Vol.147 打工到身心疲惫时，我们选择这样爱自己

结合自身经历，分享疗愈的生活方式内观自己，感受心灵，找到适合自己的能量转换“你要允许自己有情绪，就像天气”“谢谢你，我爱你，祝福你”【阁楼X土象电池】下载Glowe 阁楼的 App，注册登入后，使用邀请码【TXDC】购买咨询服务，即可享受 50 元优惠！Glowe 阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的 App，平台咨询师 100% 持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等 5 层筛选，通过率不足 3%，专业可靠。Glowe 阁楼的不同之处在于：一次咨询包含 50 分钟视频/语音 + 5 天留言，性价比超高，适合长期咨询。50 分钟作为正式咨询的部分，5 天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。Glowe 阁楼 App 已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问 App 首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。【内容提要】02:23  连续15天早6晚10的工作强度谁不疯07:23  打坐冥想，每个人都有喜欢的方式09:44  “今天也太霉了” —— “否极泰来，姐要走运了”14:22  发自内心的觉得“我就是幸运之子”15:36  你要允许自己有情绪，像天气一样17:10 九字箴言“谢谢你，我爱你，祝福你”22:06 八段锦，打工人的养生武功22:49 Glowe希望大家都可以关注自己的内心31:46  运动与写日记照顾好身体和心理39:46 马勒&巴赫&拉赫玛尼诺夫【本期音乐】A Thousand Yearsbubblegum.Symphony No. 2 in E minor, Op. 27_ 3. AdagioValentine's Day【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters