Vol.10 最古老的 Me Time 是日记

在没有手机、短视频、心理咨询之前，我们的第一个 Me Time，就是日记。* 为什么记录能让我们不那么焦虑？* 为什么写日记能让人找到意义感？* 写不写日记，会悄悄改变一个人对生活的态度吗？这一期，我们讨论了：日记的诚实、日记的治愈、日记的“代谢功能”以及 AI 时代的“聊天式日记”。“写完就像心里被通风了一样。”希望这期节目也可以给你带来一阵微风。🎙️主播Puku：日记是喜欢每天在微博上更新屁事Auga：日记是整理情绪与观察边筑：每天写todo，每月写月历，但不知道算不算日记👂🏻这期节目你将听到：2:03 日记的形态学：日记早已不止于带锁的本子，可以是朋友圈也可以是微博，还可以是和chatgpt聊情绪和观点5:38 日记是没有人审判的真空Me Time，整理混乱的情绪6:30 日记里记录的是真实的自我吗？10:50 Auga的日记可以出书？既有自己的小故事又有...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿