vol.13 从产后抑郁到征战马拉松，43岁二胎妈妈“跑”出全新人生

43岁的在职二胎妈妈Fay，她是如何在带娃做家务的忙碌生活中，用碎片时间通过自媒体打造人生第二曲线?41岁高龄生下二胎，她曾在职场、家庭、育儿三重压力下陷入抑郁，感觉像块拧不出水分的破抹布。直到一次公司10公里跑，她意外找回了生活的掌控感。6年时间跑完3次全马，今年更在马拉松37公里「撞墙期」实现惊人逆袭；利用通勤碎片时间学习输出，把6年跑步经验做成自媒体账号，如今接单100+、链接千名姐妹、月入4位数，成功开启PlanB。她在节目中分享中年突围公式：运动赋能×技能复利×圈子反哺。正如她所言：“追光不如成为光，低谷恰是生命冲高的起点。”【本期金句】【内容概要】00:06 职场带娃两头难，如何发展第二曲线？01:55 从产后抑郁到跑完全马，跑步救赎了我04:03 逆袭撞墙期：心力即最佳战斗力！06:18 影响一姐从膝痛患者到月跑60公里，消除跑步恐惧08:05 跑友圈破局...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿