Vol.122 你是在休息，还是在「表演休息」？

休息是允许“无用”，但“无用”有什么用？秋天是一个适合放慢脚步的季节，无论是停下来感受一下久违的清凉与干爽，还是悄悄期盼即将到来的国庆长假，都适合说上一句 “歇一歇”。 可是经常明明在沙发上躺了一下午，却还是觉得累；明明在度假，却还是在拼命赶时间；明明想休息，却总在“表演休息”。这一期，我们就想和大家聊聊「假休息」的困境：* 你真的会休息吗？* 为什么我们总在假装休息？* 如何才能做到真正的休息？我们会分享各自最近的“真休息”瞬间，也不得不面对真实自我里“不会休息”的那一面，同时也和大家一起分享我们搜集到的一些科学视角和实用小技巧，让身心都学会“关机”，重新充电。欢迎在评论区和大家分享你独特的休息方式。也可以加微信wannengdezai进入听友群，分享你最近一次「真休息」的故事。🎵Wake me up when September ends-Green Day【本期节目...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿