Vol.11明明什么也没干，但还是觉得好累啊？警惕把你榨干的隐形压力

🎧 本期节目｜圆周旅 · 第一季｜未寄出的信 - 给隐形压力的你你有没有经历过这样的时刻：明明今天没做什么事，没有和人吵架，也没有遇到什么过不去的大坎儿。但当你回到家，瘫在沙发上的那一刻，却觉得整个人像一块被拧干的海绵，连爬起来去洗个脸的力气都没有？我们总以为，“压力”是诸如失业、破产、分手这样天塌下来的大事件。但其实，生活中绝大多数的疲惫，来自于那些你根本没有察觉到的“隐形压力”。它伪装成周末无所事事的无聊、不知未来在哪里的迷茫、微信上那个一直没点开的红点、甚至是为了决定吃哪家外卖而耗费的半个小时。这些隐形压力就像是我们大脑后台没有关闭的流氓软件，每一个只占 1% 的内存，但几十个加在一起，足以让你的精力彻底死机。这一期，你会听到：* 压力下人的自动化反应有哪些* 什么是显性压力，什么是隐形压力* 造成隐形压力的源头有哪些* 面临压力时，哪些行为是真正的“有效努力”这...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿