vol.115 2026年，我想无痛拥有长期坚持的好习惯

2026，请宇宙记得我的发愿！那就是——拥有一些好习惯。你们有没有发现，那些真正厉害的人之所以优秀，原因往往是，他们只是把一些很简单的事重复做了很多遍，很多年。才让自己认知升级，变得优秀。人和人之间的差距，除了天赋，其实就是那些无人看见的日常里。比如：早睡早起、饮食均衡等等，这些好简单的习惯和道理，我们真的都很难坚持。所以大家们，我们抛砖引玉说了“很想拥有的好习惯”那你呢？另外，2026年，我们打算未来的每期节目都会在评论区里揪一名小可爱，送出我们的心意礼物。2026年第一期心意礼物——感谢华熙生物旗下【丝丽小红帽】对节目的大力支持！油头扁塌太致命！出门半小时刘海结缕，细软发洗完秒塌，吹造型=做白工。挖到丝丽小红帽「控油蓬松洗发露+水光柔顺发膜发膜」神仙组合：✅ 水光柔顺发膜：水解玻尿酸+山茶籽油，一抹顺滑不打结，一冲即净不假滑！三分钟告别毛躁，效率高到惊人。✅ 控油洗发...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿