Vol.13 睡得好 是咱2024年最大的愿望

睡眠这件事，够基础且够重要，甚至说它是影响我们生活体验最重要的活动也不为过。当代人失眠焦虑似乎已成了常态，本期主播们和大家一起聊一下睡眠相关的那些小困惑，没什么大道理，但有不少趣故事，希望频道前的你若在谁前收听我们播客，有笑到。各位新年快乐 和2023年 说一声 好梦吧~【本期主播阵容】* 上头主播：马良@上头马良* 代班主播：B仔@B仔不是逼崽* 冷静主播：黑灯@黑灯爆火* 失眠主播/播客主持/策划剪辑：咸 @咸骑小宝贝* 运营/执行/宣发：上头计划 团队* ED：《梦伴》——李悦君Ericaceae【本期内容摘要】：* 05:20 睡前流程炒鸡复杂的马良...* 17:40 酒店不光隔墙有耳 还有景儿* 26:00 那些年听过的梦话...* 27:40 马良的备忘录里都是别人的梦话...* 41:00 情侣之间的那些睡前小仪式* 45:10 黑灯睡眠质量...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿