出的柠檬西柚味，就是在柠檬味的基础上，加入了西柚的风味，既保留了柠檬的清爽，又增加了西柚的果香，受到了很多消费者的喜欢；还有宝矿力水特的柠檬蜂蜜味，加入了蜂蜜的甜味，中和了柠檬的酸味，更适合不喜欢太酸的消费者。如果换成其他口味，比如草莓味搭配西柚味，就很容易出现风味冲突，口感变得奇怪，而柠檬味几乎不会出现这种问题。对于品牌来说，这种“口味延伸”非常重要，既能降低研发成本，又能快速推出新产品，抢占市场份额。而柠檬味的高兼容性，正好为品牌的口味延伸提供了便利，这也是柠檬味能长期占据运动饮料市场主流的重要原因之一。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：“三分练七分吃”，这是运动圈里都知道的一句话，我们这次就聊聊吃！不是简单的聊，管住嘴迈开腿，而是聊一个大家相对陌生有熟悉的东西，那就是运动补剂，可能大多数的人对于这方面的了解，都停留在蛋白粉一类很基础的知识，本期有请新加坡运动健康品牌-【煋动 STELLAR PECTIN】的首席顾问，来给我们专业的解答一下这方面普遍的误区！帮助大家更科学、更理性地看待运动补剂，让它们真正为我们的健康和运动表现服务。让大家练得开心，吃得聪明！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）嘉宾:小哥（小mou书@煋动能量）部分节目内容相关重点信息：.........."运动补剂是药吗？可以天天吃吗？"明确一个核心概念：运动补剂不是药，它没有治疗疾病的作用。在运动科学里，我们称之为“运动营养食品”或“膳食补充剂”。你可以把它想象成日常饮食的“快捷方式”或“优化包”。比如，你很难一次吃下7、8个鸡胸肉来获取100克蛋白质，但喝一瓶煋动的白蛋白肽饮就能轻松补充优质蛋白，它采用小分子肽结构，吸收很快。它本质上是食物的浓缩或提取物，绝不含任何药物成分。至于能不能天天吃，要看具体是什么，以及你的目的。这就要说到一个有趣的原理，叫“三态科技”。它不是指三种状态，而是指我们身体对营养素的反应有三个阶段：常态、应激态、超态。常态就是正常吃饭，维持身体机能平稳。应激态是我们开始运动，打破身体平衡，对肌肉造成微小损伤，消耗能量。超态是运动后，身体进入一个“窗口期”，急需营养来修复和超量恢复，变得更强。煋动运动补剂系列产品打造的三态能量缓释系统（训练态，竞技态，恢复态）就是为运动人士提供“肌能，代谢，修复”三维动态营养支持。像白蛋白肽饮、BCAA这类帮助身体恢复和建设的补剂，在训练日（也就是有“应激态”和“超态”需求时）补充是很好的。比如运动后半小时内喝一瓶白蛋白肽饮，就能很好地抓住恢复窗口。但在完全休息日，如果饮食均衡，不一定需要天天吃。而有些补剂，比如Y-氨基丁酸，如果是为了改善睡眠，则建议每天睡前服用。关键在于“按需补充”。.........."现在市面上有些补剂，像奶茶一样好喝，比如各种口味的蛋白饮、BCAA。它们是不是加了不好的东西？"不好喝的东西确实难以下咽，尤其对于需要长期坚持的运动人群。所以，正规品牌为了改善口感，会使用一些合法的食品添加剂，比如三氯蔗糖、安赛蜜等代糖，以及天然或人工的食用香精。这些添加物在国家标准范围内是安全的。真正需要警惕的是那些效果“奇快”、口感“奇好”但来源不明的“三无产品”。它们可能添加了违禁药物成分。所以，我的建议是：选择信誉好、有明确成分表和第三方检测报告的大品牌。比如我们煋动的BCAA粉，果味能量胶和果味盐丸不仅有清新的水果风味，而且采用天然代糖，并公开所有成分，每批次都有检测报告，让你喝得放心。当你喝到一款口感不错的补剂，它的成分表是清晰透明的，那通常是安全的工艺改进，而不是“加料”。.........."如果不运动，可以吃补剂吗？"当然可以。这就回到了补剂的本质——营养补充。像你提到的GABA（γ-氨基丁酸），它是一种抑制性的神经递质，可以帮助放松和平静下来。对于都市里高压人群，晚上难以入睡，适量补充GABA确实有助于改善睡眠质量。这和使用场景（运动）无关，而是针对身体的一种特定需求（放松、助眠）。像我们煋动的「Y-氨基丁酸饮」，不仅含有GABA，还复配了草本精华，就是专门为高压人群和运动后兴奋难以入眠的人设计的，睡前喝一瓶，帮助自然入眠。同样，久坐办公室的人如果饮食不均衡，补充复合维生素也是合理的。所以，核心不是“运不运动”，而是“需不需要”。.........."他朋友吃了补剂去跑步，感觉心跳快得像要炸了，这正常吗？是不是副作用？"这是一个非常重要的警示信号，这绝对不正常！需要立即停止并观察，如果严重，应咨询医生。这种情况大概率不是普通的蛋白质、氨基酸或电解质补剂造成的，而很可能是碰了含有违禁成分的“氮泵”类产品，或者对其中某些成分（如高剂量的咖啡因等）过于敏感。心跳过速、心悸是兴奋剂过量的典型反应。请务必通过正规渠道购买产品，并仔细阅读成分表。对于新手，一开始绝对不要碰成分复杂、刺激性强的产品。像我们煋动的所有产品，无论是BCAA粉还是能量胶，都是科学配比，绝不添加任何违禁成分，可以放心使用。当然，即使是安全的补剂，也建议从推荐剂量开始，确认身体耐受后再正常使用，安全永远是第一位的。当然也可能是低血糖反应，属于供能失衡：在空腹或能量储备不足的情况下运动，如果服用的补剂（尤其是单纯刺激神经的氮泵）快速提升了代谢，却没有及时补充足够的糖分，可能导致血糖在运动中被迅速消耗。低血糖会触发身体的应激反应，释放肾上腺素来升高血糖，从而导致心慌、手抖、心跳加速。.........."走进补剂店眼花缭乱的小白来说，如果只选一样，第一件应该买什么？"对于新手，我的建议是——白蛋白肽饮。 为什么？因为对于新手，最重要的目标是打好基础、促进恢复、看到效果。训练后肌肉需要蛋白质来修复和生长，而白蛋白肽饮采用小分子肽结构，吸收非常快，能迅速为身体提供优质蛋白，帮助肌肉恢复。它能帮你更快地从肌肉酸痛中恢复，让你更有信心坚持下去。像我们煋动的白蛋白肽饮，一瓶就能补充约20克小分子蛋白，特别适合训练后半小时内饮用。其他的像BCAA、能量胶、盐丸，都是在你基础饮食和训练稳定后，根据不同需求选择的“进阶选项”。先学会走，再考虑跑。.........."很多人担心吃了补剂会发胖。另外，男生和女生吃的量一样吗？"补剂本身不会让你胖，让你胖的是“热量盈余”。如果你每天摄入的总热量超过了消耗，不管这些热量是来自补剂还是炸鸡，都会转化为脂肪。比如白蛋白肽饮，一瓶只有几十卡，主要提供蛋白质，如果热量控制得当，它是帮助你增肌减脂的。像我们煋动的产品，都会在包装上清晰标注热量和营养成分，方便大家计算。关于用量，最核心的衡量标准是体重和训练强度，而不是性别。比如蛋白质的推荐摄入量，通常是每公斤体重每天1.2-2.0克。一个60公斤的女生和一个80公斤的男生，如果训练强度相似，女生每天的蛋白质总需求肯定是低于男生的。但如果是按每公斤体重计算，他们的“单位用量”是一样的。所以，女生不要觉得这是男生专属，根据自己的体重和训练目标来调整就好。像白蛋白肽饮，建议每日1-2瓶，男女都适用，只是根据体重和恢复需求，可以灵活选择1瓶或2瓶。.........."40多岁的大龄健身者，和20多岁的小年轻，吃法上有什么不一样？"差别很大。大龄健身者（40+）面临着肌肉流失（少肌症）、激素水平变化、关节磨损和恢复变慢等问题。 所以，他们的补剂策略应该更侧重于：1. 强调蛋白质摄入：可能需要比年轻时候更高的蛋白质比例来对抗肌肉流失。白蛋白肽饮小分子易吸收，对消化吸收功能可能有所下降的大龄人群非常友好。2. 关注电解质平衡和关节：大龄人群运动时更容易抽筋，可以运动中补充煋动盐丸，预防肌肉抽筋。3. 重视睡眠恢复：睡前喝一瓶Y-氨基丁酸饮，帮助提高睡眠质量，促进身体修复。 而20多岁的小年轻，身体处于黄金期，恢复能力强，基础补剂（白蛋白肽饮、BCAA）就能很好地发挥作用。.........."家里有高中生，为了体育考试吃补剂行不行？会不会影响发育？"这需要分清楚“补剂”的类型。像白蛋白肽饮，本质就是蛋白质的小分子形式，为了补充营养，是完全安全的，不会影响发育，甚至对需要长身体、运动量大的青少年有益。如果孩子平时肉蛋奶摄入不足，运动后喝一瓶白蛋白肽饮是很好的补充。另外，如果孩子因为备考压力大、训练累导致睡眠不好，睡前喝一瓶Y-氨基丁酸饮，还能帮助改善睡眠，促进生长激素分泌，对发育还有好处。 但绝对要严禁的是任何宣称能“增肌”“爆发力”的合成代谢类产品、激素前体或成分复杂的强效氮泵。这些东西会严重干扰青少年自身的内分泌系统，可能引起激素紊乱、发育停滞等不可逆的伤害。一句话：补充营养可以，追求“捷径”绝对不行。.........."很多人说“练前吃这个，练后吃那个”，补剂的使用时间点真的有那么重要吗？差一小时效果就没了？！"这个问题很多人把它“神话”了，造成不必要的焦虑。对于BCAA这类氨基酸：它可以在运动前、中、后随时补充，目的是防止肌肉分解、促进合成。运动前用200ml矿泉水冲服一支煋动BCAA粉，可以为肌肉提供燃料；运动中喝，可以维持氨基酸水平；运动后喝，帮助修复。所以它比较灵活，关键是保证全天氨基酸的充足。对于快速补充蛋白质的产品：比如白蛋白肽饮，运动后确实是补充蛋白质的黄金窗口，因为此时肌肉对营养最敏感，血流也丰富。但这扇“窗口”不是一小时后“啪”就关上了。它是一个逐渐关闭的过程，大约持续几小时。所以，练后半小时内喝当然好，但如果忙忘了，一两个小时后再喝，也绝对比不喝要好得多。差一小时效果不会“没了”，只是利用率略有降低。不必为此焦虑。对于能量胶：它主要用于运动中快速供能，所以时机比较关键，一般建议在运动开始后45分钟到1小时开始补充，之后每45分钟左右一支，维持血糖水平，防止“撞墙”。这个时间点确实会影响运动表现。.........."普通健身爱好者和专业运动员，在吃法上有什么本质区别吗？"区别主要在于精准度和科学性。普通人：追求的是“够用”和“方便”。比如知道运动后要补充蛋白质，睡前要助眠就够了。 专业运动员：他们的补剂方案是围绕训练周期来设计的。1.在大运动量备赛期，会精确计算每公斤体重所需的碳水、蛋白质、氨基酸，甚至精确到克。2.会根据训练内容调整补剂，比如长距离耐力日，他们会精确计算能量胶和盐丸的补充频率；高强度力量日，会注重BCAA和蛋白肽的补充。3.他们会使用多种产品组合，来优化0.1%的表现。他们会进行血检，根据生化指标来调整，而我们普通人看状态就行。我们煋动与多位专业运动员和运动队有合作，为他们定制个人方案，这些经验也会反馈到我们面向大众的产品中。.........."如果我们有听众想要备战HYROX这种新兴的体能赛，应该怎么吃比较好？"HYROX是典型的混合体能赛事，结合了跑步和功能性力量动作。它的补剂策略核心是“耐力与力量的结合”。1. 日常基础期：保证足量蛋白质（修复肌肉）和碳水（储备糖原）。可以每天补充1-2瓶白蛋白肽饮，帮助肌肉快速恢复。运动前中后冲服含支链氨基酸的BCAA粉防止肌肉流失。2. 赛前/赛中：这是关键！HYROX比赛强度大、时间长，赛中补给至关重要。需要准备能量胶和盐丸，在跑步间歇快速补充糖分和电解质，防止“撞墙”和抽筋。我们煋动的能量胶易消化、快速供能，盐丸每1-2小时补充一袋，就能有效预防抽筋。同时，可以冲一袋BCAA粉放在水壶里，运动过程中随时饮用，防止肌肉分解。3. 赛后恢复期：完赛后第一时间补充白蛋白肽饮，快速补充蛋白质，修复肌肉损伤。晚上睡前喝一瓶Y-氨基丁酸饮，帮助身体深度放松，促进恢复。 总结：备赛HYROX，你需要的是蛋白质、氨基酸、能量胶和盐丸的组合策略。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：新年新气象，当大家都在祝新的一年马到成功的时候，我马失前蹄的摔了一个大跤，让我开始有些悲观了，但后来想这或许也是一件好事，本期节目我们就随便聊聊有啥好呢？本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）部分节目内容相关重点信息：..........“马失前蹄！"马由于前足站立不稳而突然摔倒。比喻偶然发生差错而受挫。.........."悲"“悲”拆为“非”和“心”,“非”有违背、不合之意,“非心”指内心的意愿与现实相违背,或心灵未能如愿,从而产生哀伤、痛心的情绪。.........."观"“观” 字拆开是 “又” 和 “见”,古人造字暗藏玄机 —— 匆匆一瞥只是 “见”,反复端详、深入琢磨才称得上 “观”。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

“节目含AI生成内容”本期介绍：本期节目我要聊的，是一个自带浪漫滤镜、浑身都藏着温柔心事的星座——双鱼座。双鱼座的爱，就像海王星织就的浪漫梦境，是宇宙间最柔软的潮汐。作为水象星座的末裔，我们双鱼怀揣着对爱情最纯粹的憧憬，用敏感的触角感知世界，用包容的心接纳万物。但这份深情，也常常让我们在情感中容易迷失——我们渴望灵魂共鸣的默契，又需要现实安稳的支撑；愿意为爱人付出一切，却常常忘了留一份爱给自己。所以今天，我就来和大家一起拆解双鱼座的情感密码，用最直观、最精准的匹配度百分比，告诉每一位双鱼宝宝，也告诉每一位想靠近双鱼的朋友：哪些星座能与我们共赴深海之约，哪些能成为我们的温暖海岸，又有哪些，需要我们跨越山海，才能好好相守。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店AI DJ: 安德睿(Adrian)部分节目内容相关重点信息：.........."这是标准答案吗？"相信很多双鱼宝宝，还有想靠近双鱼的朋友，都会有一个疑问：难道匹配度低，就不能在一起了吗？在这里，我想郑重地告诉大家：当然不是！星座匹配度，从来都不是爱情的“标准答案”，它只是一个参考框架，只是帮我们看清，哪些星座和我们更合拍，哪些星座和我们需要更多的磨合。真正的爱情，从来都不是“天生一对”，而是“后天磨合”；从来都不是“匹配度决定一切”，而是“两个人愿意为彼此付出、愿意为彼此改变”。双鱼座的爱，是世界上最珍贵的情感礼物，我们温柔、我们善良、我们共情力强、我们愿意为爱人付出一切，但我们也要记得：好的爱情，是两个完整的人相互吸引，而不是两个残缺的人相互依赖。无论你是双鱼座，还是正在和双鱼座相处，无论你们的匹配度是100%，还是40%，都请记住这三点，这也是我想送给每一位双鱼宝宝的情感指南：第一，保持边界。别把自己的全部情绪，都寄托在对方身上，拥有自己的生活、自己的兴趣、自己的朋友圈，做一个“独立的双鱼”。记住，你首先是你自己，然后才是别人的伴侣，只有保持独立，才能在爱情中拥有底气。第二，学会沟通。双鱼宝宝们，我们最大的缺点，就是遇到矛盾时喜欢逃避、喜欢冷战，不愿意直面问题。但请记住，逃避解决不了任何问题，只会让矛盾越来越深，只会消耗我们之间的感情。坦诚地说出自己的感受和需求，让对方知道，你需要什么、你委屈什么，好好沟通，才能化解所有矛盾。第三，爱自己。我们习惯了付出，习惯了迁就，习惯了把最好的都留给对方，却常常忘了，自己也需要被爱、被珍惜。请记得，给自己留一份爱，好好照顾自己的情绪，好好对待自己，只有先爱自己，才能更好地爱别人，才能在爱情中，不迷失自己，不变得卑微。最后，我想对每一位双鱼座宝宝说：深海虽美，也需要岸的支撑；浪漫虽好，也需要现实的落地。我们的敏感，不是缺点，而是我们感知世界的温柔方式；我们的深情，不是卑微，而是我们对待爱情的真诚态度。愿每一个双鱼座，都能找到那个既能陪你共赴深海之约，又能带你回到温暖海岸的人；愿每一份双鱼的深情，都能被珍惜、被偏爱；愿我们都能在爱与被爱中，守住自己的温柔，也成为更好的自己。..........[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：随着春节的到来，家家户户开始置办年货，为了春节忙碌起来，烟酒糖茶是必不可少的。现在生活水平提高和人们对健康关注度加大，吃糖的机会好像跟我们小时候相比越来越少了。但糖果带来的抚慰、高兴和甜蜜，在我们心中挥之不去的。所以春节之前，恰逢情人节，让我们来聊一期糖果给我们带来的甜蜜回忆。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）本店DJ:小胖（小mou书@果菜街的小胖）部分节目内容相关重点信息：.........."“光明牌威化巧克力”"1. 在80年代，威化巧克力的产地是上海。2. 该巧克力被称为光明威化巧克力，曾以红色包装广受欢迎。3. 这款产品由上海益民食品一厂有限公司生产，该厂的前身是1913年建立的美商海宁洋行。4. 后来，海宁洋行更名为上海益民食品一厂。.........."申丰”的球形巧克力！".........."麦丽素！"麦丽素是一种外层包裹巧克力、内为麦芽脆心的巧克力味零食。1936年由弗瑞斯特·玛氏发明，最初称为“能量小球”。香港幸福牌食品将“Mylikes milk chocolates”音译定名为“麦丽素”。国内于上世纪八十年代引进其生产工艺，1986年江苏梁丰牌麦丽素投入生产。。.........."健达出奇蛋！"健达奇趣蛋（港译：出奇蛋——意为不同寻常的蛋）是意大利巧克力制造商费列罗集团旗下的产品。健达奇趣蛋，是一款外形酷似鸭蛋，内含牛奶巧克力及松脆可可球、玩具的蛋形巧克力。.........."渔夫之宝！"渔夫之宝（Fisherman's Friend）是源自英国的特强润喉糖品牌，由药剂师James Lofthouse于1865年研发，最初以薄荷与桉树油药水的形式帮助渔夫缓解恶劣环境下的呼吸问题，后改良为便携固体喉糖。产品采用天然材料制造，不含防腐剂，包含原味、薄荷、柑橘等多种口味。.........."桉叶糖！"桉叶药糖是一种药糖类片剂，具有清凉润喉、清洁口腔的作用，对防治伤风咳嗽有一定助益。其主要原料为砂糖、饴糖与复方桉叶油，配比分别为7.5公斤、2.5公斤及220毫升。该糖品制作需将糖料熬至168～170℃形成硬质糖骨子，冷却后加入复方桉叶油搅拌均匀，最终成型。.........."大白兔奶糖！"大白兔奶糖是位于中国大陆上海冠生园出品的奶类糖果，1959年开始发售以来深受各地人民欢迎。商标是一只跳跃状的白兔，形象深入民心。大白兔奶糖是白色、有嚼劲的圆柱形奶糖，质感类似西方的鸟结糖，长约3厘米、直径约1厘米，每颗用可吃的米纸包着，再用包装纸包好。。.........."上好佳八宝糖！"上好佳八宝糖（又称八宝果糖）是上好佳(中国)有限公司生产的水果硬糖，采用天然水果萃取，口感清甜爽滑，主打怀旧零食市场。其核心优势在于‌多口味混合‌（如提子、薄荷、柑橘等）和‌象征意义‌（常用于婚礼喜糖或春节礼品，寓意幸福团圆）。‌‌。.........."果然多cc果卷！"果然多是美国通用磨坊食品有限公司旗下的水果零食品牌，由该公司授权在中国的生产和销售，1991年在美国上市，2006年进入中国市场。该产品主要由水果果汁与明胶制成，分为水果系列和牛奶系列，包含活力草莓、紫晶葡萄等9种口味，包装以卡通兔形象为主。.........."酸砂软糖！"酸砂软糖是一种表面裹有食用酸砂的凝胶糖果‌，入口时外层酸砂带来微酸刺激，内里保持柔软弹润，形成“先酸后甜”的独特口感。.........."哈瑞宝！"哈瑞宝（Haribo）是‌德国知名糖果品牌‌，以其‌小熊软糖等产品闻名‌。.........."嘉云水果糖！"德国嘉云糖 世界知名的德国糖果公司，有百年以上历史，行销售全球 70 多个国家。深受全球消费者喜爱。.........."德国二宝！"德国二宝（Nimm2）是源自德国的儿童健康糖果品牌‌，主打无添加、富含维生素的棒棒糖和橡皮糖，以天然果汁配方和欧盟安全标准为核心优势。‌‌.........."雅克v9！"雅客V9是福建雅客食品有限公司于2003年推出的维生素糖果，含9种维生素及5种口味，通过每日食用2粒补充营养。。-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：我们邀请到游走在时尚界的男嘉宾粉哥，一起唠唠男生出门前的那些真实瞬间。翻遍衣柜、纠结半天还是不知道穿啥，男生也不例外？嘉宾直言自己的穿搭名场面。热门的星座、五行穿搭，将五行基础色融入日常灵感。当代年轻人的现状——“在上进和上班之间，我选择了上香”。不管你是想了解穿搭日常，还是好奇男生对“形象管理”的真实想法，亦或是想get穿搭避坑小技巧，这一期都能戳中你！一起解锁男生女生出门收拾的底层逻辑，打破刻板印象，聊聊穿搭背后的生活态度～本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:小金刚（小mou书@小金刚是我吖）嘉宾:粉哥（小mou书@迟宝绿 粉哥）部分节目内容相关重点信息：.........."五行穿搭！"五行穿衣指南：每日颜色搭配技巧🌈 五色起源五行学说，颜色与五行相对应，可改善生活磁场，平衡五行，让生活更顺畅和快乐。以下是每日五行穿衣指南：💚 吉《贵人色》：绿色、青色、翠色、浅绿系。与当日五行相生，为贵人色，易招贵人，增加异性缘，与整体环境磁场合一圆融。💙 次吉《合作色》：黑色、蓝色、灰色系。与当日五行相符，为幸运色，适合商务沟通、谈判等合作场合。💛 平《奋斗色》：黄色、咖啡、棕色、卡其、褐色系。与当日五行相克，为奋斗进财色，需付出更多努力，但通过自身努力可带来较大收获。💜 较差《消耗色》：白色、银色、杏色、乳白色系。生当日五行，做事较累，适合内心强大的人挑战。💖 不宜《不利色》：红色、粉色、橙色、紫色、花色系。大环境克你，办事成效差，易导致运势低下，徒劳无功。按照基础理论，上衣内搭大于外套，外套尽可能回避当日不宜的颜色。.........."星座穿搭！"想要穿得对，不只是跟着潮流走，而是把自己的性格“穿”出来。星座像一把放大镜，把你的气质、需求和小癖好都照得清清楚楚。下面按十二星座一一给你实用穿搭建议——包括适合的风格关键词、搭配小心机，以及每个星座在两种常见场合下的示例（职场 / 约会 / 周末等各选1–2个），方便你照搬或改造。别忘了：穿衣最重要的是舒服且自洽，别为了“看起来像某个星座”而丢了自己。白羊座（3/21–4/19）——关键词：直接、活力、利落白羊喜欢简洁直接、能动的服装。线条利落、色彩冲一点（红、橙、亮黄）最合他们胃口。材质偏功能性，便于行动。职场（示例）：利落西装外套 + 高腰烟管裤 + 干练粗跟短靴。色彩可以在内搭或配饰（丝巾、领带）上来一点冲击色，显得自信又不失专业。周末出街（示例）：机车皮衣或飞行夹克 + 弹性牛仔裤 + 运动鞋。方便跑跳又有态度，随时能去冒险。穿搭小贴士：白羊适合“主次分明”的搭配：重点突出一件单品，其余简单；既省力又有冲击力。金牛座（4/20–5/20）——关键词：稳重、质感、舒适金牛爱高级感与舒适度，偏好天然面料（羊毛、真丝、棉麻），颜色偏大地色系与奶油色。细节决定格调：好皮质、好剪裁。约会（示例）：丝质衬衫 + 修身直筒长裤 + 低跟乐福鞋。配一只质感手袋或细链项链，既温柔又有品位。家庭聚会/周末（示例）：羊毛开衫或柔软针织套装 + 平底短靴。既体面又轻松，容易被家人接受。穿搭小贴士：金牛适合投资“基础款且高质感”的单品，穿垫式配件（好皮带、好包）比跟随快时尚更加增值。双子座（5/21–6/20）——关键词：多变、趣味、层次感双子爱新鲜，造型常带一丝俏皮或混搭感。喜欢小配饰、印花、玩味的单品。上衣下衣经常换风格、反差感强。都市社交（示例）：印花衬衫 + 皮质短裙 + 亮色马丁靴，外加一副夸张耳环，话题制造机上线。工作会议/正式场合（示例）：基础中性西装 + 趣味内搭（条纹或小图案衬衫） + 复古手表。既专业又不失个性。穿搭小贴士：双子适合“可拆分的多变组合”，用一两件亮点单品把日常造型玩出新花样。巨蟹座（6/21–7/22）——关键词：温暖、柔软、情感化巨蟹追求安全感，衣服常偏柔和的面料与温柔的色调（奶白、浅蓝、米色）。风格偏居家与含蓄的浪漫。约会（示例）：软针织毛衣 + 长裙 + 平底玛丽珍鞋。整体氛围温柔，很容易让人愿意靠近。家庭/亲友聚会（示例）：细节感开襟衫 + 舒适长裤 + 低跟鞋，配一个温和的围巾，既体贴又有亲切感。穿搭小贴士：巨蟹适合在配色和材质上下功夫，用触感取胜；避免过多露骨的设计，安全与魅力更重要。狮子座（7/23–8/22）——关键词：戏剧性、质感、焦点感狮子喜欢成为焦点，穿搭需要自信与戏剧感。大胆色彩、金属光泽或夸张剪裁都是他们的菜。正式宴会/派对（示例）：亮色或金属感连衣裙 + 高跟鞋 + 显眼项链，走进场就占据视线中心。日常办公（示例）：剪裁考究的西装外套 + 高腰阔腿裤 + 细高跟鞋，颜色可以选大胆但配合统一（如酒红或深金）。穿搭小贴士：狮子适合“经典+亮点”的策略：以基础奢华单品为堆栈，再加一件戏剧性配饰。处女座（8/23–9/22）——关键词：精致、极简、功能美处女追求细节完美，倾向极简干净的线条，颜色爱中性色，材质讲究但不过分张扬。剪裁与质地讲究。职场（示例）：无褶羊毛衬衫 + 裁剪合体的铅笔裙 + 细跟低跟鞋。整体干净利落，细节（钮扣、缝线）显示用心。约会/咖啡厅（示例）：高级棉质T恤 + 直筒牛仔裤 + 小白鞋 + 简约手表，舒适却不随便。穿搭小贴士：处女适合把“做工好”的细节放在第一位，耐看胜于花哨，保养好衣物比追新潮更重要。天秤座（9/23–10/22）——关键词：优雅、和谐、社交感天秤喜欢美感与平衡，穿搭优雅有审美力，擅长搭配色彩与材质的和谐。配饰选择讲究但不过度。约会（示例）：柔美连衣裙 + 细高跟鞋 + 精致手拿包，散发迷人气质。商务/社交（示例）：修身西装外套 + 铅笔裙或阔腿裤 + 丝巾，优雅又不失亲和力。穿搭小贴士：天秤适合在“比例”上下功夫，服装与配饰之间保持节奏感，避免颜色过多冲突。天蝎座（10/23–11/21）——关键词：神秘、性感、力量感天蝎偏好有力量感与神秘感的穿法。深色系、身体线条的展示、皮质元素，都能增强他们的魅力。夜生活/约会（示例）：紧身小黑裙或高腰皮裤 + 高跟短靴 + 深色红唇，气场强烈又吸引人。职场/谈判（示例）：结构化西装 + 简洁配饰 + 皮质公文包，既专业又不失掌控力。穿搭小贴士：天蝎的性感来自态度，选择能凸显身型的剪裁与深色调，让人“想要靠近又有距离感”。射手座（11/22–12/21）——关键词：自由、旅行感、随性射手爱自由与探索，穿搭偏向休闲与功能性，有旅人气质。喜欢多口袋、帆布、流动的材质。旅行/周末（示例）：功能性外套 + 百褶短裙或工装裤 + 舒适凉鞋/运动鞋，方便行走又有风格。轻松约会/露天活动（示例）：印花衬衫 + 牛仔短裤 + 便携帽，活力自然不做作。穿搭小贴士：射手适合“可收纳、易搭配”的单品，既能应对临时冒险，也保持风格一致。摩羯座（12/22–1/19）——关键词：权威、简洁、永恒摩羯偏好经典、耐看且专业的穿法。颜色以深色系为主，款式注重线条和耐穿性。适合那些可以一穿多年仍有格调的单品。高压职场/面试（示例）：深色西装套装 + 经典衬衫 + 皮鞋/细高跟，稳重且可信赖。正式场合（示例）：质感礼服或简洁长裙 + 低调珠宝，强调气场而非繁复装饰。穿搭小贴士：摩羯适合建立“职场衣橱基石”：一两套高质量西装、好鞋、好外套，长期回报率高。水瓶座（1/20–2/18）——关键词：前卫、创意、独立水瓶爱前卫与个性，敢于尝试非主流的剪裁、色彩或混搭。喜欢用独特的配饰表达自我。创意场合/展览（示例）：不对称上衣 + 宽裆裤 + 设计师鞋履，独特的剪裁更能凸显思想感。日常街拍/咖啡（示例）：概念T恤 + 叠穿外套 + 夸张耳饰，随性又有辨识度。穿搭小贴士：水瓶适合在配饰上花心思，一件独特的外套或一副艺术感太阳镜就能定义整体风格。双鱼座（2/19–3/20）——关键词：梦幻、浪漫、柔软双鱼偏好浪漫与梦幻感，轻薄飘逸的材质、柔和色彩、微透视或层次感的搭配最对味。细节里常带一点诗意。约会/浪漫晚餐（示例）：薄纱上衣 + 裙摆飘逸的半身裙 + 细带高跟，整体像电影镜头里的女主角。咖啡/文艺活动（示例）：针织开衫 + 印花裙 + 软质短靴，既带有艺术气息又亲切可近。穿搭小贴士：双鱼适合用小配件讲故事（比如复古胸针、丝带），用材质与色彩营造梦境感，而非堆砌复杂设计。结语：穿衣是和自己对话，也是给世界的第一封情书穿搭不是盲从，更不是一成不变的标签。星座只是一个灵感来源，帮你更快抓住自己气质的方向。真正好的穿搭，是让你在镜子里看到那个自信、舒服的自己——不管你是热烈的狮子，还是温柔的双鱼。最后给你三个万能建议：投资基础款：好面料与好剪裁永远比浮夸更耐看；保留一件亮点单品：每套造型里至少一件可以吸引目光（配饰、鞋子或外套）；按场合做微调：把舒适与礼仪兼顾，穿得得体就是对别人的尊重，也是对自己的善待。..........-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：家庭是社会构成的基本单位，直接关系社会的发展潜力与发展方向。在东亚各国历史上，家庭主义一直被视为重要文化传统，甚至被尊为国家意识形态。然而颇具讽刺意味的是，今天东亚各国的家庭系统陷入了似乎比西方社会更为尴尬的境地。本期我组织了85/90/95后三代人，续聊东亚成长！分数至上的焦虑、藏起来的禁忌快乐、被灌输的吃苦教育、被干预的社交选择，最后都化作与童年、与父母的温柔和解。不同年代的东亚小孩，有着同款的成长印记，来听这场关于规训与和解的走心对话，你一定能找到共鸣。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:琛姐（小mou书@我是清清麻麻吖）本店DJ:水仙花部分节目内容相关重点信息：.........."东亚家庭！"东亚式家庭‌通常指的是在东亚文化背景下形成的家庭结构和家庭关系模式。这种家庭模式在多个方面都有其独特的特点：‌1. 家庭结构‌：东亚式家庭往往强调大家庭的重要性，包括祖父母、父母和子女等多代同堂的情况较为常见。家庭成员之间的关系紧密，彼此之间有着深厚的情感纽带。‌2. 家庭责任与义务‌：在东亚家庭中，家庭成员通常承担着明确的责任和义务。例如，子女有赡养父母的责任，而父母则负责抚养和教育子女。这种责任感在家庭中代代相传，形成了稳定的家庭秩序。‌3. 教育观念‌：东亚家庭非常重视子女的教育。父母通常会投入大量时间和精力来培养子女的学业和品德。他们期望子女能够取得优异的成绩，并为社会做出贡献。‌4. 亲情与尊重‌：在东亚家庭中，亲情和尊重是非常重要的价值观。家庭成员之间彼此关心、互相支持，同时也注重长辈的权威和地位。这种亲情和尊重的氛围有助于维护家庭的和谐与稳定。‌5. 沟通与决策‌：虽然东亚家庭强调长辈的权威，但在现代家庭中，沟通和决策方式也在逐渐变化。家庭成员之间更倾向于通过平等、开放的沟通来解决问题，共同做出决策。总的来说，东亚式家庭在结构、责任、教育、亲情和沟通等方面都有其独特的特点。这些特点反映了东亚文化的深厚底蕴和家庭成员之间的紧密联系。..........-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：去过Emma运营的极繁市集，有各种神奇小摊位和组织，不太商业，却很热闹活泼。她说:“一个三心二意的人在过着乱七八糟的生活，这也是可以的，因为世界就是五光十色，大家也是千奇百怪嘛”这一期，欢迎进入Emma的生活！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ: 水母（脆弱馒头冷藏室-领队，小mou书@脆弱馒头冷藏室）嘉宾:   Emma（小mou书@极繁市集，gong众号：河流的床 RIVER BED）部分节目内容相关重点信息：.........."极繁市集的往期活动！"..........-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：这期节目是风筝店播的主播-大麦茶的读后感节目，本期书籍为：《每一次相遇都是奇迹》是2010年出版的一部散文作品集，由台湾作家吴淡如创作。书中通过丹麦、南极、智利、京都、威尼斯等地的旅行见闻，结合文字与摄影记录了作者在不同地域与自在、梦想等人文意象的相遇过程，展现旅行对生活与创作的滋养作用。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）部分节目内容相关重点信息：.........."节目内容！"市场上对于吴淡如的作品评价是，皆以励志、爱情为轴心，但并不是为了迎合市场口味，而是希望把自己对于人生的挣扎的经验、坦然诚实的生命价值观拿出来与喜爱她的读者一起分享，提供大众读者思考学习的目标和立志方向，因而深受广大读者的喜爱，如今她成了台湾青少年、上班族最知心的倾诉对象。这个本书的主要内容都是关于她一个人的旅行，所以可以当作一个游记去看，她把自己旅游中的感受与相遇，变成了自己创作的素材，完成了这本书，这其实我觉得是很好的习惯，这样的行为模式，可以培养一个人能更明锐的观察世界，感受细节。吴淡如也说过她开始出书前。那时候我还是一个大学生，那时刚开始参加什么文学奖都被退稿，至少被退了100次。她后来学习的前辈作家林清玄讲过一句话，林清玄说他以前就不相信自己写不好，所以他每天就练习写个3000字，然后几年都不间断，后来他就得遍了所有的文学奖。所以吴淡如也几乎每天都在练习写作，差不多每天写1500字左右。我们继续聊这本书吧，书里她差不多去了，丹麦，南极，智利，巴黎，京都，巴厘岛，威尼斯，这些地方，每个地方都有一篇关于这个地方的文章，有些地方甚至是两篇，说实话，不是每个地方写的我觉得内容都很好，我比较喜欢她写的是，丹麦，南极，智利，巴黎，这几个地方的文章。那我也就根据这几个地方来聊聊吧！丹麦篇：先说丹麦，当听到或者看到丹麦这个词的时候，我脑海里第一个反应的是丹麦蓝罐曲奇，除此之外，没有其他了，这个产品的在我童年时，已经通过它的高级洗脑方式，深深的在我脑海里潜意识控制了。但后来看了文章，才发现其实丹麦还有一个很重要元素也是影响着我的，那就是安徒生童话，小时候读的《拇指姑娘》《卖火柴的小女孩》《丑小鸭》《皇帝的新装》，还有最有名的《海的女儿》，都是出自他的作品。为什么会说到安徒生，是因为吴淡如也在游记中讲到了她，而她的文笔让我想到了一个我之前没有考虑到过的一个方向。安徒生被誉为“世界儿童文学的太阳”，但其实换个方向想，他的文章，其实并不是那么的温暖，而更多的是残酷。他的童话一直环绕着死亡与穷人儿女的悲剧，卖火柴的小女孩是冻死的，美人鱼变成了泡沫，红舞鞋女孩最终被砍断了双脚，死去了，现在想想如果作为睡前故事和孩子说，孩子晚上的梦会多么的惊悚。安徒生的童话绝对不是王子与公主快乐过日子的美丽童话，但它可以给孩子打开一扇门，自从打开后，它永远不不会被关上，现实的风时不时的通过门吹进来，这也很好。其实我并不排斥孩子越早的接触死亡这个话题，我记得我女儿大概在幼儿园的时候，她在看电影《大鱼海棠》，里面有一段男主被淹死的画面，我通过与孩子交流，其实能明白，当时她对于这个画面是迷惑与有冲击的，但她其实不能说完全的理解死亡，但她又在感受死亡的发生，我并不确定这样的教育是否正确，但我觉得这个也是一直现实的教育，所有人都会经历的，以及要面对的，她后来也参加过几次家里长辈的葬礼，我有问过她的感受，她说当时葬礼上，大家哭的都很伤心，但是等会吃饭的时候，大家都笑的很开心，她不是特别明白，但能接受，其实我的感觉和她差不多，我也没有办法去解释这个，但我也能接受，生活一直是在继续的。她现在已经有点大了，已经过了讲睡前故事的阶段，但我还是会想再给她买一套安徒生的书，送给她，她如果有空的时候或许，自己会看看，有些思想和道理，不是我们能直接教的，前几天她才和我说，她以前一直以为面包车是用来专门装面包的车，但这个疑问她从来没提起过，我也不可能知道孩子的脑子里有多少的小问号？？？？接着我们聊聊南极，我没去过，但我的一个朋友-昆西，在二十几岁的时候去过，还给我带了一张南极的明信片，一直是我很珍贵的礼物，但我一直很惦记的礼物是，据说在那里可以买到一本关于烹饪企鹅的菜谱书。会有人说企鹅那么可爱怎么可以吃，而吴淡如在书中也写道，海豹吃企鹅，是生物圈不太可爱的必然法则，可爱的动物仍然会吃可爱的动物，她从一只刚被咬断脖子不久的企鹅身上发现，原来企鹅真的很像鹅，剥去层层雪白羽毛后，他们其实有细长的脖子。这让我想到，据说整个南极圈，中国科考站的伙食是最好的，如果中国站有潮汕人，或者武汉的，那无法想象大家会吃的多香！智利篇：接着来说她写的智利篇，她的开场写到她在出发前接受到一个消息，是一个久未联络的朋友去世了，这让她有点伤心，一直在哭，后来她的另外一个朋友发短信给到她，这个内容我很喜欢，我读一下：“死亡或许是一家夜店，有些人只是比较贪玩和调皮，所以先去。总有一天我们会相聚在这家夜店，聊聊这些年彼此不同的经历。”不知道为什么这句话很触动到我，因为我最近有一个前同事也去世了，以前工作的时候，我其实不是很喜欢她，感觉她的企图心很强，很想往上爬，那时候我对于这样的人天生有点反感，那时候我有些太自命清高了。但她对我也蛮好，也算是蛮照顾我，但我总觉得她是有一定的目的性，所以我一直很防备着她，后来她离开了那个公司，我也离开了，她也试图介绍我去她后来在的公司，我也没去，我想的是她还是想培养更多的自己人。内心有点鄙视她，微信上也不怎么和她沟通，后来看看朋友圈知道她大概得了一场大病，但也没怎么关注。但在冬至前一夜突然看到朋友圈，他老公发的讣告，她去世了，这让我觉得还蛮突然的，当作八卦的和几个前同事说起，突然发现没人知道，没人有她的微信，我是唯一一个有她微信的人，这让我一时有点懵，让我也不知道怎么去处理这个情绪，或许我认为她的虚假好意，其实她是真心的对我好的。这让我有点愧疚，或许未来我们在那个夜店碰头的时候，我要请她喝一杯，和她抱个歉。再回到智利篇吧，这篇文章让我最有收获的是认识了一个新的诗人-聂鲁达，请大家对于我的无知多做包含，我确实不知道他，后来查了一下资料，他一生中曾经三次到过中国。1928年他作为外交官赴缅甸上任时，出发来中国，给宋庆龄颁发列宁国际和平奖，此行中，他还见到了茅盾、丁玲、艾青等文学界名流，进行了友好的交流。我最喜欢的是他说他在访问中国时得知，自己的中文译名中的“聂”字是由三只耳朵（繁体“聶”）组成，于是说：“我有三只耳朵，第三只耳朵专门用来倾听大海的声音。”，这个说法真的超级浪漫！他的发表成名作《二十首情诗和一支绝望的歌》，我之后会抽空看看，我为什么对他那么感兴趣，是因为吴淡如写到一个内容，她这次去看了她的故居，聂鲁达是个诗人，可是他很科学，他的家的客厅里有一个收藏，是一个船首，名字叫“流浪的玛丽亚”，是一个i法国船只的船头雕刻，雕饰身上穿着拿破仑时代的华丽衣服，衣角雕刻的随风飞扬，我大致能想象的出这个雕塑的样子，但有趣的是，这个玛丽亚，每个冬天眼睛都会流泪，因为是这一块木头的孔隙会吸收潮气，冬日寒冷，水珠渗出，就像眼泪一样，从眼中流出，悼念着她失去的大海故乡。这是是多浪漫的人才会把生活过着那么浪漫！这篇文章里面有很多关于聂鲁达感情故事的一些描写，确实浪漫的人，感情很丰富，吴淡如在这篇文章结尾的一段话也是我很喜欢的，分享一下：“如果死亡可以成就完美的诺言，那么它也充满诗意”这段话很符合，聂鲁达在对于第二任妻子的故事，大家看了就明白我说的点了。巴黎篇：接着说我最喜欢的最后一个地方-巴黎，再说巴黎前，我先把前面说的总结一下，前面几个地方虽然是写的是游记，但它通过故事与感受，一直再探讨的是“爱，生命，死亡”，这三者，这是我喜欢的点，感觉是个很有深度的游记，看完可以让人思考。而巴黎篇和之前的不大一样，它探讨的是“爱，理想，现实，人生”这些，再这个最浪漫的城市，写的是最现实的事物。先从简单的开始聊吧，大家都知道巴黎有很多的咖啡馆，所以浪漫的想法其实会像一个作家一样，再巴黎的漂亮咖啡馆喝喝咖啡，写写文章，多美的画面啊！，但其实对于咖啡馆的经营者来说，其实并不喜欢你占着座，坐几个小时，也就赚你一杯咖啡的钱，翻台率实在太低了。吴淡如写到她那时候一直在咖啡店写作，一杯咖啡20法郎，当时的20法郎，不是瑞士法郎，差不多是25元人民币，她一般喝的剩下3分之一，避免让服务员问她是否需要续杯，同时会在桌上放个3法郎左右表示小费，为了让服务员脸色好看点。其实我很能理解她这样的行为，我之前去法国的时候也会喝咖啡，国内我们的咖啡比较默认的是美式咖啡大小，但法国的咖啡不是像我们平时喝的美式或拿铁，那么大杯，它的量比较有点像一杯意式浓缩，我去的时候法国已经开始用欧元了，差不多3欧元一杯，基本上你几口就喝完了，不会坐太久，你要是喝一小杯，占着长时间的座位，确实容易让店员不爽，人家也是追求饭桌率的。想要情调浪漫，就要花更多的钱去买这个时间与空间，这就是一种现实。再说会她的书，她书里写到了一个爱情故事，一个新加坡富商的妻子，在巴黎与一个香港穷学生的爱情故事，这故事有爱情的浪漫，现实的残酷，人生的真实，反正看完这个故事，让人还蛮唏嘘的，会觉得有点狗血，但又觉得是合理的，具体的故事，有兴趣的，可以去看她的书，我不剧透了。但整本书，我觉得巴黎篇写的是最好的。威尼斯篇：我前面漏说了一篇，也是整本书比较出彩的篇章，那就是威尼斯篇，这篇很短，大致说的就是关于叹息桥的一些感受。我也是第一次知道威尼斯叹息桥，这个地方，叹息桥是位于威尼斯总督府侧面的一座巴洛克风格的石桥，是威尼斯很出名的桥梁之一。这是座密封式拱桥建筑，由内向外望只能通过桥上的小窗子。桥的两端连接法院与监狱两处，死囚在行刑前通过此桥，在此感叹即将结束的人生，因而得名“叹息桥”。书里有一段写的很出彩，那就是"别的桥，可以向天空敞开双臂，而叹息桥永远昏天暗地，练小小的窗户都加上了铁栏杆。"那些走过叹息桥的，今生就永无天日，阳光与爱情都变成了下辈子的渴望。这种绝望在这个桥上被具象的表现出来了，它不是死亡桥，而是绝望桥，绝望的威力，远胜过死亡。最后为什么我把那么绝望的篇章来作为本期节目的收尾呢，那是因为我觉得整本书虽然说的是游记，但有很多篇章一直在探讨的是生与死，我们有时候觉得离开某个地方，或许就有新的生活，但其实在每个新的地方，希望与绝望也是并存着的，有时候只是肉体短暂的逃避，得到了自由，但心还是没有，所以这个也是这本书给我的感受。另外说过好玩的，因为这本书是别人送的，不是新书，上一个读者他会用一片片花瓣作为书签放在书里，当我打开的时候，不免被震惊到了，死亡与绝望在这个干枯的花瓣上给我具象的体现了，并且干枯的花瓣真的很像蟑螂，我差点把书给丢了，好了，就瞎扯到这里，大家有兴趣可以去买这本书看看，也可以来我店里借这本书看，但前提你要带一本书过来。好了，下次再见，886...........-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：风筝店播的线下门店，前段时间发生流浪乞讨者骚扰客人的事件，这也让我引起了关注，想试试着了解一下他们到底是一个怎样的群体？本期节目邀请了曾经为救助流浪汉组织服务过的麦子，来和我分享一下，他的亲生经历，当我们深入了解他们的生活经历和背后的故事时，会发现这个群体远比我们想象的要复杂和多元。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）嘉宾:麦子（小mou书@麦子（Hyrox深圳））部分节目内容相关重点信息：.........."什么是流浪汉？"流浪汉（或更中性的称谓如“无家可归者”、“街友”）的存在，如同一面棱镜，折射出社会的温度、经济的波动与人类生存的韧性。概述：谁是流浪汉？流浪汉指的是那些长期无固定住所、在城市公共空间或庇护所中流浪和栖身的人。他们通常因极端贫困、失业、身心疾病、家庭破裂或其他社会问题而脱离主流社会轨道。这个群体并非同质化的，其构成复杂，境遇各异，但共同点是都处于社会最边缘的困境中。一、 起源：一个伴随文明史的社会现象流浪汉并非现代社会的独有产物，其根源与人类社会发展中的结构性矛盾相伴相生。1、古代社会的流民与乞丐：中国历史：历代王朝末期，常因土地兼并、苛捐杂税、战乱和自然灾害产生大量失去土地的 “流民” 。他们是古代版本的流浪汉，是社会动荡和治理失败的晴雨表。朝廷如何安置流民，直接关系到王朝的稳定。西方历史：中世纪欧洲，许多失去土地的农民、伤残士兵和被驱逐者成为流浪乞讨者。英国《济贫法》 的颁布，正是为了应对16世纪圈地运动后大量农民涌入城市沦为乞丐的社会问题。2、工业革命与现代流浪问题的成型：城市化进程将大量农村人口吸引至城市。经济周期的波动（如经济危机、产业转型）使得失业工人一旦失去收入，便立刻无钱支付房租，从而流落街头。这使得流浪问题从个人命运悲剧转变为一个系统性的、与资本主义经济周期共生的社会问题。3、现代社会的结构性原因：去工业化：传统制造业岗位消失，低技能劳动者难以转型。住房成本飙升：远高于社会救助金或最低工资的增长速度。社会福利体系缺口：精神健康支持、成瘾治疗、残疾人士援助等体系不完善或存在漏洞。个人重大变故：家庭破裂、重大疾病、债务危机等，都可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。.........."流浪汉名人！"历史与文艺作品中，一些流浪者形象被赋予了深刻的文化意义。1、思想上的“流浪者”：第欧根尼：古希腊哲学家，犬儒学派的代表人物。他住在木桶里，抛弃一切世俗财产。当亚历山大大帝问他需要什么时，他回答：“请不要挡住我的阳光。” 他是一种主动选择“流浪”的象征，代表了对物质社会的摒弃和对精神自由的极致追求。济公：中国民间传说中的和尚，“鞋儿破，帽儿破”，看似疯癫落魄，实则智慧慈悲、惩恶扬善。他是“大隐隐于市”的流浪者形象，打破了“外表与内涵”的固有链接。2、文艺作品中的经典形象：查理·卓别林饰演的流浪汉夏尔洛：头戴圆顶礼帽、手持竹手杖、留着小胡子、穿着不合身的裤子和大皮鞋。这个形象既是工业化时代被机器碾压的小人物的悲喜剧缩影，也以其尊严和幽默，赢得了全世界对底层人民的同情与喜爱。《悲惨世界》中的冉·阿让：他从一个苦役犯成为市长，最终又为拯救他人而再次流浪一生。他的故事深刻探讨了法律、道德、救赎与边缘人物的生存困境。.........."流浪汉文化！"在主流社会的视线之外，流浪生活也形成了一套独特的亚文化和生存策略。1、“Hobo”与“Tramp”的文化区分：在美国文化中，“Hobo” 指愿意并正在寻找工作的流浪者；“Tramp” 指愿意工作但不想找工作的人；而“Bum” 则指既不愿工作也不想找工作的人。这种细微的区分反映了社会对流浪者身份的不同认知。2、“Hobo Symbols” (流浪汉符号)：大萧条时期的美国流浪者发明了一套刻在篱笆、墙壁上的秘密符号系统，用来向同行传递信息。例如：═══▲：前方有警察，要小心。◯：一无所获（这个地方讨不到钱或食物）。╳：这里有慈善组织提供免费餐食。□：可以在这里安全地过夜。3、街头生存智慧：他们深知城市的哪个角落可以避风、哪个食堂在打烊时会处理剩余食物、如何用最简单的材料搭建临时庇护所。这种在极端逆境下的生存韧性和资源识别能力，是一种心酸的“ expertise”。4、“隐形”的社群：流浪者之间往往存在一种非正式的互助网络，他们会分享信息、食物，并在必要时互相照应，形成一种抱团取暖的“街头家庭”。-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：这期节目是我们主播们的的一次年终总结，当时做这个企划的时候，完全没想好怎么计划，就简单了告诉大家主播们，给大家几分钟时间，和去年的自己对话，以及喊话明年的自己，想参加的就参加，所以这期节目，不是所有主播都有录制，只有小胖，水仙花，琛姐，还有大麦茶。收到大家的录音后，决定把这期节目定义为一期叫“声音日记”，是对于我们自己的一种纪念，更多的是关于自己私人的想法，是一期为自己的私人节目，用现在流行的梗来说，这期节目算是我们主播的“爱你老己”节目，好了，那我们就开始听听各位主播的自说自话吧！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:小胖（小mou书@果菜街的小胖）本店DJ:琛姐（小mou书@我是清清麻麻吖）本店DJ:水仙花本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）部分节目内容相关重点信息：.........."风筝店播周年庆！"..........-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：在互联网上，流传着一句话：“中国的脱口秀‘高地’在上海。”大麦平台数据显示，2024年，上海地区脱口秀演出场次突破1.5万场。作为一种新兴的娱乐方式，脱口秀为何能在上海“势如破竹”？这座城市又为其发展提供了怎样的土壤？2023年初，SpicyComedy正式诞生，多语种脱口秀俱乐部SpicyComedy是上海唯一的一家，可能也是中国唯一的一家，他们竟意外闯入了一片“蓝海”。本期我们和SpicyComedy的脱口秀演员-Frankie，一起聊聊，为什么有一名香港观众观看过她的演出后，把“在SpicyComedy看一场英语脱口秀”写入一本香港旅游指南，作为去上海必做的几件事之一？本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）嘉宾:Frankie（小mou书@Frankie脱口秀）部分节目内容相关重点信息：.........."在SpicyComedy看一场英语脱口秀，是作为去上海必做的几件事之一！"Norah本名杨梦琦（见下图），是中国知名的多语种脱口秀演员。Norah演出剧照（SpicyComedy 供图，下同）2021年，她在上海创立了多语种脱口秀俱乐部SpicyComedy——是上海唯一的一家，可能也是中国唯一的一家。定位为“多语言特色脱口秀空间”。名称中的“Spicy”蕴含着付宽宽作为四川人的独特主张：如辣椒般辛辣，敢直面话题、真诚吐槽；对观众则充满包容，“大家来这儿是为了开心，没必要尖锐对立”。这份“对事辛辣，对人温柔”的主张，成为了Spicy Comedy的品牌底色。有一名香港观众观看过她的演出后，把“在SpicyComedy看一场英语脱口秀”写入一本香港旅游指南，作为去上海必做的几件事之一。SpicyComedy的演出场地在新天地，200张小椅子排得满满当当。购票小程序显示，周末的票早在周中就已经售罄。来看演出的，游客、本地外籍居民、有留学经历或对英文脱口秀好奇的人，各占1/3。.........."脱口秀出海市场！".........."脱口秀演出的生意并不只停留在线下！"专场几乎是所有脱口秀演员的终极目标，也是他们的集大成之作。它可以是一次 90 分钟的演出，也可以变成网络点播节目，被人反复观看。脱口秀演员会将自己积累的段子整合到一起，输出一套完整的价值观。NorahSpicyComedy 创始人，脱口秀演员—“专场就像是脱口秀演员的名片，能展示个人风格和实力。有一个成功的专场，是脱口秀演员的职业里程碑，在海外也是如此。开放麦为新人提供了出道和崭露头角的机会，同时也是有经验的演员们用来打磨、提升段子的地方。”—另一个原因是，中国市场已经出现了足以开设专场的超人气演员，拼盘不再能满足他们。但“开放麦”和“拼盘”恰恰是中国市场的主流产品。脱口秀没有成型的人才机制，绝大多数都是业余兼职人士，他们只能跟人合演。“专场就像是脱口秀演员的名片，能展示个人风格和实力。有一个成功的专场，是脱口秀演员的职业里程碑，在海外也是如此。开放麦为新人提供了出道和崭露头角的机会，同时也是有经验的演员们用来打磨、提升段子的地方。”SpicyComedy 创始人、脱口秀演员 Norah 解释说。成熟演员的专场是 Stand:by 瞄准的市场。专场演出只需要一次研发，后续支出运维成本，即可复制到全球各地。这个产品并不只包括演出，还可能涉及短视频、纪录片、个人 IP 衍生品等内容形态。Stand:by 成立时就确定了两条产品线：名为“喜剧巡演”的拼盘演出，以及头部喜剧演员的专场演出。刘丽娟把“喜剧巡演”这样的拼盘定义为公司的“引流产品”。东京场的观众里，不少人此前并不认识门腔。社交媒体小红书上名为“苏菲”的用户在笔记中写道：“门腔头一次认识，即兴发挥太强了，开场就很好笑。”在策划“喜剧巡演”东京站的同时，Stand:by 也确定主办演员门腔的专场《一门心思》巡演。脱口秀演出的生意并不只停留在线下。文森特说，如果只是靠卖票去赚钱，把票房收入扣除各种成本以及演员的劳务分成，能留给制作公司的收益非常有限。海外已经有更加成熟的商业模式：把巡演录像卖给流媒体平台。Netflix 在 2013 到 2023 的 10 年里上架了超过 350 档脱口秀节目。根据其旗下媒体 Tudum 的数据，2022 年，有 5% 的订阅者至少观看了 20 个脱口秀节目。XiaoGuo Comedy 是笑果文化旗下面向海外市场的品牌，它将梁海源的专场选作第一次“专场出海”的尝试。梁海源是笑果旗下票房号召力最强的脱口秀演员之一，2022 年他开始推出专场系列《坐在角落的人》（包含 1 与 2），这也是中国脱口秀演员巡演次数最多、观众总人数最多的个人专场品牌。这次，XiaoGuo Comedy 为他新一轮的专场规划了 16 场海外演出，国内还没有其他厂牌尝试过这样的规模，演出在各地区的收益状况各不相同。Norah 将澳大利亚巡演看作“试水”——没有打算盈利，也没有数据可以参考，最大的收获就是信心。“很多中国剧团后来都联系了科廷，希望他可以帮忙‘出海’。”她说。● 2024 年 3 月，Norah 和门腔、油百万通过脱口秀俱乐部 SpicyComedy，在墨尔本、悉尼和珀斯 3 座城市完成海外首秀，这 3 轮演出共 12 场。2024 年年初的澳洲场给了 SpicyComedy 极大的信心。不过，他们还没有具体的“出海”计划，未来会以上海和中国国内其他城市的演出为主，眼下主要运营上海的脱口秀。SpicyComedy 还在筹备扩张团队，进一步研发脱口秀培训课程、培养演员。Norah 觉得，除了上综艺赌能不能走红这一条路，演员需要更多被看见、对着观众练习段子的机会。-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：聚焦 30 岁年轻丁克夫妻的真实生活，分享不被传统定义的婚姻模式、二人世界的相处之道，探讨自由选择背后的思考与成长，用轻松对话传递 “人生不止一种答案” 的生活理念。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:琛姐（小mou书@我是清清麻麻吖）本店DJ:水仙花部分节目内容相关重点信息：.........."丁克的含义！"丁克（DINK）指双收入且无子女的夫妻群体，英文为Double Income No Kids的缩写。该概念起源于美国嬉皮士时代，20世纪80年代传入中国，在大城市逐渐形成无孩家庭模式 。能生育但自愿不育是丁克家庭的核心特征。据《中国生育成本报告2024版》报告显示，截止2024年，我国已有超过60万个“丁克”家庭。..........-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：中年学新技能、换赛道、甚至创业都不晚，怕的不是失败，是不敢再试。走得慢没关系，只要心还在跳，人生就永远有机会上场。中年确实是充满可能性的阶段‌，无论是事业转型、兴趣探索还是家庭角色的转变，都可能迎来新的突破。‌年龄从来不是限制，而是沉淀后的再出发‌。本期节目，我们一起吐槽一下“中年职场”的近况！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）嘉宾:小金刚（小mou书@小金刚是我吖）部分节目内容相关重点信息：.........."2024年最新我国青年人年龄范围、中年人群年龄范围、老年人群年龄范围，是否还有其他区分？"国家统计局人口和就业统计司:关于青年、中年、老年人口的界定不同机构标准不同，我国人口统计中对年龄分组，一般分为0-15岁（少年儿童）、16-59岁（劳动年龄）、60岁及以上或65岁及以上（老年人口），或者按0-14岁、15-59岁或15-64岁、60或65岁及以上分组，使用时在人群前加年龄范围，如“60岁及以上老年人口”，“16-59岁劳动年龄人口”等。..........-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：47三个月前从携程裸辞，正式开启自由职业探索道路。这一期她分享了自己辞职的理由和决心，以及三个月里做过的各种有趣兼职和探索。自由职业能赚到钱吗？生活状态会发生改变吗？未来规划是什么？让我们一探究竟！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ: 水母（脆弱馒头冷藏室-领队，小mou书@脆弱馒头冷藏室）嘉宾:47超级enfp47的自媒体账号：47离职版持续更新47的各种兼职体验和自由职业感想！感兴趣的可以点点关注，有想看到的内容也欢迎在本期播客或者47小某书下留言，祝大家都做到自己想做的事～部分节目内容相关重点信息：.........."100个才能！"..........-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：在这个五彩斑斓的世界里，美食与音乐，仿佛是上帝赋予人类最直接的感官享受。它们各自独立，却又能在某个不经意的瞬间，完美交融，激发出令人难以忘怀的情感体验。音乐的创作是生活的天马行空，它无处可寻，但又和生活相关。美食也是音乐创作的一部分，今天一起和探讨一下音乐里的美食们吧。想象一下，在品尝一道精致佳肴的同时，耳边响起一首恰到好处的旋律，那一刻，味蕾与心灵的双重盛宴，让人仿佛置身于梦幻之中。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）部分节目内容相关重点信息：.........."《糖不甩》歌词！"看看床前看看月儿我面前世界极甜我突然爱上某些中国诗意如糖水的雪耳很古老的细致叫我们也能有些中国诗意来重头爱一次来怀旧爱一次以汤丸包了万语千言以汤羹端上万年好意情易散糖不甩谁是幸福的爱人云在天甜在心会念辛弃疾很想哼出三生注定的音韵缘易变糖不甩谁又认真的爱人林在山甜在心要像鸳鸯戏水的陪衬我会给红豆吻你耍双节棍树叶绿地会知愿望愿你知爱得似一首唐诗谁和谁在今天享受万世的糕点看看床前看看月儿甜像拔丝来重头爱一次来怀旧爱一次以汤丸包了万语千言以汤羹端上万年好意情易散糖不甩谁是幸福的爱人云在天甜在心会念辛弃疾很想哼出三生注定的音韵缘易变糖不甩谁又认真的爱人林在山甜在心要像鸳鸯戏水的陪衬‌‌。.........."《麦芽糖》歌词"这蜿蜒的微笑拥抱山丘溪流跟风唱起歌我像田园诗人般解读眼前的生活麦田弯腰低头在垂钓温柔这整座山谷都是风笛手我在哑口聆听传说跟着童话故事走远方的风车远距离诉说那幸福在深秋满满的被收割老仓库的角落我们数着一麻袋的爱跟快乐初恋的颜色我牵着你的手经过种麦芽糖的山坡香浓的诱惑你脸颊微热吐气在我的耳朵摘下麦芽糖熟透我醒来还笑着开心的 被黏手我满嘴 都是糖果牵着你的手经过种麦芽糖的山坡甜蜜的四周我低头害羞我们愉快的梦游我在草地上喝着麦芽糖酿的酒鲜嫩的 小时候我好想 再咬一口这蜿蜒的微笑拥抱山丘溪流跟风唱起歌我像田园诗人般解读眼前的生活สวัสดี（泰文：你好）麦田弯腰低头在垂钓温柔这整座山谷都是风笛手我在哑口聆听传说跟着童话故事走远方的风车远距离诉说那幸福在深秋满满的被收割老仓库的角落我们数着一麻袋的爱跟快乐初恋的颜色我牵着你的手经过种麦芽糖的山坡香浓的诱惑你脸颊微热吐气在我的耳朵摘下麦芽糖熟透我醒来还笑着开心的 被黏手我满嘴 都是糖果牵着你的手经过种麦芽糖的山坡甜蜜的四周我低头害羞我们愉快的梦游我在草地上喝着麦芽糖酿的酒鲜嫩的 小时候我好想 再咬一口牵着你的手经过种麦芽糖的山坡甜蜜的四周我低头害羞我们愉快的梦游我在草地上喝着麦芽糖酿的酒鲜嫩的 小时候我好想 再咬一口ผมรักคุณ(泰文：我爱你)ผมรักคุณผมรักคุณผมรักคุณผมรักคุณผมรักคุณผมรักคุณผมรักคุณ我满嘴 都是糖果我好想 再咬一口.........."《可惜我是水瓶座》歌词！"原来你这样珍惜我从前在热恋中 都未听讲过别说这种行货 哪里留得住我到底是为什么 分手你很清楚如何笨到底 但到底还是我 谁人待我好待我差 太清楚想继续装傻 却又无力受折磨心里羡慕那些人 盲目到不计后果我就回去 别引出我泪水尤其明知水瓶座 最爱是流泪若然道别是下一句可以闭上了你的嘴无谓再会要是再会 更加心碎要是回去 没有止痛药水拿来长岛冰茶 换我半晚安睡十年后或现在失去反正到最尾也唏嘘够绝情 我都赶我自己出去犹如最结实的堡垒原来在逐点崩溃 逐点粉碎极固执的如我 也会捱不下去每天扮着幸福 始终有些心虚如何笨到底 但到底还是我 谁人待我好待我差 太清楚想继续装傻 却又无力受折磨心里羡慕有些人 盲目到不计后果我就回去 别引出我泪水尤其明知水瓶座 最爱是流泪若然道别是下一句可以闭上了你的咀无谓再会要是再会 更加心碎要是回去 没有止痛药水拿来长岛冰茶 换我半晚安睡十年后或现在失去反正到最尾也唏嘘够绝情 我都赶我自己出去。.........."《乌梅子酱》歌词"背靠在树枝上蜻蜓落在露水旁乘凉表白后的乌梅树下土壤发了芽美得不像话再让我想一想那最腻的情话怎么讲慢火熬的细水长流念长长久久约好到白头你浅浅的微笑就像 乌梅子酱我尝了你嘴角唇膏 薄荷味道是甜甜的爱情 来的这么确定因为你每个害羞的反应你浅浅的微笑就像 乌梅子酱迎风吹过你的头发 我好喜欢厚厚的甜蜜感用幸福秤杆秤一些收藏合照一张和夕阳舀一勺这味道暮暮朝朝比例刚刚好果肉配焦糖的温柔再几个春秋我喂你一口你浅浅的微笑就像 乌梅子酱我尝了你嘴角唇膏 薄荷味道是甜甜的爱情 来的这么确定因为你每个害羞的反应你浅浅的微笑就像 乌梅子酱迎风吹过你的头发 我好喜欢厚厚的甜蜜感用幸福秤杆秤一些收藏合照一张和夕阳厚厚的甜蜜感用幸福秤杆秤一些收藏合照一张和夕阳。-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：李诞曾说，任何人都能当五分钟的脱口秀演员。脱口秀的确可以随意开口，正是由于直击痛点和贴近生活，脱口秀才会在这个快节奏的社会中迅速走红。但或许大家能说脱口秀，但不是谁都能办一场脱口秀，本期我邀请是这大半年已经办了200多场的脱口秀厂牌主理人-牙签和梵彬，我们来聊聊，如何办一场脱口秀演出？本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）嘉宾:牙签大湾区脱口秀比赛冠军，福气脱口秀创始人。脱口秀嬉皮士，独特风格备受各类观众欢迎，专场《一事无成2.0》、《你快乐所以我快乐》全国巡演五十城。《吐槽大会1》《今夜百乐门》《暴走大事件》编剧，脱口秀表十二年OG演员。梵彬超人气福气丘比特，有着速配Crush的神奇魔法的颜值担当。黄西脱口秀特邀主持人、世界青年科学家大会表演嘉宾、杭州拱墅青廉领麦人。杭州报业集团前记者主持人。部分节目内容相关重点信息：.........."牙签｜2025年都入秋了，福气脱口秀最近混的怎么样？"大家好，我是牙签。我好久没有写文章了。今晚，我本来需要参加公司组织的开放麦。我不想去。我跟合伙人梵彬请假，他跟我说：你在家可以，你写点文章宣传一下公司吧。我在家绞尽脑汁想呀想，写啥呢？想到了。我听说国内很多脱口秀同行好奇我们福气脱口秀做得怎么样，究竟赚不赚钱呢？或者这样说：我听说很多同行觉得我们福气脱口秀赚很多钱。有说我跟梵彬各赚了几百万。有传我们公司赚了上千万。那么，2025年都入秋了，福气脱口秀最近混的怎么样？先说答案：福气脱口秀在稳步发展，基本做到了收支平衡。牙签今年赚了多少呀？今年本人的每个月收入总体比我做演员收入高一些，但是工作量以及辛苦程度是我做脱口秀演员的三倍到五倍。公司赚了多少呀？公司每个月公账都紧巴巴，但是公司总体是赚钱的。公司前半年平均每个月的营收在10万～20万之间。下半年，这两个月，每个月营收在20～30万之间。按照这个算法，公司年营收估计在200万左右。我这个数据是比较诚实的数据。我不准备夸大我们公司的数据了。因为我写的任何文章，我是想给到更多的资源方以及投资方看到。如果有新的资金投资我们，我们是需要给他们看最实际的流水的。实际上，这个数据我也很难说谎。我们的演出数量在大麦是能一个一个数出来的。我们每个月演出数量大概在20场左右。一个脱口秀俱乐部，每个月20场脱口秀演出，你往死里算，也没有多少钱。还有一项不透明的收入，是我们公司的商务。我们公司的商务还挺多，今年暑期截止至今，我们的商务数量是30+。我们公司最大营收还是在商务业务。可是，作为一个没有出名演员的喜剧公司，我们的商务打的还是性价比。这一块业务，商务数量再多，营收依然有限。下半年，福气脱口秀有信心赚钱吗？答案：非常有信心。我认为，我们公司首先，不会死。其次，必赚钱，而且会越发展越好。为什么非常有信心？我们福气脱口秀俱乐部不自建剧场，多县城包围一线城市，赋能电影院/大剧场/当地剧场的模式已经基本成型。我们公司现在拥有三个核心技术建立了我们这个模式的护城河：核心技术一：打通场地渠道，演出场地全国可瞬间落地我们公司跟国内唯四剧场院线（聚橙/大丰/保利/中演院线），已经深度合作两家：聚橙网（全国所有聚橙剧场，特别是浙江的聚橙剧场）以及大丰剧场。我们跟星轶影院有年框合作。还有一些影院集团在谈战略合作，在此不方便跟大家透露。除了场地战略合作，我们公司还跟浙江多家融媒体剧场合作：长兴，安吉，平湖，余姚等我们还跟许多当地的剧场、空间谈了合作。除此之外，我们还跟不同的百货集团谈战略合作。这些场地渠道打通，都是我跟梵彬一个一个电话，从杭州来回坐高铁一个一个场地谈回来的。任何俱乐部需要打通这些场地渠道，没有一年时间以及我们的勤奋是不可能谈成的。核心技术二：城县包围一线城市模式成型有了第一个技术帮助，我们可以快速落地我们想要的城市组织演出。第二个核心技术则是：经过我们一年的卖票数据~我们知道哪一个城市赚钱，哪一个城市亏钱，哪一个电影院赚钱，哪一个场地亏钱。我们还能靠许多复杂的人员设备调动，来控制组织演出的成本。除非其他俱乐部抱着亏很多钱都干倒我们俱乐部的决心。任何俱乐部要来我们的城市演出，他们会发现：怎么亏钱了，福气俱乐部也能干下去。我们没有亏钱，是你来学我们，你们肯定会亏钱。因为我们的模式有许多信息差，我们靠精准的把控每一个环节来控制成本，以此获得盈利。福气脱口秀就像喜剧俱乐部的麦当劳。我们的脱口秀演出就像麦当劳的巨无霸。我们可以维持好吃的同时，控制好成本。大家可以去小红书搜“福气脱口秀”。这年我们产生了几千条repo。小红书上不好笑的差评估计少于五条。核心技术三：超低公司运营成本现在福气脱口秀全职员工两人：我跟梵彬。还有一个半全职：阿辉。以及大量的兼职。我们甚至把办公室都不要了。我准备把我们的设备全部搬进我住的客房里。我们奋斗了一整年，全职员工又变回我跟梵彬两个人，感觉好像一觉回到从前。其实不然。我们经过一年的模式摸索，我们打出一套大量兼职+少量全职的公司模式。公司运营也是我们整个业务产品的一环。我们现在用更少的成本，更少的人员就能维持整个公司的运作，就能维持每个月20场演出的运作，就能维持每个月15~20个商务的运作。实际上，我们福气脱口秀公司运营的更正规了。我们所有演员的演出费都按个人劳务费给，超出800的演出费，都要扣20%的税点的。我们请的演员现在拿到演出费会有很强的痛感，我估计很多演员都会疑惑为什么演出费要扣那么多钱。那是因为福气脱口秀有信心把公司发展壮大，我们现在从财务、合同、到员工都是正规化的。我们福气脱口秀做喜剧俱乐部一年，我们俱乐部做到了没有原罪赚干净钱。我们没有偷税漏税，没有抄袭，卖票没有刷票。我们也没跟任何离职的员工撕破脸，离职的员工现在依然有合作关系。我们靠勤奋努力，靠自己的智慧稳步向前走。除了我牙签段子没有进步，一切都进步了。发布于 2025-10-07 18:27・浙江-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：当秋风轻抚大地，金色的叶子如同天上的繁星，纷纷扬扬地飘落，铺满了大地的每一个角落。那一片片飘落的叶子，仿佛是时光的信使，带来了岁月的低语与温柔的呢喃。在这个金秋的季节里，我们是否也曾像那片叶子一样，藏在温柔的时光里，等待着被人发现，被人珍藏？本期我们聊聊幸福的100个基本之一“欣赏落叶之美”！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）部分节目内容相关重点信息：.........."第48个-欣赏落叶之美！"每年秋天，我都会去某个地方捡落叶。对我来说，这也是一项通过感知季节来丰富人生经历的爱好。捡落叶，能让我切身感受到人与自然的共存。不用花一分钱，就能享受到很多的乐趣。地上的落叶有黄色的、红色的、褐色的，形状不一，色泽各异。每当看到那些落叶，我总会不由得被大自然的奇妙所打动。也有人把落叶当垃圾看，嘟囔道:“一到秋天就要扫落叶，麻烦得很。”诚然，堆积在路边的落叶可能会妨碍通行，但是在发这种牢骚之前，不妨换个角度，稍稍调整一下视线，欣赏一下落叶的独特之美。.........."落叶路线！"🍂梧桐落叶大道🕙观赏时间：11月底-12月中旬📍每到秋天，泛黄的叶子散落在梧桐树下，阳光透过树枝打在墙上，形成独特的光影。沿着这条路线走，上海老洋房的秋色美不胜收。路线推荐：汾阳路—衡山路—康平路—余庆路—武康路—湖南路—兴国路—复兴西路—安福路🍂银杏🕙观赏时间：11月底-12月中旬📍黄金城道相比公园，我更爱这条银杏街。当银杏铺满街道时，仿佛给这里加了一层金黄色的滤镜，成为名副其实的“黄金城道”。.........."落叶景观！"落叶景观指城市中通过保留道路落叶形成的季节性景观，以上海徐汇区2010年代后期试点“落叶不扫”模式为典型代表。其核心理念为改变传统清扫方式，在特定路段保留落叶形成自然秋景，同时通过减量清扫维持环境卫生。徐汇区率先于武康路、余庆路等历史文化街区试点，后扩展至湖南路、复兴西路，形成4条落叶景观道 。2019年全市推广后，上海落叶景观道路增至42条，覆盖12个区。2024年优化调整至46条。管理部门采取动态调整机制：每日傍晚清理当日落叶，风雨雾霾天恢复全面清扫。植物园等地也在草坪、次园路保留银杏、槭树落叶，兼具观赏与生态施肥功能。.........."《纽约的秋天》！"《纽约的秋天》（Autumn In New York）是2000年上映的美国爱情电影，由陈冲执导，理查·基尔和薇诺娜·瑞德主演‌ 。影片讲述了纽约中年富豪Will Keane与绝症少女Charl。-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：虽然今年上海的秋天不见了，但秋天还是长膘的最好季节。许多地方都有“贴秋膘”的习俗，意在通过增加营养摄入来补偿夏天因炎热而可能造成的食欲缺乏和体重下降，这是千百年来人类刻进DNA的生存经验。汪曾祺先生为此专门写了篇《贴秋膘》，开头就指责夏天没什么胃口，“秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿补偿夏天的损失，北方人谓之‘贴秋膘’。”并且夏天需要露出的胳膊腰腿，一到秋天就可以顺理成章地藏进厚衣服里，秋膘悄悄长起，天知地知我知你不知。或主动或被动，这秋膘不贴一贴，真的很难收场。我们的古人在这方面可谓是经验颇丰，以“贴秋膘”之名胡吃海喝养生食补久已。本期大麦茶和小胖主播一起，给大家安利些——贴秋膘适合吃点什么？本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）本店DJ:小胖（小mou书@果菜街的小胖）部分节目内容相关重点信息：.........."肘子在立秋的油亮转身！"若想贴秋膘贴得扎实，肘子必须安排上。肘子是中国传统的食物之一，以肉贴膘！.........."秋分吃锅老鸭煲,滋补润燥两不误！"鸭肉富含蛋白质且饱和脂肪酸含量低，被视为秋季“贴秋膘”的理想选择，民间认为其具有滋阴生津、缓解秋燥的功效。。.........."板栗比肉更好吃的下饭利器！"每到金秋时节，板栗就会上市，与农家的土鸡可谓是最佳搭配，一同烧制后，成品色泽红亮、味咸鲜醇正，香中带甜、甜中带鲜，风味极佳。.........."羊上了膘，人才可以去贴！"秋季吃涮羊肉既能补充能量抵御凉意,又能通过优质蛋白滋养身体,是应季又美味的选择。汪曾祺在《贴秋膘》中说：“羊肉要秋天才好吃，大概要到阴历九月，羊才上膘，才肥。羊上了膘，人才可以去‘贴’。-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：小莉娜是一个阿根廷女歌手，在中国长大，写歌和听歌一直是她表达情感的方式。从小就有各种旋律在她脑子里漂浮，她慵懒甜美的声线可以完美驾驭rnb。她翻唱经典，也创作歌曲。这次她带来了自己的新歌-《solamente - Catalina》。这首歌讲述的是跟随自己的直觉，而不在意世界是否支持你的决定。她希望这首歌能让听友感到更勇敢一些，并在新的旅程中指引方向。让我们一起听听吧！也一起走进她的成长故事。（片尾歌曲：《solamente - Catalina》）本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ: 水母（脆弱馒头冷藏室-领队，小mou书@脆弱馒头冷藏室）嘉宾:   小莉娜catalina（小mou书@小莉娜catalina）部分节目内容相关重点信息：.........."从来没觉得自己是外国人！"“我6个月大的时候就到了上海，从来没觉得自己是外国人。”Catalina说道。她还有一个好听的中文名字——小莉娜。18年前，Catalina跟随父母来到中国生活，为了学习中文，父母把她送入当地的学校。因此和许多上海小朋友一样，Catalina的童年也充斥着弄堂里的嬉闹、暑假电视机里的《还珠格格》和看不腻的《喜羊羊》。后来她爱上了唱歌，参加过许多中文歌唱比赛，还会用中文写歌，音乐为她插上梦想的翅膀，也让她结识了更多中国朋友。虽然出生在阿根廷，Catalina的成长岁月几乎没有离开过上海。这座城市见证了她的稚嫩、青春和梦想。今年，她考上了上海大学，很快将在这里继续度过人生另一段重要的时光。“我去过很多不同的城市，有时我就在想，如果待在其他地方会开心吗？最后发现我还是待在上海更开心。”Catalina说。没错，她是个恋家的人。而上海就是她的家。-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：大学生的世界，酒到底喝的是什么？？现在许多不太会喝酒的大学生也开始步入酒场,在全球范围内，大学生饮酒已非常普遍。一般而言，大学相当于一个小型的社会，各种活动让人眼花缭乱，人际关系错综复杂，作为一个成年的大学生，在社交时，喝酒是与陌生人快速熟悉起来的一种方式，喝酒也会使场面更热闹。那现在国内大学的喝酒文化到底是怎样的，大家都喝怎样的酒，以及为什么喝酒呢？本期节目邀请了两位大学生，聊聊这短短2，3年的喝酒生涯！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）嘉宾:小玉，一位又现实又感性的超绝纠结esfj小人（小某宇宙：二二得肆，小某书：小玉-播客《二二得肆》）钢镚，一位激动起来嗓门会变很大的话痨小狗（小某宇宙：二二得肆，小某书：播客《二二得肆》）部分节目内容相关重点信息：.........."便利店调酒！"数据显示，中国18至30岁的潜在酒饮人群达4.9亿，这一群体贡献了超4000亿元的酒饮市场规模，而新酒饮在其消费选择中占比超过了70%。与父辈在商务宴请中“不醉不归”的社交逻辑不同，年轻人将饮酒视为“悦己”的私密体验。他们更倾向居家独酌、露营小聚等轻社交场景，追求微醺带来的松弛感而非酒精刺激的眩晕感。“以前觉得喝酒要凑局，但现在发现一个人在便利店调杯酒，反而更自在。”从事设计工作的“95后”市民王宇表示，他常将便利店调酒视为“工作日的小确幸”：下班路上花20元搭配一杯“威士忌可乐桶”，坐在街边看车水马龙，“这种短暂的抽离感，像是给紧绷的神经按了暂停键。”后浪研究所《2024年轻人喝酒报告》显示，啤酒、果酒、鸡尾酒位列消费前三，占比均超40%，而白酒仅占31.8%。这种转变背后，是年轻人对传统酒桌文化的疏离，以及对“情绪价值”的深度需求——新酒饮既能提供适度的酒精慰藉，又避免了高度酒带来的身体负担和社交压力。.........."雪王冰杯！"雪王冰杯是蜜雪冰城于2024年7月3日推出的杯装冰块产品，大杯售价1元，分为"正常冰（满冰）"和"少冰（冰水混合）"两种类型 [3-4]。该产品凭借超低价格和便利性迅速引发市场关注，上线首日多地门店售罄，社交平台出现消费者囤货现象 [1] [3] [6]。因夏季冰块需求激增导致供应链承压，部分门店出现临时缺货、暂停售卖等情况，蜜雪冰城于7月11日公开致歉并承诺优化供应 [2] [5]。冰杯支持与咖啡、果汁等多种饮品搭配，成为消费者DIY创意饮品的热门选择.........."可乐桶！"可乐桶（Whisky Coke Barrel）是一种由威士忌与可乐调配的鸡尾酒，通常以1:5至1:10的比例混合，酒精度数约为10%-15%。其特点是甜味掩盖高酒精度（可达啤酒的2-3倍），易导致快速醉酒。 ‌美国南方“可乐嗨棒”（Coca-Cola high-ball），后演变为欧洲年轻人聚会的流行饮品，常见于酒吧和派对场景。 ‌‌-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：足球与音乐一直有着千丝万缕的联系，球队或球迷的大合唱也是绿茵场上的一道风景，球队和球迷中广为传唱的歌曲，通常源于球队所属国家或俱乐部的历史传统。一首经典的足球歌曲，也往往表达了一支球队或一国球迷的精神和情怀所在。那么足球运动发展至今，绿茵场上都留下了哪些令人难忘的歌曲呢？本期我们一起听听专聊足球的播客主，他心目中的经典音乐是哪些？本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦（小mou书@大威天龙喝半斤）嘉宾:老夏（播客@擦边球）嘉宾:粉哥（播客：旺旺仙呗）部分节目内容相关重点信息：.........."足球之火!！"2010年4月26日，国际足联宣布与索尼音乐旗下歌手夏奇拉合作，选定由她主唱2010年南非世界杯官方主题曲《Waka Waka (This Time For Africa)》。歌曲的创作灵感来自传统非洲音乐，采用的是结合了Soca节拍和刚果伦巴吉他的非洲哥伦比亚式编曲，使用的乐器包括南非吉他。其副歌采样自Golden Voices乐队的一首喀麦隆进行曲 [3]。“Waka Waka”是非洲斯瓦西里语中的一个意为“火焰”的动词，而斯瓦西里语在东非诸国通用，同时也是非盟及多个非洲国家的官方用语，因此歌名《Waka Waka (This Time For Africa)》寓意足球之火遍布非洲 [11]。夏奇拉认为，世界杯是一项世界同庆的赛事，它将不同国家、种族以及不同地域的人们紧紧联系到一起。这正是她想通过歌曲表达的意义.........."燃烧吧！球魂！！"《燃烧的英雄》（日文名《燃えてヒーロー》）是日本歌手冲田浩之演唱的日语歌曲，由吉岡治作词、内木弘作曲，收录于专辑《みんなのテレビ・ジェネレーション アニメ歌年鑑1983》 [2]。该曲作为经典动画《队长小翼》（中文译名《足球小将》）1983年版的主题曲使用，该动画直译为《队长小翼》，因引进时采用“足球小将”作为译名而广为人知.........."玫瑰不怕风雨，风雨后有彩虹！"《风雨彩虹铿锵玫瑰》是由田震演唱的一首歌曲，由方辉、曾峻填词，方辉、田震谱曲，于2003年1月发行 [4]，该曲是综艺节目《生存大挑战》中第三届“美女闯天关”环节的主题歌 [2]，也是中国女足队伍的队歌 [。.........."慢慢习惯大不了重头再来！！"《从头再来》是由刘欢演唱、陈涛作词、王晓锋作曲的普通话歌曲，1997年为配合中国国有企业职工下岗再就业系列公益广告创作，1998年随中央电视台公益广告首播，后收录于刘欢2000年6月发行的同名专辑 [7-8]。该曲创作背景源于20世纪90年代国企改制期间全国约2000万职工下岗的社会现实 [15]。歌曲原名《雨过天晴时》《挺身而出》，最终取自歌词末句定为现名 [7] [9]。主歌部分采用流行摇滚元素，旋律设计兼顾专业性与流行度 [9] [14]。刘欢受邀无偿参与歌曲录制及广告拍摄，导演娄烨完成MV制作，画面融合国企厂房纪实素材与下岗群体叙事 [7] [9] [12]。公益广告于1998年夏季播出后，歌曲迅速在全国范围传播，其朴实真挚的歌词与激昂深情的旋律成为激励大众直面困境的精神力量。该曲于1999年获中宣部及北京市宣传部“五个一工程”作品奖。.........."足球不一个人踢的！"你永远不会独行，这是英超利物浦足球俱乐部的队歌。这源于英国球迷文化。英国足球，有人说正在走下坡路。比赛过度。思考过度，俱乐部球队里都是外国球员。但是，抬起你的眼睛，把目光从赛场转到看台上，你会看到一群被全世界所模仿的人，英国的忠实球迷。即使是外国最忠诚的球迷也羡慕英国的球迷文化。有些外国人试着模仿英国，这就是为什么欧洲各地都有米字旗，而且那首从英国借来的歌曲"Here We Go"，Auberon Waugh认为它是劳工阶层的国歌，但它正在迅速成为新的"国际歌"。英国球迷的节目真是无穷无尽。英国球迷是独一无二的。在英国，足球本身是球迷文化的一部分。英国球迷比世界上任何其他的支持者都多，他们清楚自己作为球迷的身份。他们在意他们的数量，他们的视觉效果，还有他们的群体特点。英国球迷的主要美德就是对自己的球队忠诚热心。在足球里，没有比这更重要的了。一个罗奇伐尔队球迷可能会读一些加斯克因或者大卫普拉特的报道，但他或她最关心的还是罗奇代尔队的新闻。而荷兰和德国球迷比较起来会更喜欢某些球队，但这种感情是微弱的，易变的。有的英国球迷根本不会去踢哪怕一下足球，但是他们却全身心投入到他们的球队里，明知球队踢的很糟糕却仍坚持每周去看他们的比赛。-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：近几日 预制菜这个近几年一直被大众关注的话题，又火了一把，因为罗永浩一次吐槽，西贝和其背后贾国龙，华与华的反应，让预制菜又上了舆论的中心，那预制菜到底有没有错？我们该怎么去看待预制菜呢？本期节目我们就一起来聊聊，我们比起预制的安定生活，还是更想要现炒的不安定人生？本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）本店DJ:小胖（小mou书@果菜街的小胖）部分节目内容相关重点信息：................................................................................-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：租房就像开盲盒？房东、房源、室友的不确定性，总能带来意外的 “惊喜” 或 “惊吓”！本期节目，主持人小金刚邀请到同样有 “租房盲盒” 经验的嘉宾 sharon，两人带着十年租房的真实经历，手把手帮大家拆解租房路上的大小难题。从租客视角的糟心事 —— 遇到 “随时要接电话” 的离谱房东、撞见 “照片家具齐全，实地空无一物” 的房源 “照骗”、刚住两个月就被房东通知解约的博弈；到变身房东后的 “反差感”—— 没想到做房东也会 “卑微”，面对 “配得感” 超高的租客陷入自我怀疑，到合租室友跳车，每一段经历都戳中租房人的真实痛点。实用干货更是满满：想知道整租的自由与安全顾虑、合租的磨合技巧？想掌握租金砍价方法、避开小中介套路？担心单身女性独居安全？租房合同里容易被忽视的 “甲乙方权责” 条款、提前解约的赔偿协商技巧，都有真实案例参考。交不出房租时的协商妙招、租房保险的双向保障作用！无论你是刚踏入租房市场的新手，还是摸爬滚打多年的 “老租客”，都能在这里找到共鸣与解决方案 —— 租房的坑不用自己踩，租房的安全感，我们帮你稳稳 get！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:小金刚（小mou书@小金刚是我吖）嘉宾:虾仁（播客：1半1半）部分节目内容相关重点信息：..........-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：风象星座包括 双子座 ，天秤座和水瓶座 ，属于黄道十二宫中的三个星座。风象星座以思维活跃、善于沟通、追求自由为特点，他们通常对新鲜事物充满好奇心，在社交中擅长通过语言和思想互动建立联系。本期节目是三个风向星座一起来聊，自己到底是不是像是别人说的星座刻板印象？以及自己和那些星座合得来，以及合不来？本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）本店DJ:琛姐（小mou书@我是清清麻麻吖）嘉宾:司楠老师（小mou宙：回声无限）部分节目内容相关重点信息：.........."风向星座刻板印象！"风象星座包括： 双子座（Gemini）：5月21日 - 6月21日 天秤座（Libra）：9月23日 - 10月22日 水瓶座（Aquarius）：1月20日 - 2月18日风象星座的人善于思考、表达和沟通，喜欢交流新的想法和概念。今天，让我们一同来揭秘风象星座。双子座：思维如风的“信息小能手”双子座就像生活中的百科全书，一天之内就能跟你聊从哲学到八卦的所有内容。说到知识的广度，双子座绝对不输任何人，他们就像《哈利·波特》里的赫敏，什么都懂一点，而且非常乐于分享。他们总是热衷于发现新鲜事物，喜欢把生活中的每个细节都变成谈资，善于让自己和别人之间的交流永不枯燥。双子座的朋友们，有时候要记得慢下来，你们不用什么都懂，专注于自己真正感兴趣的事，会让你们的生活更加充实。天秤座：优雅的“关系调和者”天秤座总是出现在需要调解的场合，他们就像是社交界的瑞士，一心致力于平衡所有关系。无论是朋友间的争执还是家庭里的小摩擦，天秤总是充当着“劝架小能手”的角色。他们喜欢和谐，追求美好，所以不管在什么场合都能保持优雅，就像一场没有意外的芭蕾表演。天秤座们的魅力让他们在社交圈中总是备受欢迎。不过，天秤有时候容易过于纠结于选择，希望所有人都满意，但事实是，不可能每次都让所有人开心。天秤们，偶尔要记得坚持自己的选择，不用总是那么“完美”！水瓶座：思想前卫的“未来主义者”水瓶座可能是十二星座里思维最跳跃的那一类，总是喜欢谈论一些“未来会发生什么”的话题，就像是一位《黑镜》的编剧。他们的创意和想象力常常令人惊讶，甚至有时候让人觉得难以理解。水瓶喜欢探讨独立性、自由和创新，他们就是社交圈里的“先锋代表”，总是在提出别人想不到的新点子和新看法。水瓶座的朋友们，你们的自由精神真的很酷，但偶尔也要注意接地气，不要让自己的想法飘得太远，让别人跟不上哦。风象星座的社交秘籍风象星座的双子、天秤和水瓶，各有各的社交招牌，但他们有一个共同点，那就是喜欢和不同的人交流，享受彼此之间思想的碰撞。他们是思维的引领者，永远走在潮流的前沿。双子用丰富的信息量拉近与别人的距离，天秤用优雅和和谐赢得他人的好感，而水瓶则用前卫的思想激发大家对未来的想象力。风象星座的社交秘籍就是保持开放的态度和无尽的好奇心。智慧与交流：风象的超能力风象星座的人在社交中最擅长的就是思维的延展和思想的交流。他们对任何新观点都会抱着开放的态度，喜欢通过与他人交流来不断扩展自己的视野。和风象星座的人相处，你永远不会觉得无聊，因为他们总能带来新鲜的思考和有趣的角度。不过，风象们要小心，不要让自己总是陷入信息的漩涡中，偶尔也需要从纷繁复杂的资讯里抽离，找到内心的平静。自由精神的魅力与挑战风象星座无疑是自由精神的代言人，他们的思想就像风一样，无拘无束，喜欢探索新的可能性。双子座的好奇、天秤座的平衡、水瓶座的创新，这些特质共同塑造了他们独特的魅力。风象们不喜欢被束缚，喜欢拥有自己的空间，但这种自由有时也会让他们显得难以捉摸，让身边的人感到缺少稳定性。风象星座们，虽然追求自由无可厚非，但适当的承诺和情感的稳定也是建立深厚关系的基础哦。-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：阅读是一种非常好的放松方式，可以帮助我们忘却烦恼，沉浸在文字的世界里。地铁站台、火车车厢、校园走廊……你曾在哪些地方饱览书中世界，感受阅读之美？本期节目是我们和“是书哈”读书会合作的开放麦，作为其第72场活动开始前的热场小游戏，我们将会问大家在哪个不寻常的地方读过书，以及有没有自己读书的小怪癖或窍门。大家很踊跃的分享，或许他们的分享也能给听本期节目的你，带来一些启发！本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤）嘉宾: 第72场分享会的书友们（小mou书@是书哈）部分节目内容相关重点信息：.........."生活中最适合读书的五个地方！" 公园: 公园是阅读的好去处。在这里，你可以躺在草地上，享受阳光和新鲜空气，让你感到放松。此外，公园还有很多景色优美的地方，可以让你在阅读的同时欣赏大自然的美景。如果你是一个喜欢大自然的人，那么公园是你阅读的好去处。在公园里，你还可以看到很多人在散步或者运动，这也可以给你带来一些额外的动力和灵感。 咖啡馆: 咖啡馆是另一个适合阅读的地方。你可以选择一个舒适的角落，品尝咖啡，享受宁静的氛围。在这里，你可以与其他人保持一定的距离，避免被打扰，专注于阅读。此外，咖啡馆也是一个社交的场所，你可以与其他人交流，分享你的阅读经历和感受。有时候，咖啡馆里的音乐和咖啡的香味也可以激发你的灵感，让你更加投入阅读。如果你喜欢一些独特的咖啡馆，那么可以尝试去一些有文艺气息的小店，这里的氛围也会给你带来一些不同的体验。 图书馆: 图书馆是最理想的阅读场所，因为这里有无数的书籍和安静的空间，让你可以集中精力阅读。图书馆还有很多免费的资源，可以让你借阅自己感兴趣的书籍，而且还有很多研究资料和学术期刊，可以帮助你更好地学习和成长。如果你想深入阅读某个主题，那么图书馆会是你最好的选择。但是需要注意的是，在图书馆里要保持安静，避免打扰其他人。如果你想找到一些不同的图书馆，那么可以尝试去一些历史悠久的图书馆，这里的氛围也会让你感受到不同的文化气息。 海滩: 海滩是一个轻松的地方，可以让你放松身心，享受美丽的景色和海风的吹拂，同时还可以阅读自己喜欢的书籍。在这里，你可以放下所有烦恼，享受大自然的美景，让自己沉浸在阅读的世界里。如果你想在一个美丽而宁静的地方阅读，那么海滩会是一个很好的选择。此外，海滩上的沙子和海水也可以让你放松身心，同时还可以让你的想象力更加丰富。如果你想找到一些不同的海滩，那么可以尝试去一些偏远的海滩，这里的景色也会更加壮观。 家里: 在家里也可以找到一个舒适的角落，阅读自己喜欢的书籍。你可以在沙发上或者床上，享受安静的时光。在家里，你可以随时随地阅读，不必担心时间和地点的限制，让自己更加自由地享受阅读的乐趣。如果你喜欢在一个私人的空间里阅读，那么家里会是你最好的选择。此外，在家里还可以享受一些额外的便利，比如喝茶、吃点心等等，让你更加舒适地阅读。如果你想让家里的氛围更加有阅读的气息，那么可以在家里建立一个小型图书馆，把你喜欢的书籍都放在一起。-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：和俏也认识，是在一个关于数字游民的分享会，她没有正式工作过，但研发了各位“产品”让自己赚到钱，她没有在某地定居，总是出于爱好在各个城市周转，甚至她没有为住宿花过钱，通过各种技能获得了住宿。她说这件事没有这么难，很多时候就是张开嘴。这期播客，让我们看看俏也的日常生活吧，想更多了解她，也可以看她的自我介绍，里面有很多神奇小经历。本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B（中山公园地铁站6号出口即可到达）本期对话成员：本店DJ: 水母（脆弱馒头冷藏室-领队，小mou书@脆弱馒头冷藏室）嘉宾:俏也（播客：没事死不了）部分节目内容相关重点信息：-----------------------[加入我们]:我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！*图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。在小宇宙查看该单集文稿