VOL.079经典共读|跟着《红楼梦》学养生！林妹妹的人参养荣丸、七情致病，这些中医门道现代人咋借鉴？

今天咱不聊别的，就扒扒《红楼梦》里藏着的中医门道！你是不是也好奇，林妹妹为啥总捧着药碗？她常吃的人参养荣丸到底是啥 “神仙药”？ 今天专门请来了山西中医药大学的陈燕清主任，跟咱掰开揉碎了说——先聊聊林妹妹那 “气阴两虚” 的体质到底咋回事，为啥她总容易累、还老犯咳嗽？再揭秘人参养荣丸里藏着啥门道，为啥能成她的 “救命丸”。 另外还得说说，“喜怒哀乐悲恐惊” 这七种情绪，咋就悄悄影响着咱的身子骨。听完这些，你说不定也会琢磨：这种老祖宗传下来的养生法，咱普通人能不能试试？ 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 时间轴 01:02 除了写《红楼梦》，曹雪芹还会看病？古代文人懂医常见不？ 03:04 气阴两虚是啥？看林妹妹的样子就懂了！ 05:10 养病≠一直躺！老躺着没好处，该活动还是得活动！ 06:45 人参养荣丸的 “配方密码”：4+4+2=10，补气补血还要理气！ 09:49 疲乏、月经不调、睡眠差？人参养荣丸了解下！ 11:05 为啥说人参是 “补气高手”？它能把五脏之气都补到！ 15:54 想改造别人？省省吧！这只会耗散你的心神！ 18:41 吃人参不如睡五更！ 20:20 想精神内守、关注内心？中医推荐试试冥想，好处多！ 23:30 为啥购物能解乏？心理学揭秘：掌控感才是背后原因！真正的解乏应该是运动！ 26:12 难怪林妹妹总咳嗽！“悲忧伤肺”，她的眼泪早伤了肺！ 28:07 范进中举为啥疯？原来 “过喜伤心” 真不是说着玩的！ 31:11 为啥说 “大怒伤肝”？女性爱生气，身体容易长出这些包块、结节！ 36:18 不要让思虑毁了你的身体，学习中医如何调养脾土！ 38:35 刷短视频学习知识，主任为何说自己要破口大骂？ 40:10 一吓就尿裤子？这可能真和肾有关系！ 42:40 生完孩子发现漏尿，或许你可以这样做！ 在小宇宙查看该单集文稿