Vol.132 20年老胃病：原来肠胃是情绪器官啊？

照顾肠胃健康，就是照顾精神和情绪你知道积食、胃胀是什么感觉吗？你有没有过这种时刻，紧张激动胃却先开始疼了？那些反复发作、查不出大问题的胃病，真的只是“胃”的问题吗？……这一期，我们从宋姐 20 多年的老胃病讲起，聊情绪、压力、神经系统、甚至于脊椎和核心肌群是如何一步步影响消化功能的。我们会讲到为什么紧张时会胃痛、腹泻、反酸，什么是被反复忽略的迷走神经反应，也会分享真实的就医经历、身体结构与呼吸方式对胃动力的影响，以及一些不靠意志力、但真的有用的身体层面调整方式。欢迎在评论区分享你的故事，或者加微信wannengdezai进入听友群，分享你的经验。☂感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！这一期我们反复聊到：身体不适和焦虑往往是相互放大的循环，而真正的安心，来自“我知道出了问题有人兜底”。把风险交给专业工具，把精力留给照顾身体和生活，本身就是一种重要的自我照顾。1️⃣点击链接即可...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿