VOL.138 所有听起来像批评、抱怨甚至侮辱的话语，都是对方悲剧性的、自杀性的求助

之前有一期节目，我说我很想聊《非暴力沟通》，但苦于没找到合适的人。咸柠七的主播，也是我们节目的老朋友曹柠，在留言区自告奋勇。他说自己最近都快变成《非暴力沟通》的推广大使了。于是我们俩就坐在一起，好好地把这个话题聊了一遍。一开头我就说了，我们不是来介绍书的。我们是真的觉得这个理论和方法有用，所以非常乐意来谈谈各自的理解和使用经验。非暴力沟通最妙的地方，就是改变了你对别人的看法；同时它也消解了你对“控制“和”解决“的执念沟通真的可以解决很多问题。或者说，沟通真的让很多问题不用解决了。02:33 我们都是怎么入坑的？05:20 一边吵架一边开GPT，然后就不想吵了08:13 同理心不是同情心09:39 很多时候我们互相理解，问题也不需要解决了13:30 我们生活在一个，充斥着豺狗的世界16:29 不带评论的观察是人类智力的最高形式19:39 非暴力沟通的四步31:53 很多时候，我们都说不出自己的感受40:37 为什么总有人要无能狂怒？48:47: 除了倾听，协调冲突的人还要做什么？53:07 非暴力沟通的受益者最终是自己57:13 有慈悲心，才能看到貌似强大者背后的可怜01:10:51 生孩子真的会让自己变得更好吗？01:17:32 中年危机就是明知不可为还要为之01:23:29 努力减少算法对自己的支配，再买个地球仪在小宇宙查看该单集文稿