Vol.146 人生就是要尽量装没事

最近体感上已经是冬天了，我们决定聊一个暖乎乎的走心话题——身为女性的无助时刻，它可能源于一件小事，引爆了累积的疲惫，也可能源于对意义和价值的追问，找不到解决问题的办法，陷入情绪的黑洞时期。今天我们就来聊聊那些属于女性的疲惫、无助和脆弱，再寻找一些重建生活秩序的方法。 ⬆️收听指北⬇️ 01:30 最近一次感到无助，发生了什么？ 08:50 持续性无助，是怎么回事？ 11:46 遭遇工作上的无助、压力和心焦，该怎么办？ 21:26 别害怕，改变正在发生 29:35 在问“为什么发生在自己身上”之前，试着多一点点耐心 36:43 庞大系统面前，我们都是弱者 42:33 或许需要一些“歹毒的乐观” 46:01 应对无助的心得（实操版） *本期节目由专业生发品牌【达霏欣】赞助播出，达霏欣2%浓度生发液，致力于满足女性生发需求和愉悦体验，高效生发更安心，达霏欣让生发看得见。 达霏欣看到女性需求，用科研创新的方式解决脱发问题，让头皮和毛发不再成为健康的困扰。达霏欣米诺地尔搽剂分为女性适用的2%浓度和男性适用的5%浓度，科学分治，温和不刺激，清爽不油腻，女性使用2%浓度3倍安全，呵护女性头皮健康，让女性收获更安心、愉悦的体验。 现在正值双11大促，购买达霏欣享全年最低价，点击下方链接领券购买可获得专属折扣～达霏欣也为大家提供福利，在本期节目的小宇宙评论区参与话题互动，会抽3名听友赠送达霏欣生发CP，米诺地尔搽剂和咖啡因洗发试用装各一瓶。 搽剂：https://s.tb.cn/c.0EQEyJ 洗发水：https://s.tb.cn/c.0EQBZU �本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻（汁儿） ️剪辑：山楂 �BGM：Jazz Piano - soundartmusic；Cozy Lo-Fi Hip Hop - BerryDeep ��欢迎关注�@没理想编辑部