VOL.142通俗易懂中医冬季预防感冒和轻症的原理和饮食、用药、起居

冬天来了，天越来越冷，周围朋友一个接一个的感冒了，本期我们就先从中医视角出发，邀请大家的老朋友毛喆医生，和大家通俗易懂的聊聊中医冬季预防感冒和减少感染风险的方法。嘉宾介绍社交媒体阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤毛喆：江米小枣合作及微信群听友群请加微信：cheeseradio合作事宜请加微信：tuenen87时间轴01:27 流感在中医的叫法01:58 为什么冬天容易感冒？02:40 中医里的“肺”和西医的“肺”不同02:51 《黄帝内经》有言：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。04:13 “肺主皮毛、寒邪犯肺”下的穿衣原则05:40 在冬天什么样的体质更容易感冒？08:14 “冬病冬治”和“冬病夏治”09:19 气温骤降的情况下如何调节室内温度？11:03 从办公室下班、出门时候要揉揉脑门儿15:29 打工人冬季防感冒穿着建议 冬季饮食推荐：17:48 冬天的饮食可以多吃点羊肉19:04 鹅肉可以根据个人体质选用19:29 鸭肉的辨证方法 冬季茶饮推荐：20:28 荆芥防风：解表20:58 葱姜水：解表21:21 黄芪水：固表22:20 荆防颗粒：风寒感冒 止咳嗽的小妙招24:02 促进排痰：陈皮+盐24:37 燥咳、干咳：蒸梨、煮梨水25:31 生吃梨和煮熟吃梨的区别 冬吃萝卜26:27 理气化痰：萝卜27:00 青萝卜、白萝卜、胡萝卜区别27:25 如何去萝卜的“臭气”28:25 羊肉真的不能和萝卜一起炖吗？29:14 绵羊肉和山羊肉有功效区别么？ 感冒用药禁忌29:35 板蓝根到底是万能的吗？30:33 清热药品的使用是有条件的32:20 南方和北方要加以区分33:17 在冬季晒太阳比晒背重要34:38 冬天的“三九贴”35:29 冬天阴天、雾、霾天气看不到阳光怎么办？36:01 冬天就是“躺平”的季节*声明本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。