vol.132 从神经学博士到身心教练：在“不靠谱”的职业里，找回了快乐！

本期播客，我们邀请到一位“非典型”探索者——北大与NYU神经学博士转型 「费登奎斯教练」。她将高学历理性与身体智慧融合，走出一条柔软而坚定的自由之路。 � 适合人群： 寻找身心平衡者、教育反思者、转型探索者，以及所有在规则中悄悄“反叛”的人。 你会听到： ▪️ 一个“躺着上课总睡着”到“多年腰痛消失”的真实改变契机 ▪️ 为什么她说「坚持不必坚持，觉察本身就是答案」 ▪️ 如何摆脱“好学生剧本”，与父母的不解温柔和解 ▪️ “身体”作为最诚实的决策系统——被忽略的底层智慧 ▪️ 慢就是快：在求快时代，如何构建「无损耗」的人生系统？ � 这不仅是一期关于身心疗愈的对话，更是一场对教育、成长与生命可能性的深度思辨。 如果你也曾： · 在“应该”和“想”之间徘徊 · 渴望学习却厌倦机械积累 · 追求效率，却身心疲惫 那么这期播客或许能为你推开一扇窗：快乐不需要条件，自由可以从身体出发，此刻就开始。 -- 欢迎添加微信：yirengongsi，加入听友群，第一时间了解一人公司播客的最新动态。 本期摘要： � 高学历者的“反叛”：从神经学博士到身心教练 02:29 北大与NYU神经学博士，为何转型成为“费登奎斯教练”？ 04:16 入坑契机：从“躺着上课总睡着”到“多年腰痛缓解”。 06:01 为什么能坚持？她说：“因为不需要‘坚持’。”！ 10:26 重新定义费登奎斯：不止是身体练习，更是通往自由与快乐的路径！ � 走出“好学生”剧本：一场关于传统教育的反叛 14:05 如何在既定赛道与自我实现间找到平衡？ 18:00 给迷茫者的真心话：外界标准只是一场“游戏”！ 20:40 如何做到“不 care”？底层逻辑：生命没有“必须”！ 23:05 从对抗到和解：如何处理父母的不解与质疑？ � 唤醒身体智慧：被忽略的觉察力 30:45 “身体”是一套最诚实的自我决策系统。 37:16 什么是真正的学习？从“被动接受”到“好奇驱动”。 45:58 费登奎斯如何帮助我们更好地学习其他事物？ 47:55 “挑剔”不是缺点，而是可持续的自我构建！ � 慢就是快：在求快的时代构建自己的人生系统 52:59 面对“小众”选择，如何走出自己的路？ 56:58 重新定义效率：“无损耗前进”比“盲目快速”更重要！ 57:54 给转型者的建议：与其寻求答案，不如练习觉察！ 01:01:52 快乐不需要条件，从身体出发，随时随地开始！ �主播门冬冬： 《一人公司》播客主播，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 嘉宾知味： 费登奎斯身心觉察老师，北美行业协会认证800小时费登奎斯师资毕业。纽约大学神经科学博士，北大本科物理+心理。“定居游牧”中，暂住海南陵水，经常去往北上广。 � 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-又又 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝| 知乎 小红书/公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] �【关于一人公司】