Vol.124 喝酸奶图什么？让我先看一眼配料表

前不久被现制酸奶的风吹到，一时间担心酸奶自由因此受限制，于是追溯起酸奶里面有什么，以及我们对酸奶的期待有多高。其实准确来说，酸奶是用来吃的，而我们图的不过是其中所含的蛋白质和菌群，所以在买酸奶的时候看配料表特别重要——当然是越简单越好。不过说了那么多，我们还是觉得不应该让酸奶背负太重，就把酸奶当做日常健康小零食好了！02:11 也有人小时候没怎么喝过酸奶08:38 老北京瓷罐酸奶往事15:18 吃不掉的猕猴桃，就可以切来拌酸奶18:05 “我以为（自制酸奶）是每个家庭都有过的体验”20:52 现制酸奶吃的是什么？28:26 如果不发朋友圈，就等于没喝酱香拿铁？32:38 冰博克，自己在家怎么做？35:10 酸乳、发酵乳、风味酸乳和风味发酵乳，怎么区分？38:56 不是酸奶助消化，是酸奶更容易消化42:22 买酸奶的时候留意配料表，看保质期也很关键49:31 用酸奶做酸奶，就能拥有酸奶自由*更正：2008年出事奶粉中所含为三聚氰胺而非三氯氰胺（没有这种东西）；王子森林为上海品牌而非来自北京片头BGM：Oak Hill - TOLEDO片尾曲：If - Bread【本期推荐】三元茯苓酸奶光明如实（杯装）华西玻璃瓶装的酸奶和润酸奶【本期主播】乐克｜郭爱美｜秋蓬｜House【收听与联络方式】欢迎大家在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿等音频平台订阅本节目。如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。鲸鱼赫兹饭前饭后群＋wx：jingyuheziFM