上头计划

本期主播马良@上头马良：被蜜蜂叮过的狗；颜彦祖@没有故事的颜同学：做人不行；纹豪@纹豪脱口秀：破防去西湖；云鹏@活在舞台上的云鹏：非常有天赋；李涛 也不知道微博叫啥：不以物喜，不以己悲；ED：《活生生的生活》-五条人；《三点一四》线下播客观众持续招募，感兴趣的朋友，或者喜欢我们播客的朋友可以+v信：sandianyisi2024 加入我们的听友群。单集简介：感谢上头计划马良来到播客，主播们聊了聊最近的破防的时刻，聊着聊着居然反目成仇，各位快快收听吧！收听节点：03:03 马良破防视频现场放送！09:07 彦祖打游戏都破防；13:30 彦祖让纹豪彻底破防两三天24:03 云鹏破防点只我不能没天赋；34:27 婚礼的十米长信45:35 你的生日需求，你的开心时刻，让友情升温！54:42 教主的头像和六年级的女儿：文豪老师的幽默瞬间引发误解！01:03:49 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

杭州方言博主 马老师 最近刷抖音刷到了另一位杭州方言博主马老师——老内马传健 马良被他的方言段子逗得不行，在咸的鼓励下直接发起了播客录制的邀请，于是便有了这一期播客。其他主播最近都在忙碌自己的事业，下期即将回归，也即将再次迎来线下录制 各位更多信息关注咱们上头计划即可。+V：shangtoujihua2023 进群一起事实上头！【本期主播阵容】 上头主播：马良@上头马良 江苏主播：@路子野结衣 埃及主播：@埃及马传健 （抖音ID:老内马传健） 策划/主持/协助/运营：咸 @咸骑小宝贝 ED：《i哀人》（埃及的歌找不到 找个凑数的）【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】这周末8.30~9.1 周五~周日 【杭州】的朋友们 也不要忘记来【浙江世贸中心WTK】上头嘉年华一起玩耍！在小宇宙查看该单集文稿

天干物燥恼事多 身在杭州这样的酷暑天气下很容易使人焦虑、emo、压抑、愤怒等负面情绪之中，遇到一点点小事，就开始炸毛。心理学上将其称为“遇事烦躁症”，是说遇到一点不顺心的事就容易烦躁不安，遇到突发情况就非常容易冲动，总是忍不住的生气，有时甚至想毁灭眼前的一切。但有一说一 只要这些烦躁 属于别人 还挺搞笑的...今天上头计划的主播就和大家分享下最近烦躁的状态...【本期主播阵容】 上头主播/策划/主持：马良@上头马良 小躁主播:B仔@B仔不是逼崽 阳光主播/剪辑：吴鼎@吴鼎顶不住了 剪辑协助/运营：咸 @咸骑小宝贝 ED：《还我蔚蓝》【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】在小宇宙查看该单集文稿

灯灯灯等~！（BGM）黑灯老师难得回杭演出 ，上头计划必须得安排一起叙叙旧，就聊聊最近黑灯爆火的“烦恼‘’——爆火....马良和吴鼎也想像黑灯老师一样变得优秀，这期就聊聊如何能通过奇特的出圈技巧获得爆火的头衔，同时也一起演练一下爆火后可能会遇到的公关事故处理能力。为将来的爆火做好万全的准备。【本期主播阵容】* 回归嘉宾:黑灯@黑灯爆火* 上头主播/策划/主持：马良@上头马良* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 策划协助/剪辑：咸 @咸骑小宝贝* ED：《转发这条锦鲤》【本期内容摘要】04:30 红计划...10:40 我们与那些明星的距离...16:00 那些出圈的技巧和成功案例23:00 奇怪的炒CP34:00 有点名气后遭遇到的烦心事儿43:00 出名后如厕也会有负担49:00 明星与网红的区别58:00 公关危机的应急处理方案大比拼！【感谢 点赞 订阅 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

民以食为天！咸妻良母近期频频亲自下厨招待上头计划的主播们聚餐索性一起交流一下做饭相关的心得：南北菜系的差异，厨房翻车的故事，以及那些厨房好物推荐上头计划希望各位在炎热的夏天 也依然能有一个好胃口...【本期主播阵容】 上头主播：马良@上头马良 炸厨主播:B仔@B仔不是逼崽 策划/主持/阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了 剪辑：咸 @咸骑小宝贝 ED：《曲奇陷阱》【本期内容摘要】 06:00 身边的大厨 11:00 烹饪技能发展史 17:00 电视节目里的厨艺比拼 22:00 第一次下厨的经历 27:00 浅浅谈下南北菜系的差异 31:00 厨房翻车记录 38:00 黑暗料理的复盘 46:00 因为下厨结缔下的友谊 53:00 学做菜得先学做狠人 64:00 好用的下厨技巧/工具分享【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】在小宇宙查看该单集文稿

炎炎夏日下的上头计划本期主题来聊一下【暑假】 其实是咸挺想参与的一期内容，但无奈年龄代沟摆在那里，太多的暑期回忆怕说出来被人笑话，虽然剪的时候发现各位主播们童年的暑期回忆其实也大差不差，各位听友们对暑假的回忆有哪些 欢迎评论区告诉我们！！【本期主播阵容】* 上头主播/策划/主持：马良@上头马良* 主播:B仔@B仔不是逼崽* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 剪辑：咸 @咸骑小宝贝* ED：《夏天》——李玖哲【本期内容摘要】01:30 南北暑假差异？04:40 有些猪只能陪你走一段路11:00 儿时暑假美食冷饮回忆录20:00 暑假的饮料就是汽水儿！28:00 儿时暑假的冲浪记忆33:00 暑假的专属BGM39:00 无法逃脱的暑期补习班48:00 暑期的魔幻游历经历60:00 浅谈暑假的来历64:00 暑假作业哪家强 同学组团找马良74:00 畅想未来...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

马良和咸最近刚开始同居生活 找房子租 购置新家具 房屋改造忙活了一个月正好借着这期 和B仔还有吴鼎一起聊一下 大家租房的故事【本期主播阵容】 上头主播/策划/主持：马良@上头马良 主播:B仔@B仔不是逼崽 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了 剪辑：咸 @咸骑小宝贝 ED：《做个决定》【本期内容摘要】06:00 杭州租房现状 17:00 丢垃圾的故事 20:50 那些租房避不开的雷... 32:00 现在租房的开销都去哪了 41:00 传说中的别墅生活 48:00 房屋改造计划 60:00 合租如何与另一半相处？ 70:00 合租的小故事... 75:00 另一半室友的神经故事 80:00 室友的陋习... 87:00 好物推荐（无商务赞助版）【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】在小宇宙查看该单集文稿

【本期主播阵容】 上头主播：马良@上头马良 备胎主播：咸 @咸骑小宝贝 ED：《烦恼歌》——学友叔叔马良最近在忙的事情之一：日期：7月6-7日 7月12-14日 时间：下午2点半-晚上9点半地址：黄龙万科K-Lab一场杭州风味浓郁的 【神金气爽运动会】神金周边送完就没啦！希望都能送到你们手上！！很多有趣的周边等着各位！！【本期内容摘要】 08:00 最近最忙碌的事情之一 陪同学们彩排 10:00 上头计划 又筹办了 周末来玩！ 19:50 咸和马良同居后在旧房改造【改造前】【改造后】【往期播客推荐】Vol.32 校园早恋故事有多抓马 30年教龄老师现身来说法 Vol.30 数理化一考就废 杭州话一听就醉 Vol.25 真正的教育，不是培养只知道“标准答案”的人。【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】在小宇宙查看该单集文稿

上头计划开播至今，其实聊了好多强关联的话题 教育 父母 教师 校园，但一直没聊“罪魁祸首”——B仔 （啊不是） 熊孩子....如何应付“熊孩子”，一直是个永远热闹的话题。有人主张严惩不贷，也有人耐心对待，我个人最厌恶的是那些理中客：“孩子毕竟是孩子，熊是常情”那是自己没摊上！！本期就来悉数一下童年的熊人熊事 不一定有营养 但还是有一些小巧思.欢迎各位评论区留言自己的一些治理熊孩子的方法 给大家分享分享* 上头主播：马良@上头马良* 熊崽主播/策划/主持:B仔@B仔不是逼崽* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 剪辑：咸 @咸骑小宝贝* ED：《狗熊》——窦靖童【本期内容摘要】02:00 公共交通上的熊孩已让人麻木08:20 B仔治孩子的方式超恐怖15:00 文明观演的重要性不论年龄21:00 咱们自己的忍耐底线到底在哪28:30 超熊行为...31:30 主播们...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

之前聊过太多期校园、教育相关的话题，发现有许多朋友对校园、老师都存在或多或少的不理解，今天我们特别邀请来了马良的初中英语老师杨老师，作为一个拥有30年教书育人经验的人民教师，今天和大家一起来分享一下她的视角。【本期主播阵容】* 嘉宾：杨老师* 上头主播/策划/主持：马良@上头马良* 早恋主播：B仔@B仔不是逼崽* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 剪辑：咸 @咸骑小宝贝* ED：《驯化》——暴躁的兔子【本期内容摘要】03:00 时隔多年再加老师好友08:20 老师也不想上课16:00 老师不经意的一句话可能会影响一生25:00 早恋也是教学利器37:00 时代不同了 现在学生早恋全是荷尔蒙46:00 老师排座位到底用什么标准54:00 老师与学生之间的那些拉扯...63:00 学校的规章制度的由来...72:00 老师的耐心也有限 自己的孩子难平衡【往期...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

借着近期友圈狂刷高考的话题 本期正好也聊一聊考试，希望听友们中若有应届考生，可以尝试着听听这些不算年长的“过来人”的劝学对谈...原素材2h+ 大部分内容呢过于深刻都剪了，但后半部分方言考试超好玩~！【本期主播阵容】* 嘉宾主播：大队长@大队长得不好看* 上头主播：马良@上头马良* 帅气主播/策划：B仔@B仔不是逼崽* 剪辑：咸 @咸骑小宝贝* ED：《鲜花》【本期内容摘要】03:20 大家的高考成绩大比拼15:00 最讨厌的科目23:00 喜欢的课程是因为有喜欢的老师28:00 那些年的语文高考作文38:20 高考对我们的人生真的重要吗？47:40 方言考试大比拼【往期播客推荐】Vol.28 抽象人类实验室传出沃尔沃边上的哭泣声Vol.26 王炸冠军林简七说：我就不爱参加比赛Vol.25 真正的教育，不是培养只知道“标准答案”的人【感谢 点赞 订阅 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期为「她会说笑」女性月的收官播客，我们邀请了几位女性主播做客上头计划，一起来聊聊作为女性经历过的一些事情。【本期主播阵容】「逃班威龙」主播：张尔达「谈钱说笑」主播：小红、粽子上头主播：马良@上头马良剪辑：会说笑小张同学ED：《她她她》【本期内容摘要】00:08:28 女摄规矩多 箱子不许女人坐00:13:02 女性生来就要打杂吗00:17:09 咸妈妈是一个很好的妈妈00:25:22 第一次使用卫生巾00:29:01 从小被造黄瑶的我们00:33:28 用痔疮打败月经羞耻00:38:14 内裤疑云00:43:42 经期在外的尴尬时刻00:49:00 请正视妇科病00:51:24 紫腚能行00:52:58 妈妈们的绝经羞耻00:58:08 科学预言自己的死期01:02:43 职场中的性别歧视01:19:16 公司产假放3天01:25:29 安心吃...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

抽象不仅仅是形式，也是对形式更迭的记叙更是艺术家对社会、政治和文化变迁作出的一系列反应抽象是一种从繁琐的事物中，舍弃个别的、非本质的属性，抽出共同的、本质的属性，形成概念的手段如果你看不懂上述内容 恭喜你还是一个正常人类 ... 本期就来聊聊抽象。【本期主播阵容】：* 本地嘉宾：空空@悟空小碎嘴* 上头主播/策划/主持：马良@上头马良* 抽象主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 中年主播/剪辑：咸 @咸骑小宝贝【本期摘要】：04:00 渴望抽象的咸08:00 抽象的慢问慢答中的快问快答15:00 马良幼年留遗书25:00 抽象人类重灾区38:00 空空上1818黄金眼43:20 相亲节目里的金句..54:00 马良家里的一台戏63:00 60年的信仰动摇了67:00 很怪很怪的怪癖74:00 抽象且讽刺的面试【往期播客推荐】Vol.26 王炸冠军林简七说：我...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

上头计划线下市集三天终于结束了 近期所有主播的日程都很满，忙完市集仍要继续做收尾工作的马良，刚参加（淘汰）完比赛的B仔，准备上节目（火）的吴鼎，工具人咸... 没精力搞策划和选主题，但不能厚着脸皮断更，索性就有了这一期...【本期主播阵容】* 闲聊主播：B仔@B仔不是逼崽* 咸聊主播/剪辑：咸 @咸骑小宝贝* 上头主播：马良@上头马良* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 策划：无...* ED：《Try Everything》——Shakira【本期内容摘要】* 02:11 上头计划市集的筹办过程简述* 06:50 那些有趣的朋友们* 16:00 已被克服的那些小挫折* 19:00 下次活动的一些小畅想* 28:10 B仔的神奇排队经历* 33:25 咸的近况与一些小思考* 43:00 上头计划竟然被人抄袭了* 45:10 吴鼎看电影引自我哲思...* 51...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期邀请到了喜剧联盒国王炸比赛冠军演员林简七做客上头计划一起聊聊关于[比赛]的那些故事【本期主播阵容】* 冠军嘉宾：林简七@林简七* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 上头主播：马良@上头马良* 竞技主播/策划：B仔@B仔不是逼崽* 主持/策划/剪辑：咸 @咸骑小宝贝* ED：《海阔天空》【本期内容摘要】05:00 各自获得过的比赛荣誉15:00 主播们的游戏战绩21:00 参加比赛的原因和初衷24:00 我们是不是爱比的人...31:00 为了上线上比赛 演员做了哪些事？37:00 那些不理解的比赛50:00 看比赛到底在看淘汰还是看夺冠？60:00 比赛失利如何安慰自己？【演出/演员推荐】林简七获奖时刻记录....欢迎大家最近关注 南京无名喜剧即将有 林简七与他... 曾经的好哥们儿 高寒 的双拼演出近期开票。【往期播客推荐】Vol.25 真正...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期由一位 俩孩子的爹（二维马） 以及 桃李满天下的长笛老师（马良）一起聊聊 如何教育孩子这期节目 其实是在2024年过年前夕 马良&咸在其他几位主播都提前离杭回家时录制的一期节目起初由于当时录音文件出了点问题 加上当时我们对喜剧效果有一定的追求 本来想把这期给废掉的但是最近有一个非常重要的原因，就是....最近我们几位主播都有各自的演出：吴鼎在准备上节目 B仔 咸 还有黑灯都需要跑外地演出马良又在忙着为5月17日~5月19日 杭州天目里的 上头计划线下市集做重要的准备工作点击了解更多： 》》 5月上头计划×沿山河集市集实惠大攻略所以上头计划的主播们 最近就几乎没有什么太多的时间聚在一起录制播客 ...但不代表这一期的内容不优质 这期聊的状态其实挺舒适的因为这期邀请到了一位特别优秀的脱口秀演员 二维码老师来一起录制...二老师是圈内少有台上台下 诙谐度保持一致的一名演员...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

上头计划自9月30日上线以来 已经做了大半年了，唯一值得骄傲的事情或许就是还从未断更过。想借着这期给大家聊聊咱们做播客的过程中面对的那些事儿和自己的小思考，几乎也没啥干货，就是唠。咱们从最早的三位主播，变动调整成现在的阵容，又即将迎来 有一位重要主播的暂时缺席阶段 已知道阻且长 希望行程将至。【本期主播阵容】* 眯缝主播：B仔@B仔不是逼崽* 上头主播：马良@上头马良* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 主持/策划/剪辑：咸 @咸骑小宝贝* ED：《山丘》——李宗盛【本期内容摘要】* 10:00 大家各自想聊的话题* 17:00 那些可爱的观众...* 28:00 其他播客的先进运营技巧* 33:30 黑灯去哪了？* 40:00 做播客的辛酸* 48:00 做播客的初衷* 64:00 上头计划播客调研反馈* 71:00 如何提升播客质感* 75:00 看李宗盛...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

《诗经》有言：“予发曲局，薄言归沐。”说的是古人外出头发卷散蓬乱时，一定得及时回去梳洗整理。我们耳熟能详的“受之父母”一说，其实恰恰证明了先民对待毛发的崇拜与重视。《左传》记载过一种特殊的职业——“栉工”，专门负责为当时的贵族妇女打理头发，与我们今天常打趣为“Tony”的理发师不同，这些人更多完成的是“束发”工作，主打一个发型整理。生活在杭州的 上头计划主播们 最近也正在为发型的打理 毛发稀疏等问题而困扰，索性就坐下来一起聊聊理发相关的回忆与思考...【本期主播阵容】* M秃主播：B仔@B仔不是逼崽* 上头主播：马良@上头马良* 大头主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 主持/策划/剪辑：咸 @咸骑小宝贝* ED：《FANTASTIC BABY》（霓虹版）——BigBang【本期内容摘要】* 08:20 儿时最想要的发型 14:00 最接受不了的发型 20:00 自己尝试过...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“你的微信步数关闭了吗？”这么一条古早的话题 竟然又在最近上热搜了，顺着热搜话题 上头计划的主播们 聊起了自己的社交隐私的保护状态，不论是微信好友分组 还是屏幕使用时长的讨论，绕不开的一个对象 就是咱自己的家长们。这期表现最精彩的 可能就是吴鼎老师远在山西大同的父亲。真的羡煞旁人。而本期吴鼎老师自己本人，在负责监控录制时出现了工作纰漏，未把马良的音轨录制收录进来，导致了前半段丢失了半小时的宝贵素材... 少了马良的笑声 前半段几乎没有灵魂。但后半段的内容真的有带着思考，虽然不一定搞笑 但毕竟全是真材实料。上头计划一直在尝试 借用当代【年轻人们】真实的故事素材，去引出【所有人】的思考，希望这份真诚大家都能感受到。【本期主播阵容】* 无秘主播：B仔@B仔不是逼崽* 上头主播：马良@上头马良* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 主持/策划/剪辑：咸 @咸骑小宝贝* ED1：《等待...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

提到纹身，你会想到什么？我问了身边的人，他们给了我这几个关键词：酷、水浒传、美、疼，以及猛虎嗅蔷薇。正当我以为纹身早已剔除其“黑恶”属性，转为中性词时，某度搜索引擎 的答案一下就把我拉回到现实：“纹身不能做的38种行业...”“纹身这辈子就废了...”“发现儿子纹身该怎么处理...”成为纹身师并非难事，但要成为具备独立审美，还能根据客人的想法进行创作，又不失自己风格的纹身师，并不容易。本期上头友人 我们就邀请来了 咸的好友——喵喵 和大家坐下来一起【浅聊一下】 关于纹身的那些二三事或许不如往期那么的好笑 有节目效果，但希望能给频道前的你带来新的一些视角，哪怕一点儿也好.【本期主播阵容】* 上头嘉宾：Meow喵喵@非反派刺青和喵喵的日常* 怕疼主播：B仔@B仔不是逼崽* 上头主播：马良@上头马良* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 主持/策划/剪辑：咸 @咸骑小宝贝...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

做一个画家&艺术家 每天最烦恼的事会是什么呢？AI的发展有冲击到艺术创作者们吗？对付那些难缠的甲方爸爸广告行业从业者会如何应对？本期上头计划的上头友人 是一位艺术家 也是一位画家，与他坐下来浅聊一下当代广告/艺术创作领域的境遇。【本期主播阵容】* 上头嘉宾：$unny孙元* 透明主播：B仔@B仔不是逼崽* 上头主播：马良@上头马良* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 主持/策划/剪辑：咸 @咸骑小宝贝* ED：《Disco Inferno》_50cent【本期内容摘要】07:20 马良早期靠卖画赚钱09:00 画手从业之前想做舞者17:00 AI的迭代对画家威胁大吗？25:00 画手创作过程拆解34:00 画家接单也交飞机稿45:00 艺术创作者在朋友圈炸场50:00 艺术家之前的评价话术60:00 商业和艺术的平衡点到底在哪...63:00 原创被盗用和...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

播客新模式 音频综艺小游戏：上头计划 特意从 奥兹德味星 邀请到了一位三头专家来到了我们的节目 这位专家很特别 他有三个大脑 每个大脑都会独立思考 且知识渊博。每次请他现身地球需要献祭我们三个主播，献祭的主播越聪明 请来的专家越专业。这次 这位情感专家会给我们带来什么不一样的惊喜 敬请收听！本档节目 无任何营养！本档节目 无任何营养！本档节目 无任何营养！【本期主播阵容】1号大脑：马良@上头马良2号大脑：B仔@B仔不是逼崽3号大脑：大队长@大队长得不好看初级翻译官：吴鼎@吴鼎顶不住了资深翻译官：黑灯@黑灯爆火主持/策划/剪辑/运营/游戏设计：咸 @咸骑小宝贝OP:Let's Go - Full Trunk BGM：Trouble Maker -SoundrollED:18dB——吴子健REmi,小蓝背心（图中你找到黑灯了吗？）【本期内容摘要】02:40 情感专...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

愚人节本想与大家一起聊聊那些善良的谎言，拆解一下人性背后的哲思，但现场（男）主播脑子里只有儿时打Dota的Combo...可能会对没有打过Dota的听友会有点不太友好，但是各位相信我 听到后面，我们几位主播 还是有带着一些思考，希望这些浅思能给各位听友带来一些有用的小参考。【本期主播阵容】* 纠结嘉宾：大队长@大队长得不好看* 坏崽主播：B仔@B仔不是逼崽* 坦诚主播：黑灯@黑灯爆火* 上头主播：马良@上头马良* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 主持/策划/剪辑：咸 @咸骑小宝贝* ED：《故犯》【本期内容摘要】09:20上头计划主播哪些是说谎高手？13:00 那些撒谎游戏（狼人杀/剧本杀）|21:00 如何鉴别一个人在撒谎？26:00 那些童年民间传说 骗小孩的邪典35:00 童年时期撒下的弱智谎言40:00 为了跑网吧 无谎不撒45:00 大队长初中就为...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

原上海233脱口秀 现更名为肆笑喜剧的主理人：海涵@谢谢海涵 其实也曾是大厂牌的脱口秀打工人，从业八年上过台卖过票，装修场地拓展城市，如今已签约了40+演员的他，如何看待咱这个多事之秋的喜剧市场，下一步又有会有如何的打算，欢迎您来一起收听！【本期主播阵容】* 不正经嘉宾:海涵@谢谢海涵* 00后嘉宾：乘龙@乘龙快续* 自由主播：黑灯@黑灯爆火* 上头主播：马良@上头马良* 颜值主播：B仔@B仔不是逼崽* 主持/策划/剪辑：咸 @咸骑小宝贝* OP：《SPECIALZ》* ED：《轻描淡写》——抽口Choco,MoreLearn 27,虎皮蛋【本期内容摘要】10:00 黑灯锐评肆笑喜剧后台演员待遇18:30 肆笑喜剧公司团建无人理老板25:00 一个厂牌里藏着5个主理人？32:00 2024年新建厂牌须知41:00 演员惧怕的新规50:00 肆笑喜剧内部福利...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

Mr.霸道——脱口秀演员 鲍鲍 这次来上头计划与好朋友们一起聊聊他最擅长的项目:聚会轰趴。本想悉数那些聚会中下头的异类，不料越聊约兴奋，一不小心就录制了接近3h的节目，刚办完世纪婚礼的Mr.霸道 与现场几位主播一起创办了 上头婚庆公司 为黑灯老师定制策划了一场全国巡演婚礼...愿所有上头计划的听友们在聚会的时候永不下头！【本期主播阵容】* 特邀嘉宾：鲍鲍@鲍鲍小少爷* 上头主播：马良@上头马良* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* I人主播：黑灯@黑灯爆火* 主持/策划：B仔@B仔不是逼崽* 剪辑/运营：咸 @咸骑小宝贝* ED：失恋阵线联盟 - 草蜢【本期内容摘要】10:00 烂醉派对拉酒嘴儿入场22:00 上头计划开业盛况27:00 同学聚会暗藏心机32:00 家庭聚会讨论飞机是否有倒挡？41:00 黑灯在派对上自我嫌弃48:00 吴鼎偶遇派对克星53:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目由女性情趣品牌 beU独家赞助播出！上头计划 ✖ beU 首次播客合作产品：【点击此链接】领取 上头计划听友专属福利抗hpv的beU99套 全网最低价，买到就是赚到！003的安全，001的体验！超！润~滑！含水基玻尿酸1400mg，面护级配方的润滑液 行业目前最大添加量，促细胞再生，护私处屏障。石墨烯超导热材料，1秒感体温，10倍降摩力，纯乳胶，延展好，无异味。真正做到安全，安心，安康。重要的话重复两次：【点击此链接】领取 上头计划听友专属福利！联系客服 使用暗号“上头计划”亦可享全网最低价 购买 市面上第一款99%灭活HPV的套套【本期主播阵容】单身嘉宾：$unny孙元颜值主播：B仔@B仔不是逼崽阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了正太主播：黑灯@黑灯爆火上头主播：马良@上头马良主持/策划/剪辑/运营：咸 @咸骑小宝贝特别感谢本期现场摄影师/上头听友：@...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

播客新模式 音频综艺小游戏：上头计划特意从节礼勾漏星 邀请到了一位三头专家来到了我们的节目 这位专家很特别 他有三个大脑 每个大脑都会独立思考 且知识渊博。但请他现身需要献祭我们三个主播，献祭的主播越聪明 请来的专家越专业。这位专家会给我们带来什么不一样的惊喜 敬请收听！【本期主播阵容】1号大脑：B仔@B仔不是逼崽2号大脑：吴鼎@吴鼎顶不住了3号大脑：黑灯@黑灯爆火上头主播：马良@上头马良主持/策划/剪辑/运营/游戏设计：咸 @咸骑小宝贝特别感谢天野@小虎徐天野 提供的游戏策划建议！OP:Let's Go - Full TrunkBGM：Trouble Maker -SoundrollED:变成你的手机 Feat.阿将【本期内容摘要】04:00 三头专家环节26:00 预测未来环节【特别提醒】本期播客有部分内容有拍摄并录制 视频版本！！！有拍摄并录制 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

黑灯的四周不是全然的黑，更准确地说，是「五彩斑斓的黑」：如同 Windows 屏保，形状各异的雪花们疯狂乱窜。生命的黄昏渐渐降临。他给自己取名为「黑灯」。脱口秀给了黑灯很大的自由感。观众只关心他好不好笑，而不是把他当成盲人。13 岁，黑灯就被诊断出「青少年黄斑营养不良」（ Stargardt 病，又称青少年黄斑变性）。20 岁到 30 岁，他的视力逐渐掉到 0.02（0.05 以下为盲人）。虽然看不见，但黑灯赶场子比多数脱口秀演员同行还勤快，一个月最多飞 12 个城市，在全国各地陌生的机场，他得比常人多花一倍时间登机。然而机场太亮了，他总是迷路...旁人很难一眼看出他是个盲人。黑灯总是戴着黑色墨镜，顶着个大爆炸头，没有拐杖，步伐轻快，脚下好似舞台，随时唱 rap。2024年 他也推出了他的首张个人单曲（虽说是群星共创）...《看门狗》 。写笑话，写歌，说唱，录制播客，他的视角到底是...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

说唱歌手（贰万）+长笛演奏家（马良）+脱口秀演员（那几个谁） 一起能抖出多少有趣的包袱？本期上头计划 一起聊聊 关于【演出】的那些狗血趣事。贰万真人极度Nice 打破了所有主播之前对Rapper的刻板印象，欲了解详情，欢迎收听本期！【本期主播阵容】* 特邀嘉宾：贰万@贰万没喝够* 上头主播：马良@上头马良* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 交友主播：大队长@大队长得不好看* 主持/策划：B仔@B仔不是逼崽* 剪辑/运营：咸 @咸骑小宝贝* ED：此时此刻 —— Round_2&早安&贰万【本期内容摘要】原录制时长其实接近3小时，但由于部分内容过于Real ...只能与大家分享此版本，感谢各位的理解与支持：04:30 都是现场演出 脱口秀和说唱 谁更难？09:00 来自街头的贰万 曾是街头霸王...16:00 那些不堪回首的演出经历30:00 小时候的从艺梦...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欧洲留学得花多少钱？海外学子日常是啥样？海外的国际友人和善吗？本期上头计划的上头（听友）友人与你分享一些 英格兰 苏格兰 比利时的留学见闻。【本期节目由Tezo降噪耳机陪伴播出！】* Tezo新升级的鸢X上线啦！Tezo鸢X支持专属app联动，多种降噪、调音模式任你选择，让你在通勤路上听得清、听得好、听得久。* 购买Tezo「鸢」或「鸢X」之前，记得报【上头计划】暗号给客服，即立－20元！！！ 还可以获赠价值￥109 元的随身收纳包哩！ 》》》》【下单链接点我】《《《《【本期主播阵容】* 英格兰留学嘉宾（听友）：浅亭* 苏格兰留学嘉宾（听友）：ANSnoisy* 比利时留学主播：马良@上头马良* 哈尔滨留学主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 主持/剪辑/策划：咸 @咸骑小宝贝* 运营/执行/宣发：上头计划 团队* OP/ED：《Running to the sunse...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

对打工人而言，年底最难攻克的项目，莫过于春节。无论你是否有害怕过年的想法，在这场社会性的节庆里，无人能置身事外，若怕麻烦，便还会迎来更难对付的孤独感。极简过年似乎已经成了无数人的精神护身符，上头计划的听友们也各自都有各自一言难尽的过年筹备故事，我们也想借着这次契机，了解并认识更多的朋友，希望新的一年能与更多人在现场相遇。【本期主播阵容】* 上头主播：马良@上头马良* 春运主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 颜值主播：黑灯@黑灯爆火* 主持/剪辑/策划：咸 @咸骑小宝贝* 运营/执行/宣发：上头计划 团队* ED：《Part2》——法老【本期内容摘要】* 07:00 上头听友年终总结* 15:00 向乐高老师学会如何夸小朋友* 26:00 钱塘江一姐下头瞬间* 34:50 打工人年会福利一览* 45:00 春运如今是小事儿* 50:00 一人过年攻略* 60:00 过年...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

时隔三个月的线下现场录制，我们想用酒水招待一下我们的好朋友们。一起膜拜一下那些酒后归位的神仙，一起吐槽一下那些奇葩的酒场经历，一起交流下那些实用的快乐技巧，一起分享一下黑灯的生日蛋糕。感谢你打开收听上头计划，希望下次能见面与你一起喝点儿聊会儿天。友情提示：健康生活 适量饮酒 但若你真的开了一瓶酒 不如打开上头计划与我们一起小酌。【本期主播阵容】* 颜值嘉宾:小麦@小麦只喝冰可乐* 上头主播：马良@上头马良* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 生日主播：黑灯@黑灯爆火* 护肝主播/剪辑/策划：咸 @咸骑小宝贝* 运营/执行/宣发：上头计划 团队* ED：《酒精计划》——法老(西瓜大的杯子）（马良看杯子的眼神...）（时隔三个月的现场录制 感谢所有的朋友的支持）（你们真的没人注意到这个蛋糕的彩蛋吗...）（小麦的颜值快赶上马老师了...）（... ...）【本期...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“假如各位你现在被确诊了绝症 还剩最后一周了 你会怎么过？”这是本期最后的两个问题之一，主播们认真的讨论了之后发现，还是好好珍惜当下的健康身体吧各位。希望上头计划的各位朋友在这期听到的讨论内容，这辈子都用不着。【本期主播阵容】* 颜值主持/内容策划:B仔@B仔不是逼崽* 上头主播：马良@上头马良* 健身主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 健康主播：黑灯@黑灯爆火* 护肝主播/剪辑：咸 @咸骑小宝贝* 运营/执行/宣发：上头计划 团队* ED：《生命线》——Quinn葵因【本期内容摘要】* 07:00 如果生一种病就可活下去 你会选啥* 11:00 B仔的门牙留在厕所地板上* 19:00 治病 还可以增高?* 22:00 脱发主播团护发经验交流* 30:00 B仔的一头肌SHOWTIME* 36:20 罕见病盘点* 46:00 为健康做的那些努力看似都是无用功* ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

吃醋的本质是“嫉妒(Jealousy)”是种复杂的情感，包括了从怀疑到恐惧的宽广的情绪谱系——不同的人、在不同的场景下，对嫉妒的主体体验可能都是不同的。ta们需要获得“我是最特别的”的证明。而伴侣前任的存在，就是在挑战ta们的“权威”。自卑也容易引发嫉妒。ta们容易觉得自己不如前任，甚至会觉得自己配不上这份感情。情感完美主义的人也难以容忍前任。一类会表现为“渴望绝对的占有”，过去现在乃至未来，都不允许伴侣被别人抢占。另一类表现为“渴望绝对美好的关系”，ta们如果认为伴侣和前任之间有过美好的爱情，就会感到难以接受。如何与醋意相处？这期播客的内容里 可能会有答案...本期咸也遇到了一个尴尬的问题 各位宝子听完本期节目后 也请各位帮忙投票给出你们的答案...【本期主播阵容】* 上头吃醋主播：马良@上头马良* 闺蜜主播：小蘑菇* 情感主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 冷静主播：黑灯@黑...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

超好玩的【脱口秀演员不正经访谈】第二期录制请来了漫才组合「安全出口」的其中一口：B仔与大家聊聊由一个单口演员转变成漫才演员（兼单口演员）的经历；同时本期还有他的搭档，来自南京无名喜剧的演员-大队长 竟然也曝出了许多B仔各种不可描述的精致小故事...【本期主播阵容】* 不正经嘉宾：B仔@B仔不是逼崽* 特邀嘉宾：大队长@大队长长得不好看* 上头主播：马良@上头马良* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 播客主持内容策划/音频剪辑：咸 @咸骑小宝贝* OP：《SPECIALZ》* ED：《空に星が綺麗》（B仔预订）【本期内容摘要】* 08:00 B仔的颜值遭到了围夸* 15:00 前辈吴鼎讲解单口进阶技巧* 22:00 漫才组合的搭伙原因竟然是...* 25:00 上头计划导致了演出事故..* 32:00 论喜剧演员颜值的铺垫功能...* 40:00 漫才组合的感...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期邀请到了 有11年演出经验的 开心麻花签约演员： 项国彬 老师，在杭州《疯狂理发店》中饰演鲁Sir 的他，给马良和咸都留下了深刻的印象，同时本期还邀请来了 同在杭州《疯狂理发店》饰演钟宗淞 的 东北籍演员： 赵虹霖 老师。这期播客二位老师将与我们一起聊聊作为一个话剧演员，生活中，演出中，工作中所遇到的那些小故事。本期是上头计划第一次尝试七位主播 共同录制，因此所剪辑的节奏可能会有稍许不适，请各位观众姥爷见谅。原录制时长在2h左右 由于部分内容涉及剧集剧透或行业规则,很遗憾无法在节目中播出，若各位小伙伴对话剧感兴趣，想更深入了解话剧圈 演员圈 娱乐圈背后的辛酸故事，欢迎大家多多在线下支持一下 开心麻花的演出。本期选取2位 评论区听众，将获得由杭州 开心麻花 提供的观影券1张！（具体演出信息视实际情况而定）【本期主播阵容】* 特邀嘉宾：项国彬@木杉先生GB* 特邀嘉宾：赵虹霖@小...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

睡眠这件事，够基础且够重要，甚至说它是影响我们生活体验最重要的活动也不为过。当代人失眠焦虑似乎已成了常态，本期主播们和大家一起聊一下睡眠相关的那些小困惑，没什么大道理，但有不少趣故事，希望频道前的你若在谁前收听我们播客，有笑到。各位新年快乐 和2023年 说一声 好梦吧~【本期主播阵容】* 上头主播：马良@上头马良* 代班主播：B仔@B仔不是逼崽* 冷静主播：黑灯@黑灯爆火* 失眠主播/播客主持/策划剪辑：咸 @咸骑小宝贝* 运营/执行/宣发：上头计划 团队* ED：《梦伴》——李悦君Ericaceae【本期内容摘要】：* 05:20 睡前流程炒鸡复杂的马良...* 17:40 酒店不光隔墙有耳 还有景儿* 26:00 那些年听过的梦话...* 27:40 马良的备忘录里都是别人的梦话...* 41:00 情侣之间的那些睡前小仪式* 45:10 黑灯睡眠质量...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

感谢所有上头计划的听众朋友们2023年的支持，今年上头计划最大的收获 就是你们。本期答题内容源自【2023年上头问答】有问必答中奖观众已全部私信确认分发福利 请各位查收。【本期主播阵容】* 上头主播：马良@上头马良* 帅气主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 冷静主播：黑灯@黑灯爆火* 司机主播/播客主持/策划剪辑：咸 @咸骑小宝贝* 剪辑合作：momo* 运营/执行/宣发：上头计划 团队* ED：天国 「TRIBUTE TO NUJABES」——Saito《混沌武士》OP【本期内容摘要】：* 10:00 主播们最近最开心的事与大家分享* 19:00 马良找一个帅哥男朋友是怎样的体验？* 25:00 黑灯感谢土豪观众的赠礼* 37:30 如何成为一个脱口秀演员？* 46:00 吴鼎分享毕业小技巧* 55:00 情感小课堂 主播齐分享* 60:00 迷茫的人勿彷徨 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

年底了 全国各地都在降温 宅在家里的时候 大家肯定都会有这种感觉：床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，听咱们上头计划时 也别忘记补充营养。如何获让快乐指数翻倍，上美团外卖 输入【上头计划】获得神会员神券包，大家一起快乐上头，一起薅羊毛！甚至可以把这个小暗号 多多分享给自己的同事 同学 同僚 帮我们冲冲业绩，感谢大家的支持。预祝频道前的所有好朋友们都能在这寒冷的冬天里 多薅点羊毛 温暖自己 也温暖身边的人，大家千万千万千万千万对自己都好一点。本期节目由【美团外卖】赞助播出！ 美团外卖神会员 冬日一起宅家点外卖！我们的金主爸爸 美团 在年底圣诞佳节之季，送来了巨大福利：上头计划的听友们在活动期间内可在美团外卖的首页搜索【上头计划】，进入咱们的美团外卖神会员活动页面，领取13-15元优惠券，仅需2元钱，就可购买6张5元的无门槛神券，膨胀起来点外卖简直不要太划算，杭州和其他3...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“爱情有其发生的必要条件，浪漫却可以无处不在。通过手机备忘录留存下的瞬间，我们看到了大家生活里浪漫的温柔和宽广：浪漫是和花树、云朵、山川河流、日月星辰的相遇；浪漫是对自我的慰藉、对伙伴的支持、对亲人的感念；浪漫是耿直的告白、隐秘的心动、无所顾忌的示爱、细水长流的陪伴……世间所有的爱都有其浪漫的一面，而所有浪漫都源自爱本身。若我们暂时无法与爱情相遇，就请祝福自己和浪漫常伴吧！”【本期内容摘要】：* 10:00 当浪漫成为一种负担...* 14:00 主播们做过最浪漫的事 咸的表白记录* 25:00 浪漫的定义逐渐开始变得清晰* 31:20 年轻版吴鼎的表白黑历史* 40:00 浪漫是一种本能* 46:00 情侣间的浪漫小游戏...* 53:00 浪漫作品推荐...* 62:00 一个人也可以拥有浪漫* 75:00 浪漫小技巧分享【本期主播阵容】* 上头主播：马良@上头...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期邀请到了 有10年酒吧经营经验的 杭州Shoot Club老板： 小虎与大家分享一下吧台背后的那些奇葩故事... ...（有些小遗憾的是 由于部分内容过于刺激 无法过审 已做删减处理）本期选取2位 全网点赞最高的评论听众，将获得由杭州ShootClub 提供的无限畅饮券1张！【本期内容摘要】：* 17:50 酒吧老板日常工作内容是回复差评* 22:00 神奇酒客大赏* 30:00 洗手间里故事多...* 40:00 未来酒吧发展趋势* 50:00 酒吧DJ放歌内有乾坤* 60:00 蹭福利环节...无限畅饮！【本期主播阵容】* 特邀嘉宾：小虎* 上头主播：马良@上头马良* 帅气主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 冷静主播：黑灯@黑灯爆火* 内容策划/播客主持/音频剪辑：咸 @咸骑小宝贝* 运营/执行/宣发：上头计划 团队* ED：《邪念》——Dojo Sha...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期赞助】* 全网所有播客平台 评论区 累计点赞最高的12位（单独用户） 我们将赠送：开心麻花赞助提供：2023年 （杭州）12月23日-12月25日 开心麻花《瞎画艺术家》圣诞季演出门票10张！ （*具体票务信息以实际发放日期为准）* 由 黑灯@黑灯爆火 赞助提供： 脱口秀专场演出 门票 2 张！ （*具体票务信息以实际发放日期为准）【本期内容说明】：* 本周的 上头计划 由于四位主播中病倒了两位，无法按原计划录制。为了防止后续的更新进度跟不上，想着不能让家人们失望，决定拿福利换取一些生成力...* 我们会在【本期评论区】 收集听友们的提问，整理筛选后由我们的主播 统一解答并录制成新的一期与大家分享。 若您是一名 热爱互动的小伙伴 或 是一名平时爱奇思妙想的能人异士 亦或者 您就是单纯的生活中遇到了一些不解， 欢迎来评论区留下你的问题。上头计划的主播们...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期主播阵容】* 美食嘉宾：毛豆@脱口秀演员毛豆* 上头主播：马良@上头马良* 帅气主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 播客主持/策划剪辑：咸 @咸骑小宝贝* 运营/执行/宣发：上头计划 团队* ED：《Beat it》——MJ【本期内容说明】* 本期 主持人咸邀请来了恰好在杭州演出的前室友兼好友毛豆老师，想着在午饭前聊点黑暗料理开开胃，不料揭开了炊事员的“黑历史”（故意Q一下缺席的黑灯...）而且还意外收获了几个荒野求生的硬核小知识（太刺激了）...在MJ的歌声中掌握了一些避雷黑暗料理的小技巧... 希望各位收听后 能有所收获。【本期内容摘要】* 10:00 梳理大家各自的黑暗料理清单* 24:00 黑暗料理也有一些小惊喜* 28:00 异国他乡的“美食”经历* 34:00 身边的厨神翻车二三事...* 45:00 炊事员传授荒野求生小技巧...慎听...* 55...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

-=-=-=【本期主播阵容】=-=-=-* 上头主播：马良@上头马良* 帅气主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 冷静主播：黑灯@黑灯爆火* 内容策划/播客主持/音频剪辑：咸 @咸骑小宝贝* 运营/执行/宣发：上头计划 团队* ED：《向阳花》——谢天笑-=-=-=【本期内容说明】=-=-=-* 近期上头计划数据表现不良，主播们复盘后元气大伤，有那么一瞬间，我们真的有些破防，但更新的路还有很长，索性就一起展开聊聊 ：关于【破防】背后的那些故事。上头计划一直把轻松&欢乐作为播客的主基调，但在闲聊扯淡的同时，也希望能给大家带来那么一丢丢的小思考。祝所有听众 用不着。一切安好。-=-=-=【本期内容摘要】=-=-=-* 15:00 脱口秀演员日常破防瞬间* 25:45 分类总结四种破防类型* 32:00 网络暴民心态解读* 45:00 吴鼎落选训练营破防瞬间* 51:00 频频...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期主播阵容】：* 上头主播：马良@上头马良* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 冷静主播：黑灯@黑灯爆火* 特邀嘉宾：天野@小虎徐天野* 播客主持内容策划/音频剪辑：咸 @咸骑小宝贝* OP：《SPECIALZ》* ED：《Thats the way i like it》（吴鼎预订）===================【本期内容说明】：* 本期为上头计划播客特别企划的子栏目【脱口秀演员不正经访谈】第一期测试录制。被采访的嘉宾正是上头计划的阳光主播：脱口秀演员吴鼎@吴鼎顶不住了* 上头计划第一次尝试策划并录制 访谈节目，为了继续保持上头的基调，尝试性的新加入了一个游戏环节，虽自我感觉效果还算不错，但似乎得罪了一圈友人，不知道还能不能继续录第二期，希望听众朋友们多多提供建议和反馈（点赞 评论 收藏 转发），协助一下我们找到正确努力的方向... ... 也请脱口秀圈内的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【温馨提示】：收听本期节目前，先行查看详情页内容 可获得双倍快乐。【本期主播阵容】：* 上头主播：马良@上头马良* 帅气主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* M主播：黑灯@黑灯爆火* 内容策划/播客主持/音频剪辑：咸 @咸骑小宝贝* 运营/执行/宣发：上头计划 团队==============================【本期内容】：这期上头计划的主播们相约一起聊一下OOTD，没想到探究到了黑灯内心深处的小秘密，扒出了马良少女时期的穿搭奥义，唤醒了吴鼎孩童时的不堪回忆....如果你觉得这期播客听着开心又好笑欢迎给我们点赞收藏转发来加听友群一起聊更多的上头话题 +V:shangtoujihua2023==============================【本期摘要】：15:00 黑灯买箱子奇遇记25:00 脱口秀巨头参加礼帽分享会遭歧视31:00 马良曾经的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

（万圣节的那天 咸Cos黑灯...）【本期主播阵容】：* 特邀嘉宾：刘飞@刘飞Lufy* 上头主播：马良@上头马良* 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了* 冷静主播：黑灯@黑灯爆火* 内容策划/播客主持/音频剪辑：咸 @咸骑小宝贝* 运营/执行：上头计划 团队==============================【本期内容】：十月假期之后的上头故事咱们来聊聊旅游，吴鼎去了趟北京的环球影城，黑灯去了趟霓虹国，马良与咸 以及这次的特邀嘉宾 刘飞老师 前后脚，去了一趟菲律宾薄荷岛，大家都带着一筐故事回来与大家分享，有好笑的也有辛酸的，还有更多是上头的。录制原时长其实接近3小时，筛去那些过不了审的后，我们把收获的经验与快乐都分享给大家，希望这期能让所有的好朋友们听了后 能少一些加班的动力 多一份摸鱼的憧憬... ...============================...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期主播阵容】：* 本地嘉宾：马良 @上头马良* 本地嘉宾：空空 @悟空小碎嘴* 特邀嘉宾/主持/剪辑：吴鼎 @吴鼎顶不住了* 运营/执行：上头计划团队==============================【本期内容】：本期节目 是上头计划早期录制的素材（一个半月之前），当时，注意是当时! 还是节目的第二次录制，主播们的默契度还不高(现在也不高...），与现场观众们浅浅交流了一下：谈恋爱遇到过的那些装哔～~的人 ，收获了一堆下头案例以及上头故事，但毕竟线上节目内容尺度有限无法全部展示出来，现在能放出来的也是大刀阔斧剪辑之后的版本。之所以现在才放出来，是因为国庆假期之后，主播们都各自出门学习（游玩）去了 没库存了....内容上/听感上/质量上 如若感受到欠佳 各位敬请见谅...本周开始已经疯狂开始补录库存 会邀请更多有趣的朋友一起参与录制 敬请期待...【内容摘...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期主播阵容】：* 本地嘉宾：马良@上头马良* 特邀嘉宾：吴鼎@吴鼎顶不住了* 特邀嘉宾：黑灯@黑灯爆火* 策划/主持/剪辑：咸 @咸骑小宝贝* 运营/执行：上头计划团队【本期内容】：这期主题是 聊一聊各自的父母本想让嘉宾们分享了一些爸爸妈妈们的趣事，咸在写大纲的时候却埋了点私心在里面，试图想让朋友吐槽自己父母的同时，看看能否带出点子女的视角与笑料，意外的收获了不少有趣的思考（个人感觉）。其实真实录制时长在2小时以上，剪辑时已尽量精简了，但大家都聊的特别真诚，有点不舍得筛掉那些可能不好笑但过于真实的对话，不知道电台前的朋友们能否接受如此的冗长的内容，各位可以私信或者留言给些意见和想法。希望我们的故事与分享能让更多的人变好。【本期摘要】：01:00 如果给自己父母打分 能打多少分？05:50 和父母平时都聊点啥内容12:00 那些父母的小秘密你知道多少？18:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期主播阵容】：* 本地嘉宾：马良 @上头马良* 特邀嘉宾/剪辑：吴鼎 @吴鼎顶不住了* 特邀嘉宾：黑灯 @黑灯爆火* 主持/透明嘉宾：咸 @咸骑小宝贝* 运营/执行：上头计划团队==============================【本期内容】：和黑灯一起录了这么多期 我们才想起来黑灯本身的职业是心理咨询师，于是有狂躁症抑郁症的马良 和 有焦虑症的咸 想咨询（白嫖）黑灯老师一些有关心理健康的问题...本期笑点不多，但上头计划一直希望能通过分享我们聊天的内容，能给好朋友们也带来一些新的体验兴许谈笑间能疗愈一丁点...哪怕只有一丁点，我们也觉得是很有意义的事情。==============================【本期摘要】：05:00 MBTI是几十年前就被淘汰的东西?15:00 做一个心理咨询师需要忌讳哪些？18:00 什么是症 什么是病？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿