耳边疯CrazyDog

📢Hello朋友们，「耳边疯」私房话，年底回归啦！🎉🎉距离上一次聊天，竟然已经过了半年。这半年里，我们各自都经历了许许多多大的变化……我们的身份、我们的身体、我们的经历和体验，再回头整理的时候竟然发现有这么多褶皱和波浪。同时，我们也决定创建我们的听友群，和更多的朋友们产生链接。于是我们再一次尝试开启了线上录制，未来如果有想要聊的、听的、了解的，都大声告诉我们！！加入「听友群」，可以申请添加个人号 [ Angelmaotouying] 👏🏻👏🏻，备注【耳边疯】，欢迎您来~🎙️【主播】💐Cora：十年律师经验的法律老油条｜双子B型血+ENFP快乐小狗｜用播客保持输出+记录生活｜正在自我探索中🐟安琪：成年才开始学习的小舞蹈爱好家 | i 值正在上涨的金牛座 | 美食嗅觉灵敏的湖南人 | 抽象土味爱好者🔗本期你会听到……01:00久违的回归与心路历程05:03 cora回忆：生娃大事件全过程🔥16:06 那些闪闪发光的感动时刻：有了孩子就是把自己重新养一遍19:17 当妈妈之后的变化：学习平衡母亲、女儿、女老板的三角色。25:02 当朋友们都去结婚生娃了，友情如何衔接？29:35 🍻祝贺，我们都在5月度过重要的big day🎂33:00 安琪的首次欧洲游体验🇮🇹意大利之旅35:53 旅行中的高光时刻，漂浮在夕阳的海面，不禁心中大声呼唤：“活着真美好~”39:13 近期吐槽：日常的生活也走到了小小的瓶颈期45:09 爱情电影的经典剧情—— 《电光火石的“分手饭”》😢58:18 结婚后才是恋爱的开始，结婚前最近的幸福小事？01:00:46 人生有许多第一次，成为妈妈后，有更多探索幸福的机会，见证宝宝的“第一次”⭐️01:04:53 记录是一件有意义的小确幸，愿意分享快乐生活的人，会奖励一个新的开始01:11:04 回老家参加朋友的婚礼，却对中学时代的白月光男神祛魅了（Cora的babyshower产前聚会 带回来的礼物合集🎁）辣爸辣妈（安琪拍的📷）（安琪的生日当天纪实：看似很Chill但很忙的自拍）（Cora当妈啦！）（意大利海面上的夕阳和少女们）（安琪推荐🙋意大利电影《关于约会的一切》🎬）Bgm🎵：《我的爱没前奏》-罗森涛《宝贝》-张悬《家是宇宙的尽头》-福来《推翻》-王菲《 I Just Couldn't Save You Tonight》-Ardhito Pramono,Aurelie Moeremans《如果每天都可以happy happy谁想要sad》-陈娴静（更多歌单可直接点击此链接，跳转网易云☁️不定期更新）听友群可直接加入👇

📢Hello朋友们，这是一期关于「内耗」的节目。想聊这个话题很久了，内耗作为距离我们如此近的情绪，我们几乎每天都在和它亲密接触。没必要回避摆脱，但至少可以一起聊聊，和焦虑、内耗、不高兴的情绪一起，和平共处。人生的关卡总在刷新，但最终目标也不应该只是救出公主，一起在不完美的世界里，成为逐渐不怕失败、变得勇敢的马里奥战士吧！🎙️【主播】💐Cora：十年律师经验的法律老油条｜双子B型血+ENFP快乐小狗｜用播客保持输出+记录生活｜正在自我探索中🐟安琪：成年才开始学习的小舞蹈爱好家 | i 值正在上涨的金牛座 | 美食嗅觉灵敏的湖南人 | 抽象土味爱好者🔗本期你会听到……36:06 什么是内耗？02:03 最近的一次内耗是什么时候？cora的婚礼难题VS安琪的职场忧郁04:34 优秀的人更容易从小成为“完美主义”吗？07:51 什么样的小孩更容易培养受挫能力？探索「内耗体质」和原生家庭的关系16:53 打工人的眼泪太不值钱：成年人的破防爆哭就在一瞬间22:40 在没有办法逃避的情况下，如何面对内耗情绪24:19 Cora的烦心事：面对没有边界感的朋友求帮忙，如何谈钱？——警惕糖衣炸弹的友谊！32:54 安琪分享童子功的乐器学习经历：学会拒绝的成本是十年37:51 这个时代如此内卷，摆平心态才是至关重要40:08 自媒体带来的灾难——信息壁垒打破之后，我们总觉得身边的人在过着神仙日子43:13 在恋爱里的内耗体验，我们得发现蚊子背后的大象51:06 亲密关系里的「沟通」远比猜测简单得多54:41 能解决人生80%问题的八字真言：“关我屁事，关你屁事！”58:10 选文or选理？作为父母的课题分离01:05:09 我们害怕的不是事情，而是不具体的未知01:07:45 完美主义者也许是一个伪命题，快刀斩乱麻是好出路（断舍离的3种方式）01：16:41 善良的人可以变得“坏”一些，我们没有那么重要听友群可加入👇

📢Hello朋友们，Cora 和安琪开启 2025 年第一期播客录制!(鸽子王回归)这次录制也是年后两人首次见面。实际上录制时间还停留在2月14日之前，但是节目却难产到了3月才出生。春节假期之后，我们决定分享春节假期带来的冲击和变化，去探索关于自己、关于父母、关于各种感情和关系，共同开启了一场充满生活气息的聊天……🎙️【主播】💐Cora：十年律师经验的法律老油条｜双子B型血+ENFP快乐小狗｜用播客保持输出+记录生活｜正在自我探索中🐟安琪：成年才开始学习的小舞蹈爱好家 | i 值正在上涨的金牛座 | 美食嗅觉灵敏的湖南人 | 抽象土味爱好者🔗本期你会听到……00:23  新年伊始，我们的春节大变样01:05 惊！重磅消息大回应——Cora迈入人生新阶段💥07:24 啊~ 奇妙的身体变化🤰🏻10:11 手心冒汗的「家庭对谈」经历18:18 家人可能忘了你是谁，但不会忘了爱你这件事23:10 没听清楚！阿雅的玄学好孕教程？！🧙26:09 男友的“解离”状态之🎎两岸结婚的苦恼30:10 安琪全员E人的春节家庭大赏34:48 安琪和妈妈：接受和父母渐行渐远的变化37:21 父母爱情的小道理：“两个人之间的关系都是要靠磨合，都是得靠互相磨合和接受。”41:44 同为女性，我讨厌妈妈的“软弱”48:12 当我问Deepseek亲密关系的烦恼，它这样回答我。。52:47 我们总在一代又一代的原生家庭中成长学习1:04:11 和好朋友在一起的日子是浪费且幸福的，圈子不同没关系，但是两个人都要各自保持相似步调进步📷（Cora在泰国旅行的时候，误打误撞进了一家叫“Bibi”的冰淇淋店）（可爱的戒指款式💍）（Cora家今年独特的Dresscode）(安琪在老家的新年摆摊位)（安琪老爸，和他的发小们）🎵BGM：天府事变CDREV - 雾都啊雾都PJ Morton - They Gon' Wanna ComeLizzo - JuiceDuke & Jones,Louis Theroux - Jiggle Jiggle

本集内容：这是一期2024年的年终总结。安琪和cora一起，在2024年的最后阶段，重复了和去年这个时候一样的事情——完成了一次年终复盘，又通过这三十多个问题，度过了充满了欢乐、苦闷、焦虑和幸福的一年。这是我们年终复盘的问题，感兴趣的也可以查收：02:06 今年你尝试了哪些全新的活动或经历10:11 你有没有遵守年初时和自己许下的约定?11:11 你身边有人生孩子了吗?12:57 你身边有人去世了吗?15:57 你去了哪些城市/州/国家?22:11 明年你有哪些新的目标或愿望，是今年尚未实现的?27:06 今年的什么日子会让你印象深刻，为什么?29:15 你认为今年最大的成就是什么?33:48 你认为今年最大的失败是什么?36:20 你今年还遇到了哪些挑战或困难?37:43 你今年健康状况如何?39:00 你今年购买过的最价值的东西是什么?41:47 今年有哪些人的行为让你感到意外或震惊?（Cora的抓马蛋糕事件已放图在下面）45:41 今年你的主要开销集中在哪些方面?48:00 有哪些事情让您感到极度兴奋?50:03 你认为哪首歌会代表你这一年?53:00 你与去年的这个时候相比，你是?56:37 你认为自己在哪些方面可以做得更多?57:57 你希望自己在哪些方面能减少投入或避免?59:03 今年的节假日你是如何庆祝或度过的?（清明事件🔗Vol07|成年人的「友情」比爱情更难谈！友谊大和解事件）1:01:44 你今年谈恋爱了吗?1:04:34 与去年相比，是否有人或事物让你今年产生了不喜欢的感觉?1:08:30 你今年最喜欢的节目是什么?1:09:31 你今年读过的最值得推荐的一本书是什么?1:01:42 你今年发现的最好听的一首歌是什么?1:05:05 你今年观看过的印象最深刻的一部电影是什么?1:10:54 你今年享用过的最美味的一餐是什么?1:20:03 你今年有哪些愿望或目标已经实现、没有实现?1:21:14 你在生日那天是如何庆祝的?（cora的生日照也放在下文）1:24:26 有什么还未发生的事，如果发生了，会让你的这一年变得无比满足?1:25:18 你会如何总结你今年的个人穿搭风格?1:28:25 今年是什么帮助你保持了清晰的思维和理智?1:30:22 你最欣赏哪个名人/公众人物?1:34:24 你今年新结识的人中，谁给您留下了最好的印象?1:38:50你今年学到了哪些宝贵的人生经验或教训?1:42:00如果用一句话来总结你的这一年，会是什么?💐（Cora供图🍰让她震惊的卡皮巴拉蛋糕事件）（Cora供图🌹生日当天的幸福桌位）也有一些我们的回忆——（第一次徒步合体⛰）（11月🎤，一起看Howie Lee的现场——对就是我们之前有安利过的歌手）（一起参加好友的baby shower👶🏻）（圣诞节的合照🎄）想说的话有很多，但一句两句怎么说得完。2024年，即便再普通、平凡、难过，我们也一起，通过播客链接彼此，分享高光快乐的时刻，疯笑着，看见对方的生活。世界还在继续，让我们2025再见👋🎵BGM:《超级想你》 - 邓颖芝/张震岳《Both Sides Now》- Joni Mitchell《怪天气》 - 黄宣《Beethoven's Piano Sonata No. 8, Pathetique》 - 上原ひろみ（上原广美）《明天会更好》- 群星

本集内容：本年度第三次歌单分享来了~这期的歌单分享，是For冬天的歌单⛄️「冬天」这个季节，可以瑟缩在软绵绵的羽绒服里，钻进毛茸茸的围巾里，穿上地毯袜，躲在有暖气/空调（或者有火箱）的房子里。“天地一下变得很大，我一下变得很小，我的身体小小的，我的心也小小的，什么都放不下。”这个世界，只有音乐、空气和我。这期节目我们各自准备了5首歌，都是我们最近搜罗到的，不同风格的有意思的歌曲。至此，你已经是我们最熟悉的人，因为你和我们正在听着同样的歌🎵🎙️【主播】💐Cora：十年律师经验的法律老油条｜双子B型血+ENFP快乐小狗｜用播客保持输出+记录生活｜正在自我探索中🐟安琪：成年才开始学习的小舞蹈爱好家 | i 值正在上涨的金牛座 | 美食嗅觉灵敏的湖南人 | 抽象土味爱好者本期你会听到...3:12  《Watermelon Man》- Herbie Hancock09:20 《云中加冕The Crown In The Clouds》-江上青山JasonYama12:24 《One Step Ahead》 - Aretha Franklin18:21 《That's the Way of the World》-Earth, Wind & Fire 22:13 《 Smoke Rings 》-Mary Ford,Les Paul27:27 《Mad 》-Jam in the Van,Jacob Luttrell (Live Session, Los Angeles, CA 2021)32:38 《恋爱，俘虏》 - YELLOW黄宣38:01 《搖籃曲 Lullaby 》 - Horseradio走马电台43:53 《 Runaway 》-Kanye West,Pusha T 51:25 《大明》——苗人三蛮1:01:00 《住所不定無職低収入》- 細野晴臣 1:08:35《APT》- ROSÉ,Bruno Mars🔗衍生介绍：1.YMO乐队细野晴臣、坂本龙一和高桥幸宏年轻时候组成了先锋乐队ymo（yellow magic orchestra）. 该乐队的电子乐融合多种元素，具有前卫理念，以“东方”元素展现黄种人力量，曾掀起“techno-pop”浪潮，对电子乐、hip-hop等有开创性影响.节目中提到的另一种风格的音乐：《Temo-Finala-Nokto de la Gala》2.Carol卡罗尔《卡罗尔》/Carol 电影改编自派翠西亚・海史密斯的《盐的代价》。电影中，1950 年代的纽约，特芮丝和卡罗尔展开一段禁忌同性恋情，影片获戛纳电影节多项提名，在「第 81 届纽约影评人协会奖」中荣获最佳影片、最佳导演、最佳剧本和最佳摄影四项大奖，是该奖项历史上第一部横扫这四个重要大奖的作品。3.Jam in the VanJam in the Van成立于2011年，是一家以独特品味和拍摄场景在众多音乐现场频道中脱颖而出的独立音乐机构.。它以一辆嬉皮风中巴车作为标志性影棚，已录制超过1000支乐队的现场表演，是独立音乐界的优秀品味制造者. 在其官网，你不仅可以观看如Marcus King、Gary Clark Jr.等众多知名音乐人的现场演出视频，还能欣赏到相关的喜剧节目.Jacob Luttrell《Mad》单曲 (Live Session, Los Angeles, CA 2021)专辑封面❄️对于你来说，配合冬日的歌曲是哪一首呢？我们评论区见！

📢Hello朋友们，提前预警，这是一期从头笑到尾，非常炸裂的录制（父老乡亲请略过🤝）我们终于把一直想做的选题分享出来，高密度精华浓缩版，细数了我们经历过的Crush，和奇葩的约会经历……但我们又何尝不是因为这些时而好笑、时而无奈的体验，才更能找寻到自己的亲密关系命题呢？让这些回忆都随风而去，但雁过留痕，用故事来纪念我们逝去的男嘉宾们吧！🎙️【主播】💐Cora：十年律师经验的法律老油条｜双子B型血+ENFP快乐小狗｜用播客保持输出+记录生活｜正在自我探索中🐟安琪：成年才开始学习的小舞蹈爱好家 | i 值正在上涨的金牛座 | 美食嗅觉灵敏的湖南人 | 抽象土味爱好者🔗本期你会听到……03:50 凌晨两点警铃大响事件07:30 午夜梦半惊坐起，是谁的臭屁？！12:00 体检，才是和Crush见面之前的仪式感13:12 当姐妹喜欢上“河童”19:54 普信男活佛在世23:46 一顿操作猛如虎，结果只有……26:00  吓鼠，遇到一个想要被强X的人29:43 我的大学初恋竟然被掰弯了33:00 上海北京双女友？傻X男，不要想的太好了！37:44 在床上不停唠嗑也下头39:26 贤者时间：我们都是没有After care的冷血人40:38 人在江湖飘，先把牛吹出去，把教主的人设立稳了45:26 上海“尺男”限定返场20:57 和说唱人VS唱作人date是什么体验？54:57  软件初体验，无论如何第一次都是难以忘怀的（即便是依托答辩💩）58:54 约会让我了解到的Red Flag（红旗🚩）1:02:00和男嘉宾的「床头柜」尴尬经历1:04:30 在KTV唱美声的公子哥1:06:50 多约会，多踩雷，才能避雷1:10：24 曾经装小女孩现在是Real Samantha，发现Dating实则是一个认知自我的过程（十点半歌单再次上线）🎵BGM：Deniece Williams - Cause You Love Me Baby张悬-Beautiful woman张悬-Scream顶楼的马戏团 - 进来白相相マクロスMACROSS 82-99 - thank u, next (MACROSS 82​-​99 REMIX)

我们在北京最好的季节里，录了这期播客，也是真正意义上初次线上录制尝试（第一期滑铁卢了）。这期节目是一期瞎唠嗑的“煲电话粥”，我们给对方——也是给各位听众家人们同步更新一些各自琐碎的生活。即便距离录制这一期的时间已经过了整一个月。说个有点自私的话，播客也已经慢慢成为了维系我俩关系的一个“回收站”，定期回收了两人的日常故事，悲伤和快乐，痛苦幸福的感悟和细节。在聊天的时候，即便我们有很多烦闷的事情，但通过嘴巴说出来之后，好像一切又都平缓许多。💐“生活需要有感知力的人去爱ta”，我们分享故事，互为支撑和鼓舞，继续前进~🔗02:23 Cora抓马经历：车祸一场18:15 安琪的“派出所”初体验22:44 劫后余生的体验——享受当下27:23 8月的工作高压带来的日常发疯33:48 给自己一些减法，人生不要All in 在一个赛道上36:26 安琪和 cora的新爱好：串珠VS不织布43:23 久远的date分享——失恋困境47:35 生活中的开心事分享——烟台帅哥偶遇事件52:26 让我们都成为心态上的“徐霞客”，在垃圾时代下遵循绝对正确的事56:39 被治愈的一天：成为勇敢享受晚霞的人☁️（安琪“海底捞惊魂事件”记录）（Cora的串珠手工大赏）（🎾手工作品的聊天记录）🎵BGM：Hansom Eli,Magi Merlin - Some SunTension - Our Story(A Cappella)Holy Hive,Mary Lattimore - Oh I Miss Her SoGrentperez - Absence of You

Hello各位朋友，两位主播在消停一个月之后，按时归来了！🍃探索“亲密关系”这一主题时，我们会思考——当我们谈“喜欢”的时候，我们到底在喜欢什么？我们不禁回想起那些塑造我们爱情观的早期经历，童年的童话故事、青春的校园传说，甚至是家庭人员的角色，都在无形中勾勒出我们对“喜欢”的初步理解。喜欢什么样的人和生活，似乎早就自有定数。这期节目，我们又聚在一起，深夜聊天。朋友们，开唠吧！🌛03:59 Q：我们会被什么样的人吸引？04:40 童年里的恋爱经历——安琪的3个理想伴侣的条件07:13 cora的梦中情男大公开？！10:01 喜欢“被雨淋湿的小狗”18:08 两位主播的爱情因子，有一部分来源于父亲20:41 What？！大谈男人的肉体！21:53「女性特质」的人更惹我喜爱25:03 被欣赏的特质是「peace」和「韧性」25:27 看奥运时引发的新感触28:41 偶尔只需要60分达标的人生也挺好30:28 亲密关系就是在照镜子和进化32:18 成长就是在辨别「想要」和「不想要」35:52 好的亲密关系，是教会人「给予」37:45 你爱上一个人，其实爱上的是一种生活43:12 在线表演「撒娇」，两个人最大的宿敌46:22 因为面子，我们错失了多少爱的机会53:40 我们的长期深度的“喜欢”是什么？（cora的初代梦情 主要是脸长hhh）（奥运赛场上看到的女孩儿们）🎵BGM：周迅 - 《偶遇》Olivia Ong - 《Kiss Of life》John Canada - 《Love on Top》L'Impératrice - 《Pulsar》

为什么有些人似乎拥有无尽的精力？为什么有些人在一整天工作后，依然能够精神抖擞地享受生活、拓宽兴趣？有时，我们面临的最大挑战并非时间本身，而是那个隐藏在背后的神秘力量——精力。精力充沛时，我们效率倍增，情绪积极，仿佛拥有了超长待机的一天；而精力不足时，即便是半小时的任务也变得漫长，情绪和心情都会受到影响。那么如何才能保持更好的精力？本期节目两位主播，cora和安琪，就围绕【精力管理】这个话题，聊一些对于精力保护、维系的办法和体悟。💐希望听完这期的朋友，“进一寸有一寸的欢喜”，我们下一站见咯🍃03：07精力管理VS时间管理的区别04：20大石块、碎石与砂砾——不同的颗粒度代表我们生命中事物的重要级07：48 常说“身体是革命的本钱”，我越来越理解这句话！10：00 你的生命是“吃”出来的16：39 睡觉是疗愈一切的大事；每个人都有自己的睡眠时间区25：43除了身体之外，心理情感账户的管理可太重要了27：53 人际关系也会「卡壳」，勇于设立边界有多重要？31：03多留一些和自己对话的时间（写日记📒）33：40 找到能够平衡生活的支点——兴趣爱好35：41 万事开头难，但也没那么难！38：02 安琪正在偷偷成为一个“跳舞博主”39：55 「冥想爬山」（Mindful Hiking）初体验，Cora的心流之旅43：24如何去排序事情的优先级？44：28 大城市的交通教会我的：一天只筛选出一件事43：24 断舍离的快乐谁能懂啊！49：23 接受自己是个普通的人，谁能啥啥都做到位呐？50：19 用done list 代替 to do list54：41 “自律即自由”一定程度上是屁话55：57 互助小组的存在是有道理的56：46 手机📱我们的梦魔（去主动找知识而非被动提取）1：04：12 吃饭的时候，让大脑和肠胃都Chill一点1：05：17 大城市里，大家被动“卷”时，可以反其道松弛之1：07：03 不要在一件事情上纠结太久，焦虑源于做决定之前的过程1：10：58一人一句话总结，cora说——“少则得，多则惑。”1：12：00一人一句话总结，安琪说——“完成比完美重要。”能找到一件自己愿意为之付出的东西，是很幸福的事情（关于石块、砂砾、沙的选段）（mindful hiking——Cora的冥想徒步）（重要级四象限）BGM：JMSN - Sunshineゲシュタルト乙女,荒井岳史 - 副都心鳄梨帕克 - 海和山谷

本集内容：五六月就是送礼的好日子（不是）！这期节目录于五月，结果拖到了618购物节才发出来。想要做这期节目的初衷在于，我们都各自在生日月收到了许多戳到心坎上的礼物，同时也需要在【怎么送礼物】这件事上花心思，所以我们就关于礼物🎁这个关键词，聊一聊我们在送礼物、选礼物上的小心得，也笑一笑我们送出的、收到过的礼物的各种有趣体验！🍃小伙伴们还有没有什么礼物的红黑榜呢？我们评论区见！🎁01:23 从什么时候开始理解到「送礼物」这件事的？03:51 我们收到过的让人深刻的礼物 安琪：羽毛球suit、喜欢的歌手周边、机械硬盘、艺术版画 Cora：宝利来、肌肉男挂画、小水杯、真丝睡衣、香薰石12:39 最近被拍案叫绝的好货——「暧昧电子歌单」🎷14:11 DIY相册，怎么会这么暖心！32:22 认识Cora之后，才发现送礼物原来可以是种习惯34:02 自我感觉良好的送礼体验39:46 送给爸爸的终极必杀礼物45:38 和自己拍一套婚纱照48:29 Cora：曾经想找竹子做婚礼摄影师🍂49:44 学生时代的非主流回忆——在千纸鹤里写情书的人竟然是自己！51:17 自我感动式的DIY迷你小屋还有谁收到过？55:14 我们收到过的黑榜礼物01:03:16 Attention⚠️送礼灵感的雷区01:04:12收到过的那些“难以言说”的礼物1:06:04 一个特别的体验感送礼思路：重要的是呆在一起的回忆🔔01:08:52 挑选礼物的基本原则：关注朋友和TA的兴趣爱好1:10:49 不要送最对方擅长的礼物，送衍生品1:15：16 不出错的礼物清单List（养生汤料🍜、护手霜、旅行伴手礼、书本📚、香水&唇膏👫、香薰）1:21:07 同样的价格，宁愿买奢侈大牌的小品类1:23:03 收到礼物的小Tips，保持正反馈1:24:29 大胆开麦🎙️我们想要收到的礼物有哪些？1:28:04 结尾（Cora的肌肉男挂画）👆（安琪在武汉拍的“给自己的婚纱照👰‍♀️”）👆（宝藏电子歌单-持续更新ing）👆🎵BGM：Mola Oddity - 果酱日Marmalade Day董姿彦 - 雪下得正好今井美樹 - RAINY DAY

本集内容：继上次《关于“爱”的歌单》分享完毕后，我们开启本年度第二次歌单分享啦！夏天是什么？是蝉鸣、是微风、是在穿的少少的季节里拥有爱的不同形式…我们在盛夏来临之前，将我们对SUMMER的念想、概念，和最近的情绪，都融汇到歌单里（数量偏多，勤勤恳恳整理出了list），也希望你能喜欢~🍃对于你来说，夏天的歌是哪一首呢？我们评论区见！🎵01:50李泉/范晓萱-《流浪狗》04:40 梁博 - 《出现又离开》07:05 Cibo Matto - 《Sugar Water》09:15 The Emotions -《Best Of My Love》11:00 Khalid - 《Young Dumb & Broke》12:47 Matt Maltese - 《Complicated》15:21 Sufjan Stevens -《Mystery of Love》18:19 my little airport-《忧伤的嫖/客》21:51 曹方-《别样生活》25:17 曹方-《透明对白》28:02 Amy Winehouse - 《Love Is A Losing Game》29:46大貫妙子-《若き日の望楼》（年轻时眺望的楼台）33:29 50 Cent - 《P.I.M.P》36:09 FLY COAST,二宮愛 - 《Feelings》37:49 Tension - 《跟着月亮慢慢走》40:27 Matzka玛斯卡/家家 - 《原来》44:02 Howie Lee - 《向》46:19  FKJ - 《Pe》(Just Piano Version)47:53Chet Baker - 《Everything Happens To Me》50:44宇珩 - 《夏天的告白》53:46 Bob Marley & The Wailers - 《No Woman No Cry 》56:56 黄绮珊 - 《月半弯》🔗（北京5月傍晚的“超级晚霞”）🎷衍生歌曲/推荐： My little airport-《麦记的最后一夜》 新裤子乐队-《夏日终曲》 MATZKA乐团-《大叔》、《一朵花》🎬衍生影视推荐： 《一天》（one day） 《恋恋笔记本》(The Notebook) 《暖暖内含光》(Eertnal sunshine of the spotless mind) 《坠落的审判》(Anatomie d’une chute)

本集内容：这是一期关于“友谊”的节目，同样也是真实发生在我们身上的故事大公开！（其实在录制这一期之前，我们也有线上录过一期，但因为音质太差所以选择重录，内容有差异但不重要了，高光时刻是——即便是情绪稳定的成年人，也会需要面对友谊的烦恼，而面对这些问题时，勇敢去面对它、选择它，才能保留住一段珍贵亲密的关系）01:51 drama事件大公开：我们为啥“分手”？10:03 成年人脆弱的关系里，更需要维系的勇气14:07有些时候，面对糟糕的现实很难19:39 主动沟通是“舔狗”吗？24:41 成年人的友情比爱情更难把握26:05 朋友和搭子的区别，深度朋友是很难寻觅到的27:25 真情大告白环节！“你是我重要的好朋友”28:05 友情中的“表现占有欲”：没有发在朋友圈的朋友31:38 我们眼中闪闪发光的朋友们的特质36:06 生活的“侧重点”很重要38:44 朋友是一个「情感支持系统」40:35 一个男性朋友说：“女生之间没有纯粹的友谊”41:34 在友谊银行里多多投资，多多见面44:13 和女明星的约会之《从小狗身上学会的亲密关系哲学》49:41 友谊里的厚度和宽度50:23 见面的时间是有限且珍贵的51:54 男嘉宾【纹身尺男】返场花絮53:48 身边的男性友谊：温情助理VS小gay密！55:48 我们在友谊里存在“利他性”吗？57:33 让自己更有底气say no，也是筑起屏障的保护方式59:53 结尾（节后我们的第一次见面，看完9m88演唱会后一起干饭）（某个12月，录制节目的晚上）🔗🎵BGM：小老虎,也是福,周士爵 - 让我们平静地走进黑夜LINION - Red Date陶喆 - 普通朋友Paul McCartney & Wings - Silly Love Songs (Remastered 2014)田震 - 干杯 朋友GALA - 骊歌郑钧 - 天下没有不散的筵席

🍃hi大家好呀，好久不见。消失了将近3个月后，安琪和Cora再次出现！（趁着春天还没有完全结束之前）这期节目我们聊了聊这几个月，各自背后的一些小事，我们都觉得温暖快乐的记忆就应该被好好整理、分享出来~p.s.窦靖童的Monday真的太适合春日主题了！02:38 跳舞和音乐，是春天的主旋律05:14 和很久不见的朋友再续前缘13:50Dating！春日去约会吧！18:32 陪拍，是积攒情绪价值的高性价比体验24:00 看书，是拓宽心灵的方法29:12 重新拾起童年的羽毛球——找到运动的习惯32:47 看一场演出，缓和所有烦恼36:49 拍摄和剪辑，能进入心流状态41:40 “蛤蟆先生”开启心理咨询51:14 拥抱生活里的不确定性57:07 好运女孩们莫名其妙的被“送票”的好运经历59:43 结尾：总结春天的能量获取方式🔗 （年后我们的第一次见面合照📷） （纹身尺男照片大公开）🎵BGM：Hil St Soul - 《Don't Forget The Ghetto》re：plus - Nighttime窦靖童-《Monday》

「能量」这个词，好像从前年开始，频率大幅度提升，在我们身边出现。「高能量」这个形容词也会经常出现在我们的判断体系里。Cora和安琪就“能量”这个关键词，进行了一系列讨论（未来一定还会继续聊）本期耳边疯，我们讨论包括但不限于：身边有”能量小偷“吗？如何从高能量的人身上学习？有哪些恢复能量的办法？希望我们在新的一年，都能好好保护自己的能量场，成为高能量人类💡01:26 能量这件小事03:12注意我们身边的“能量小偷”08:32 内耗：让我们低能量的体现11:32 我们身边也有一些隐藏的低能量者15:19高能量的人是什么样的？盘一盘身边高能量的朋友24:28保护好自己的“能量场”26:02 神奇的“镜子练习”，让自己习惯快乐的小技巧28:11在笔记本上每天写3件快乐的小事29:40拒绝“完美主义”，完成比完美更重要31:34充电时刻——E人也需要i人格的养护35:16保持自己的interpretation ，不要太care别人的主观判断39:39 正面的沟通和表达很重要，表达爱吧！43:38大自然的魔力&表达爱的5种语言（拥抱很重要🫂）47:44培养一门爱好，保持生活的平衡48:58饲养小动物，例如小蜥蜴50:04开启记录生活vlog的体验，镜头会记得有人常爱你52:02失败了又怎样？预设好最差的答案，就没有好害怕的54:34结尾🎵BGM:Genesis Owusu - See Ya There北野武 - 浅草キッド

最近《繁花》的热度很大。主播为了蹭热度加急“赶作业”，在《繁花》大结局前一天，约在一起，从剧里女主延伸，聊到我们看过的影视剧中记忆深刻的女性角色。timeline——00:57 关于两个没看《繁花》的人聊繁花07:48 《欲望都市》是我们的爱情美剧天花板11:43 Samantha，清醒的大女主——我们都想成为的巅峰14:00 我们都或多或少曾是剧里的Carrie15:38女孩子间的团结力18:47 《了不起的麦瑟尔夫人》带给我的力量23:56《我可能不会爱你》里令人讨厌的女主程又青30:57 《永不言弃》中的非精英律师33:09《隐藏人物》中勇敢的女性们37:00  学会去接受自己的不完美，是勇敢的开始 （都市女人圣经-《欲望都市》海报）🎵BGM：王菲 - 执迷不悔Alicia Keys - Empire State of Mind (Pt. II) Broken Down

本集内容：2024年的第一期歌单分享/推荐来啦！这一次，安琪和Cora决定先从「Love」这个主题发散，开启歌单分享系列。我们会从恋爱的几个阶段「Crush、热恋、失恋」以及「回顾、未来」五个阶段来切入，除此之外，还有一个彩蛋安利🥚 希望我们分享的歌能和大家产生一些共鸣。当然，如果有好听的歌也欢迎评论区留言！🎵📃02:52—— “当我crush的时候”陈绮贞 - 《太聪明》陈光荣 - 《Tanning In Your Sunray》藤原さくら -《 好きよ 好きよ 好きよ》Rodriguez - 《I Think of You》📃12:50 ——“在热恋的季节”Jaden - 《Summer》Leo1Bee - 《月球风格爱情》Masego,FKJ - 《Tadow》Daniel Caesar,H.E.R. - 《Best Part》📃22:16 ——“失恋听这个👂”魏如萱 - 《门》Jakob -《 Let It Pass》Lu1,J.Lamotta - 《 look feat. J. Lamotta》akiko - 《I miss you》📃33:00——“回头但不回走don‘ look back”Nancy Sinatra -《 Sugar Town》小霞 - 《爱是什么》Beyoncé - 《At Last》久石譲 - 《一去不返的时光》📃44:57 ——“抬起头，向前看”Paul Anka - 《Put Your Head On My Shoulder》张悬 -《 亲爱的 》Doja Cat - 《Go Off》卢广仲 - 《大人中》📃57:08 彩蛋歌单🐰参考影视剧🎬：《头文字D》《悦音响起》《和莎莫的500天》《寻找小糖人》《蓝调传奇》

本集内容：2023年结束之前，我们在Redbook上找到一篇关于「问自己的40个问题」的系列问答，类似于普鲁斯特问卷的内容。基于这些问题，Cora和安琪坐在一起，对于过去的2023年也完成了一次简单的复盘——录制这期节目的时候，我俩都是一个身体机能大损耗，不停咳嗽鼻塞，还笑的嗓子疼。最后，我们也把这些节目中提到的问题都列了出来，感兴趣的朋友也可以自行食用。 📃PART1  01:351.今年你做了什么之前从未做过的事？2.你是否坚持了新年的决心？3.你身边有人生孩子吗？4.你身边有人去世了吗？5.你去了哪些城市/州/国家？6.明年你希望拥有今年缺少的什么？7.哪些日期将永远刻在你的记忆中，为什么？8.今年你最大的成就是什么？9.你最大的失败是什么？10.你还面临了哪些困难？ 📃PART2 21:2411.你患病或受伤了吗？12.你买到的最好的东西是什么？13.身边谁的行为值得庆祝？14.谁的行为让你感到震惊？15.你的大部分钱花在了哪里？16.你对什么事情感到非常非常非常兴奋？17.有哪首歌会让你永远想起今年？18.与去年这个时候相比，你是更快乐还是更悲伤？更瘦还是更胖？更富有还是更贫穷？19.你希望你做更多的是什么？20.你希望你做得更少的是什么？ 📃PART3 40:3321.你是如何度过假期的/记忆深刻的假期？22.你今年恋爱了吗？23.现在你讨厌的人是去年这个时候你不讨厌的吗？24.你最喜欢的节目是什么？25.你读过的最好的书是什么？26.今年你最大的音乐发现是什么？27.你最喜欢的电影是什么？28.你最喜欢的一餐是什么？29.你想要的东西并且得到了是什么？30.你想要的东西但没有得到是什么？ 📃PART4 52:4231.你生日那天做了什么？32.有什么事情会让你的年度更加满意？33.你如何描述今年的个人时尚？34.是什么让你保持理智？35.你最钦佩的名人/公众人物是谁？36.哪个政治问题最让你激动？37.你最想念谁？38.你遇到的最好的新朋友是谁？39.今年你学到的最宝贵的人生经验是什么？40.有什么引用可以总结你的这一年？“继续延展，我们联系的厚度。”（三亚度假合影）我们2024年再见啦！👋🎵BGM：9m88 - 《決定不想你》陶喆 - 《流沙》Mark Alow - 《White Tusk》Jimmie Vaughan - 《Wheel of Fortune》HIMI - 《Hold on to your life》

本集内容：在2023年的结尾，我们决定做一个有意思的事情，用播客的形式来讲述故事、记录生活。第一期的内容，我们想要来聊一聊，结束一段亲密关系的心路历程。在各自都经历了一小段失恋之后，Cora和安琪决定，就最近读到的《如何结束一段关系》的书的内容进行发散，说说自己的看法。03:43在面对“令狐冲”的道路上，我们都应该学习任盈盈的“侠女”精神06:37在什么时候，会选择主动放下一段感情？08:20现在的dating 文化中，关系变得容易又困难10:39在感情里，我们会是主动的人吗？ 20:01 关系不是止步于最终婚姻的形态，是在流动和生长的23:07我们需要在关系中发现“闪光"的部分30:04我眼中好的亲密关系是什么样的？35:02面对「告别」这件事，应该要接受它47:48我们在关系里应该学会「存钱」52:30 我学会了一种称之为“恋爱成长论”的学习经验   🎵BGM：FKJ——《Us - A COLORS SHOW》9m88-《决定不想你》张悬-《关于我爱你》