Vol.10 | 来自两位“元气少女”的精力管理Tips

为什么有些人似乎拥有无尽的精力？为什么有些人在一整天工作后，依然能够精神抖擞地享受生活、拓宽兴趣？有时，我们面临的最大挑战并非时间本身，而是那个隐藏在背后的神秘力量——精力。精力充沛时，我们效率倍增，情绪积极，仿佛拥有了超长待机的一天；而精力不足时，即便是半小时的任务也变得漫长，情绪和心情都会受到影响。那么如何才能保持更好的精力？本期节目两位主播，cora和安琪，就围绕【精力管理】这个话题，聊一些对于精力保护、维系的办法和体悟。💐希望听完这期的朋友，“进一寸有一寸的欢喜”，我们下一站见咯🍃03：07精力管理VS时间管理的区别04：20大石块、碎石与砂砾——不同的颗粒度代表我们生命中事物的重要级07：48 常说“身体是革命的本钱”，我越来越理解这句话！10：00 你的生命是“吃”出来的16：39 睡觉是疗愈一切的大事；每个人都有自己的睡眠时间区25：43除了身体之外，心...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿