Vol.11 免疫系统罢工实录：当代女性的“发炎”稿

这是一期全新的【健康领域】的话题——现代女性不仅爱发言，也爱“发炎”。近年来，各种炎症找上门，让我们感到猝不及防。说到抗炎，Suxi和33简直太有“发炎权”了！一起来听听他们的抗炎健康大法吧！【谁在说话】Suxi / 33【你可能想听】来自曾患暴食症、桥本甲状腺炎的Suxi的健康提示：07:35 注意！你常吃的食物也有可能是你的致敏食物！13:31 抗炎饮食，首先要控制麸质食品摄入——面包、酱油等15:59 为了维持饮食均衡，补充补剂很有必要（维生素、鱼油、益生菌等）22:21 把Omega-3脂肪酸吃起来，抑制促炎介质23:39 肠道是免疫力的防线，请务必保护好你的肠胃31:21 不要等炎症火烧眉毛才去医治32:33 如果我们做不到永远健康地吃，那请记得不要过度放纵，务必营养搭配37:29 保持锻炼，愿我们都优雅地老去~来自每年3月扁桃体必发炎且目前在患口腔溃疡...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿