Vol.12 A Ramble in May

五月，叶开和恩野又见面了！又是一期无主题闲聊，如果仔细听可以听到窗外蛙声一片00:00 折磨叶开两年的痛经竟然真的好了！治疗秘方是——07:35 坚持一些小的习惯的方法17:42 情绪和身体的关系29:23 克服社恐、化解内耗的方法：减少我执40:22 关于炑星迹一期播客的讨论：多重维度的高我之上是什么？46:02 每个人来到这个世界都有自己的功课，我们无法替别人做功课49:36 没有痛苦和问题，人很难意识到需要改变54:38 死亡这件事总是刻在恩野的心里面59:34 找工作也许是命运让叶开去现实中实践一下有没有真的领悟62:08 叶开的欲望又进一步减少了63:51 修行的顺序应该是先养育一个强大稳定的自我之后，再去放低自我、利益他人71:23 两个正念小练习75:09 人只能看到自己想看到的东西77:49 还有一个让自己开心起来的小技巧78:55 录到快十二...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿